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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: bambù

705 Foto di palestre in casa con pavimento in legno massello medio e pavimento in bambù

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Straw Bale Sanctuary
Straw Bale Sanctuary
Cristee-Meade Building CompanyCristee-Meade Building Company
Immagine di un grande studio yoga stile rurale con pareti viola, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Kenilworth
Kenilworth
Oakley Home BuildersOakley Home Builders
Ispirazione per uno studio yoga di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in bambù e pavimento beige
Lakewood Transitional Gym & Spa
Lakewood Transitional Gym & Spa
Design Lifestyles, LLCDesign Lifestyles, LLC
Michael Hunter
Foto di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Renovated Garage
Renovated Garage
Reliance Design BuildReliance Design Build
Katya Grozovskaya Photography
Foto di uno studio yoga design di medie dimensioni con pareti verdi, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Farm House
Farm House
Reed Axelrod ArchitectsReed Axelrod Architects
Esempio di una palestra in casa country con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
1880's Limestone Basement Remodel
1880's Limestone Basement Remodel
Studio H2O/PSC DistributionStudio H2O/PSC Distribution
Bamboo Storage
Immagine di uno studio yoga classico di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in bambù
Work-out Room
Work-out Room
TZS DesignTZS Design
A home gym fitted out with a bamboo wood floor. The room was designed for hot yoga and has its own humidifier unit and ultra-silent exhaust system. Special moisture resistant drywall and vapor barriers behind the wall were installed to prevent moisture and heat from traveling into the rest of the house.
Addition and Bathroom Remodel in Oakton, VA
Addition and Bathroom Remodel in Oakton, VA
Moss Building & DesignMoss Building & Design
Ispirazione per una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti gialle e pavimento in legno massello medio
Murphy Beds
Murphy Beds
Southern Closet Systems Inc.Southern Closet Systems Inc.
Ispirazione per una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Tramonto
Tramonto
Murphy & Co. DesignMurphy & Co. Design
Photo by: Landmark Photography
Esempio di un campo sportivo coperto classico con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Modern Mercer Island Home with Large Windows
Modern Mercer Island Home with Large Windows
Seattle Staged to Sell and Design LLCSeattle Staged to Sell and Design LLC
Zen yoga room with views.
Idee per uno studio yoga stile marino con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Punkatassat Farm
Punkatassat Farm
BensonwoodBensonwood
Dewing Schmid Kearns
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso country con pavimento in legno massello medio e pareti marroni
Versa Villa
Versa Villa
Versa HomesVersa Homes
This "Palatial Villa" is an architectural statement, amidst a sprawling country setting. An elegant, modern revival of the Spanish Tudor style, the high-contrast white stucco and black details pop against the natural backdrop. Round and segmental arches lend an air of European antiquity, and fenestrations are placed providently, to capture picturesque views for the occupants. Massive glass sliding doors and modern high-performance, low-e windows, bathe the interior with natural light and at the same time increase efficiency, with the highest-rated air-leakage and water-penetration resistance. Inside, the lofty ceilings, rustic beam detailing, and wide-open floor-plan inspire a vast feel. Patterned repetition of dark wood and iron elements unify the interior design, creating a dynamic contrast with the white, plaster faux-finish walls. A high-efficiency furnace, heat pump, heated floors, and Control 4 automated environmental controls ensure occupant comfort and safety. The kitchen, wine cellar, and adjoining great room flow naturally into an outdoor entertainment area. A private gym and his-and-hers offices round out a long list of luxury amenities. With thoughtful design and the highest quality craftsmanship in every detail, Palatial Villa stands out as a gleaming jewel, set amongst charming countryside environs.
BIRCH LANE, GREENWICH, CT
BIRCH LANE, GREENWICH, CT
Granoff ArchitectsGranoff Architects
Idee per uno studio yoga tradizionale con pavimento in legno massello medio
Newtown Victorian Remodeling
Newtown Victorian Remodeling
Frazier AssociatesFrazier Associates
The walk-up attic of this Victorian was finished for use as a new home gym. Additional storage was created in the sloping roof areas. As a reminder of its original state, some of the ceiling rafter and beams were left exposed.
Punkatassat Farm
Punkatassat Farm
BensonwoodBensonwood
Dewing Schmid Kearns
Immagine di un ampio campo sportivo coperto country con pavimento in legno massello medio e pareti marroni
Cottage Country Meets City Living
Cottage Country Meets City Living
Integrity Home and CottageIntegrity Home and Cottage
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Northern California
Northern California
Juxtapose DesignsJuxtapose Designs
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti multicolore, pavimento in bambù e pavimento beige
Renovated Garage
Renovated Garage
Reliance Design BuildReliance Design Build
Katya Grozovskaya Photography
Ispirazione per uno studio yoga design di medie dimensioni con pareti verdi, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Mountain Mesa Homestead
Mountain Mesa Homestead
BARRETT STUDIO architectsBARRETT STUDIO architects
Anthony Rich Photography
Foto di un grande studio yoga minimalista con pareti verdi e pavimento in legno massello medio

705 Foto di palestre in casa con pavimento in legno massello medio e pavimento in bambù

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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Italia
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