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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: viola

950 Foto di palestre in casa con pavimento marrone e pavimento viola

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CONTEMPORARY COMPOUND
CONTEMPORARY COMPOUND
Allen Irvin - DesignerAllen Irvin - Designer
exercise room at top of hidden master stairway. doors lead to screened porch. sheet rock niches for workout gloves, drink, headphones, towels, or anything needed around exercise equipment. the garage door opens to balcony that is screened-in with a fireplace. part of the multi-room master suite.
Home Gym and Sauna
Home Gym and Sauna
Studio 76 Kitchens and BathsStudio 76 Kitchens and Baths
This lovely, contemporary lakeside home underwent a major renovation that also involved a two-story addition. Every room’s design takes full advantage of the stunning lake view. Second-floor changes include all new flooring from Urban Floor in a workout room / home gym with a sauna hidden behind a sliding industrial metal door.
Bluegrass Beauty
Bluegrass Beauty
A. Perry HomesA. Perry Homes
Custom Sport Court with secret room attached
Immagine di un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento marrone
Spanish Style Texas Mesquite
Spanish Style Texas Mesquite
Hardwood Design CompanyHardwood Design Company
Random Width Texas Mesquite Hardwood Flooring. Dark Hardwood Floors Contrasted With White Walls. Spanish Style Tiled Stairs. Rustic Ceiling Beams.
Idee per una palestra multiuso mediterranea con parquet scuro, pareti bianche e pavimento marrone
Real Estate Q4 2023
Real Estate Q4 2023
TNHometour.comTNHometour.com
Ispirazione per una palestra in casa tradizionale con pareti blu, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in carta da parati
2021 Home-A-Rama Home - Modern Prairie with Indoor Basketball Court & Pool
2021 Home-A-Rama Home - Modern Prairie with Indoor Basketball Court & Pool
Duke Homes, Inc.Duke Homes, Inc.
The special flooring system used for the inside sports court can also be driven on so that the area may still be used for boat and vehicle storage.
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto moderno con pareti beige e pavimento marrone
#AJMBLifeInTheSuburbs: A Full House Remodel
#AJMBLifeInTheSuburbs: A Full House Remodel
Anthony James Master Builders, LLCAnthony James Master Builders, LLC
A complete home remodel, our #AJMBLifeInTheSuburbs project is the perfect Westfield, NJ story of keeping the charm in town. Our homeowners had a vision to blend their updated and current style with the original character that was within their home. Think dark wood millwork, original stained glass windows, and quirky little spaces. The end result is the perfect blend of historical Westfield charm paired with today's modern style.
Ravenna Contemporary Dwelling
Ravenna Contemporary Dwelling
Workshop EstatesWorkshop Estates
Ispirazione per un grande studio yoga minimalista con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
Jules Leger Dr
Jules Leger Dr
OakWood Designers & BuildersOakWood Designers & Builders
Foto di una grande sala pesi classica con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
The Savannah: Best of Ohio Custom Home Over 5,000 SF
The Savannah: Best of Ohio Custom Home Over 5,000 SF
Justin Doyle HomesJustin Doyle Homes
This home gym features floor to ceiling mirrors, a ballet bar and free weights. The ceiling fan adds an interest into an otherwise boring space.
Ispirazione per una palestra multiuso country di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento marrone
Bay Shore
Bay Shore
Josh Wynne ConstructionJosh Wynne Construction
Immagine di uno studio yoga di medie dimensioni con pareti verdi, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
The Bedford House
The Bedford House
Lori Dennis Interior DesignLori Dennis Interior Design
A Basement Home Gym with floor to ceiling sliding glass doors open on to a light filled outdoor patio.
Foto di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
Modern Craftsman | Santa Clara | Beechwood
Modern Craftsman | Santa Clara | Beechwood
Brad Cox, Architect, Inc.Brad Cox, Architect, Inc.
The sliding barn door leads to a storage area, cleverly taking advantage of the space beneath the exterior staircase. Polished concrete flooring stays cool and is easy to clean.
Worthington Basement 19039
Worthington Basement 19039
J.S. Brown & Co.J.S. Brown & Co.
Foto di una palestra in casa moderna di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento marrone
Pool House in Woodside
Pool House in Woodside
Robert Frear ArchitectsRobert Frear Architects
Esempio di una grande palestra multiuso minimal con pareti beige, pavimento in cemento e pavimento marrone
Custom Home
Custom Home
Gaetano Hardwood Floors, Inc.Gaetano Hardwood Floors, Inc.
Custom European White Oak, engineered 3/4" x 10" Plank. The Bowman Group
Immagine di una grande palestra multiuso design con pavimento in legno massello medio, pareti grigie e pavimento marrone
The Overlook at Heritage Hills
The Overlook at Heritage Hills
Celebrity CommunitiesCelebrity Communities
Workout room in Plan Three in The Overlook at Heritage Hills in Lone Tree, CO.
Ispirazione per una palestra in casa mediterranea con pareti verdi, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
1033 Seasage Drive | Delray Beach, FL | European-inspired Estate
1033 Seasage Drive | Delray Beach, FL | European-inspired Estate
Pascal Liguori & SonPascal Liguori & Son
Immagine di una palestra multiuso mediterranea con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
Garden Gym
Garden Gym
Owl Garden StudiosOwl Garden Studios
Idee per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con parquet chiaro e pavimento marrone
Bethesda Photoshoot
Bethesda Photoshoot
Designing SolutionsDesigning Solutions
Foto di una parete da arrampicata classica di medie dimensioni con pareti rosse, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone

950 Foto di palestre in casa con pavimento marrone e pavimento viola

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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