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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: moquette

846 Foto di palestre in casa con pavimento in linoleum e moquette

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Laurel Woods Gym
Laurel Woods Gym
LDa Architecture & InteriorsLDa Architecture & Interiors
Photography: Greg Premru Photography
Esempio di una palestra in casa contemporanea con pareti bianche e pavimento in linoleum
Paradise Dawn
Paradise Dawn
Charles Clayton Construction IncCharles Clayton Construction Inc
Cuccuiaioni Photography
Immagine di una grande palestra multiuso tropicale con moquette, pareti bianche e pavimento beige
Golf Simulator for Petrucci Homes
Golf Simulator for Petrucci Homes
UserUser
Don Schulte Photography
Idee per una grande palestra multiuso minimalista con pareti beige, moquette e pavimento verde
Sienna - Massage/Spa Space
Sienna - Massage/Spa Space
Hudson EnvironmentsHudson Environments
This space was designed for maximum relaxation! The client needed a space in their home for their masseuse to provide their weekly in-home massages. This sitting area in the massage/spa space allows one spouse to keep the other company while the other one is on the massage table. The space is adorned with candles in various vessels, massage oils and towels. All the things one needs to feel at peace.
Sammamish Refresh
Sammamish Refresh
Triple Heart DesignTriple Heart Design
Madison Stoa Photography
Immagine di una palestra multiuso tradizionale con pareti beige, moquette e pavimento beige
Basements
Basements
Wall To Wall Construction, LLCWall To Wall Construction, LLC
Photography by Mark Wieland
Immagine di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti blu e moquette
Basement Remodel
Basement Remodel
Kenny Carpets & FloorsKenny Carpets & Floors
Ispirazione per una grande sala pesi minimalista con pareti grigie e moquette
Coolest Basement on the Block
Coolest Basement on the Block
Everything HomeEverything Home
This basement remodeling project involved transforming a traditional basement into a multifunctional space, blending a country club ambience and personalized decor with modern entertainment options. This entertainment/workout space is a sophisticated retreat reminiscent of a country club. We reorganized the layout, utilizing a larger area for the golf tee and workout equipment and a smaller area for the teenagers to play video games. We also added personal touches, like a family photo collage with a chunky custom frame and a photo mural of a favorite golf course. --- Project completed by Wendy Langston's Everything Home interior design firm, which serves Carmel, Zionsville, Fishers, Westfield, Noblesville, and Indianapolis. For more about Everything Home, see here: https://everythinghomedesigns.com/ To learn more about this project, see here: https://everythinghomedesigns.com/portfolio/carmel-basement-renovation
The Hidden Treasure
The Hidden Treasure
Colby ConstructionColby Construction
Tricia Shay Photography
Idee per una palestra in casa country con pareti blu, moquette e pavimento grigio
Classic Elegance | Renovation
Classic Elegance | Renovation
My House Design/Build/TeamMy House Design/Build/Team
My House Design/Build Team | www.myhousedesignbuild.com | 604-694-6873 | Barta Pictures
Immagine di una piccola palestra in casa chic con pareti beige, pavimento in linoleum e pavimento beige
Home Gym
Home Gym
The Gall Group: Design | Build | RemodelThe Gall Group: Design | Build | Remodel
This home gym was added onto the second floor of a Frisco home built in the 2000's, creating the perfect space for working out and keeping equipment in a central location.
Party & Play Annex - Little Waltham, Essex
Party & Play Annex - Little Waltham, Essex
William Beard Flooring LtdWilliam Beard Flooring Ltd
Glass screens with glass hung door to home gym.
Esempio di una palestra multiuso contemporanea con pavimento in linoleum
Exercise Room
Exercise Room
Chaffey Building GroupChaffey Building Group
Immagine di una sala pesi country con moquette
Hatfield Appartment refurb
Hatfield Appartment refurb
Sai InteriorsSai Interiors
Our client bought an appartment and wanted a complete refurb. This room was windowless and he wanted to use it for his office. It was a small space and lifeless. We took inspiration from his origin of Kerala in India. Just because a space is small doesn't mean it can't have a big personality.
The Bar Method Oakland
The Bar Method Oakland
Tierney Conner ArchitectureTierney Conner Architecture
On a second story of a storefront in the vibrant neighborhood of Lakeshore Avenue, this studio is a series of surprises. The richness of existing brick walls is contrasted by bright, naturally lit surfaces. Raw steel elements mix with textured wall surfaces, detailed molding and modern fixtures. What was once a maze of halls and small rooms is now a well-organized flow of studio and changing spaces punctuated by large (immense) skylights and windows. Architecture by Tierney Conner Design Studio
Galisteo Basin Preserve
Galisteo Basin Preserve
Archaeo ArchitectsArchaeo Architects
Robert Reck
Idee per una sala pesi minimal di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento marrone e moquette
Luma Condominiums, High Rise Residential Building, Seattle, WA
Luma Condominiums, High Rise Residential Building, Seattle, WA
Belltown Design LLCBelltown Design LLC
The guest room serves as a home gym too! What better way is there to work out at home, than the Pelaton with a view of the city in this spacious condominium! Belltown Design LLC, Luma Condominiums, High Rise Residential Building, Seattle, WA. Photography by Julie Mannell
Home Gym
Home Gym
Landmark Custom Builder & Remodeling, LLCLandmark Custom Builder & Remodeling, LLC
Custom home gym in a basement (very rare in FL) Reunion Resort Kissimmee FL by Landmark Custom Builder & Remodeling
Esempio di una piccola palestra multiuso chic con pareti grigie, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Basement Remodeling in Blairstown
Basement Remodeling in Blairstown
Synergy Home Improvements LLCSynergy Home Improvements LLC
Foto di una grande sala pesi classica con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
The Telega
The Telega
Oakwood HomesOakwood Homes
Foto di una palestra multiuso classica con pareti blu e moquette

846 Foto di palestre in casa con pavimento in linoleum e moquette

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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