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  1. Palestra in Casa
  2. Design del Soffitto: tutti i design di soffitto

45 Foto di palestre in casa con soffitto in carta da parati

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甲陽園の家
甲陽園の家
北野彰作建築研究所北野彰作建築研究所
玄関ホールの脇に在るトレーニングルーム。本格的なマシンを備えたホームジムです。２階の寝室とは直接繋がっていて、タラップでそのままアクセスすることが出来ます。
Foto di un'ampia sala pesi design con pareti grigie, pavimento in vinile, pavimento grigio e soffitto in carta da parati
趣味の卓球を楽しむ家
趣味の卓球を楽しむ家
株式会社アトリエプラス株式会社アトリエプラス
Idee per una palestra multiuso nordica con pavimento in compensato e soffitto in carta da parati
DE BEAUVOIR
DE BEAUVOIR
UserUser
Plaster pink walls and ceiling create a holistic environment for strength training and meditation.
Ispirazione per una piccola palestra multiuso bohémian con pareti rosa, parquet scuro, pavimento marrone e soffitto in carta da parati
Spiegelschrank
Spiegelschrank
Schreinerei RohrSchreinerei Rohr
Foto di una grande palestra multiuso design con pareti bianche, parquet scuro, pavimento marrone e soffitto in carta da parati
Master Bathroom Remodel - Seal Beach
Master Bathroom Remodel - Seal Beach
DYM Builders Group, Inc.DYM Builders Group, Inc.
Looking to give your home a modern upgrade? Consider a new construction that includes a complete master bathroom remodel. Featuring a white marble floor, the bathroom includes a beautiful vanity with white cabinetry that provides ample storage space. The white countertop, paired with stainless steel fixtures, adds a sleek and modern touch. The shower features a niche and a hinged door. And, with white marble walls and a convenient shower bench, the shower exudes luxury and style. Don't forget the double sinks and two overhead square mirrors, providing plenty of space for two people to get ready for their day at the same time. For even more convenience and comfort, the second bathroom includes a shower bath tub combination with all the same features.
高い天井が解放感を生むリビングのあるモダンな平屋
高い天井が解放感を生むリビングのあるモダンな平屋
株式会社福岡工務店株式会社福岡工務店
Immagine di una sala pesi moderna con pareti grigie, pavimento nero e soffitto in carta da parati
Wallpaper Bedford & Katonah NY
Wallpaper Bedford & Katonah NY
PRP PaintersPRP Painters
Prep, prime wallpaper
Ispirazione per una grande palestra in casa con pavimento grigio e soffitto in carta da parati
GYM ワールドウィング麻布
GYM ワールドウィング麻布
Design interieur Terada YumiDesign interieur Terada Yumi
ファサードデザイン
Immagine di un'ampia sala pesi contemporanea con pareti blu, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento bianco e soffitto in carta da parati
Spiegelschrank
Spiegelschrank
Schreinerei RohrSchreinerei Rohr
Esempio di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti bianche, parquet scuro, pavimento marrone e soffitto in carta da parati
The Longing House – ヘリンボーンとサロンのある憧れの家 –
The Longing House – ヘリンボーンとサロンのある憧れの家 –
（株）一級建築士事務所アトリエm（株）一級建築士事務所アトリエm
サロン
Esempio di una palestra multiuso stile marinaro di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio, pavimento beige e soffitto in carta da parati
吹抜けから光を取り入れた家
吹抜けから光を取り入れた家
ETERNITY株式会社ETERNITY株式会社
ご主人のプライベートルーム。OSB風の壁紙で黒の建具アクセントを入れかっこよく仕上げた。ただ、今はお子様の遊び場に・・・
Esempio di una palestra multiuso minimalista con pavimento in vinile e soffitto in carta da parati
GYM ワールドウィング麻布
GYM ワールドウィング麻布
Design interieur Terada YumiDesign interieur Terada Yumi
会員制スポーツジムのインテリア。墨出しが始まってから（Before画像参照）の依頼で設計事務所のデザインが納得いかないままにスタートしたプロジェクト。急遽オーナー様のご自宅を３物件手掛けたことがご縁でご依頼があり、担当することになりました。ジム内部のインテリアから看板含むファサードまで短期で仕上げなければならないため、工期の厳しい物件でした。コンセプトは都会に潤いある空間を！ということでオーナー様のキーカラー、ブルーのカラーパレットグラデーションで仕上げました。
GYM ワールドウィング麻布
GYM ワールドウィング麻布
Design interieur Terada YumiDesign interieur Terada Yumi
ユニフォームやボールなどのコレクションも立体的にフレームワークで仕上げました。
Foto di un'ampia sala pesi contemporanea con pareti blu, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento bianco e soffitto in carta da parati
Fitnessräume
Fitnessräume
Kin RaumdesignKin Raumdesign
Ispirazione per una palestra multiuso industriale di medie dimensioni con parquet chiaro, pareti grigie, pavimento grigio e soffitto in carta da parati
Fitnessräume
Fitnessräume
Kin RaumdesignKin Raumdesign
Esempio di una palestra in casa industriale di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in laminato, pavimento grigio e soffitto in carta da parati
Fitnessräume
Fitnessräume
Kin RaumdesignKin Raumdesign
Esempio di una palestra multiuso industriale di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in laminato, pavimento grigio e soffitto in carta da parati
GYM ワールドウィング麻布
GYM ワールドウィング麻布
Design interieur Terada YumiDesign interieur Terada Yumi
キラキラしたカーテンをつけて下さいというご要望でクリスタルで仕上げました。
Esempio di un'ampia sala pesi design con pareti blu, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento bianco e soffitto in carta da parati
GYM ワールドウィング麻布
GYM ワールドウィング麻布
Design interieur Terada YumiDesign interieur Terada Yumi
会員制スポーツジムのインテリア。墨出しが始まってから（Before画像参照）の依頼で設計事務所のデザインが納得いかないままにスタートしたプロジェクト。急遽オーナー様のご自宅を軒手掛けたことがご縁でご依頼があり、担当することになりました。ジム内部のインテリアから看板含むファサードまで短期で仕上げなければならないため、工期の厳しい物件でした。コンセプトは都会に潤いある空間を！ということでオーナー様のキーカラー、ブルーのカラーパレットグラデーションで仕上げました。
GYM ワールドウィング麻布
GYM ワールドウィング麻布
Design interieur Terada YumiDesign interieur Terada Yumi
会員制スポーツジムのインテリア。 フラワーアレンジメント。空間に合わせてアシンメトリーな仕上がり
Ispirazione per un'ampia sala pesi design con pareti blu, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento bianco e soffitto in carta da parati
クールな印象のガレージハウス
クールな印象のガレージハウス
株式会社リフレックス株式会社リフレックス
Esempio di una palestra in casa industriale di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in compensato, pavimento marrone e soffitto in carta da parati

45 Foto di palestre in casa con soffitto in carta da parati

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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