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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: pietra calcarea

193 Foto di palestre in casa con pavimento in laminato e pavimento in pietra calcarea

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Villandry Circle
Villandry Circle
Hills & GrantHills & Grant
Photo: Lisa Petrole
Esempio di un ampio campo sportivo coperto contemporaneo con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Townhouse for a Tennis Lover
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Lynn Ronan DesignLynn Ronan Design
A home exercise gym with wall decals customized with inspirational words in colors that match the cornice.
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento beige
Whitby Modern Basement Bar and Gym
Whitby Modern Basement Bar and Gym
HTR BasementsHTR Basements
Basement Gym with 16 linear feet of mirror, accent laminate walls on the sides
Esempio di una grande sala pesi minimalista con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento grigio
Salle de sport ouverte
Salle de sport ouverte
Wildhome /Agence d'Architecture d'intérieurWildhome /Agence d'Architecture d'intérieur
Créer un intérieur qui se marie à la bâtisse d'origine qui a 300 ans. Rénovée et embellie, elle conserve ainsi son authenticité et son charme tout en dégageant des énergies reposantes. Beaucoup de végétations et de pierres pour accompagner ce salon sur-mesure et permettre de recevoir du monde. Une salle de sport ouverte dans des tons verts et bois ainsi qu'une mezzanine ouverte et valorisée par un grand lustre et un joli poêle.
Havens Edge
Havens Edge
Alair Homes - Salt LakeAlair Homes - Salt Lake
Drone Your Homes
Idee per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento nero
Cosy blue boutique gym
Cosy blue boutique gym
Belle & CosyBelle & Cosy
Alexandra Eude
Immagine di una palestra in casa scandinava con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento beige
Traditional Family Oasis
Traditional Family Oasis
Pillar HomesPillar Homes
Builder: Pillar Homes
Esempio di un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento marrone
2016 Parade of Homes
2016 Parade of Homes
Witt ConstructionWitt Construction
Randall Perry Photography, E Tanny Design
Idee per una palestra multiuso chic con pareti beige e pavimento in laminato
ADA Compliant Home in Tualatin, OR
ADA Compliant Home in Tualatin, OR
True Life Design CoTrue Life Design Co
Therapy Room and mixed use gym
Idee per una grande palestra multiuso moderna con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Home gym with integrated utilities room
Home gym with integrated utilities room
YD - interiorsYD - interiors
This kitchen unit contains a brass tap and brass water proof wall light and modern artwork with an inspiring quote "queen of the gym". The three steps leading up to the main house are covered with contemporary laminate flooring and the edges finished off with brass profiles.
Dora Road, SW11
Dora Road, SW11
Build TeamBuild Team
This Loft Conversion in South West London is located at the top of a hill, commanding such a prominent location offers breathtaking, uninterrupted views. To take full advantage of the view the client and designer decided to use floor to ceiling windows across the full width of the dormer to provide panoramic views out. Sliding doors then open onto a balcony to further enjoy the views of the skyline in the distance. The clients have chosen to make the space a home gym and we can see why!
Le bois, un matériau noble
Le bois, un matériau noble
Athletica DesignAthletica Design
Les avantages d'avoir sa salle de sport à domicile sont nombreux...
Foto di una piccola palestra multiuso scandinava con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento beige
Hove Home Gym
Hove Home Gym
Morpheus Gym DesignMorpheus Gym Design
Ispirazione per una piccola palestra in casa design con pavimento in laminato e pavimento grigio
Transitional Modern Build in New Braunfels Texas
Transitional Modern Build in New Braunfels Texas
CKC Custom HomesCKC Custom Homes
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento beige
ADA Compliant Home in Tualatin, OR
ADA Compliant Home in Tualatin, OR
True Life Design CoTrue Life Design Co
Therapy Room and mixed use gym
Idee per una grande palestra multiuso country con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Basement Finish Denver CO 80123
Basement Finish Denver CO 80123
Rusch Residential Construction SpecialistRusch Residential Construction Specialist
Rusch Residential Construction Specialist, Denver Colorado 80228
Ispirazione per una grande palestra multiuso minimalista con pavimento in pietra calcarea
Dora Road, SW11
Dora Road, SW11
Build TeamBuild Team
This Loft Conversion in South West London is located at the top of a hill, commanding such a prominent location offers breathtaking, uninterrupted views. To take full advantage of the view the client and designer decided to use floor to ceiling windows across the full width of the dormer to provide panoramic views out. Sliding doors then open onto a balcony to further enjoy the views of the skyline in the distance. The clients have chosen to make the space a home gym and we can see why!
Lumière et espace
Lumière et espace
Athletica DesignAthletica Design
Si votre santé et le bien être de votre famille sont une priorité pour vous, nous avons la solution pour utiliser au mieux l’espace dont vous disposez et satisfaire toutes vos exigences. Dans l’intimité de votre maison, nous aménageons un espace dédié à l’entrainement, qui donnera une nouvelle dimension à votre style de vie. Un espace forme à domicile équipé d’appareils professionnels au design élégant : Et le bien être trouve toute sa place.
Scarsdale Renovation
Scarsdale Renovation
Lara Michelle Interiors Inc.Lara Michelle Interiors Inc.
Chuan Ding
Idee per una grande palestra multiuso contemporanea con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento marrone
Let's Retire to the Basement
Let's Retire to the Basement
Eurodale Developments IncEurodale Developments Inc
The remodeling of the existing gym included update of finishes to more cleaning friendly, but also the addition of a Panasonic ERV fan for fresh air ventilation to ensure comfort and health for the persons using it, and to ensure surrounding rooms do not get affected in a negative way.

193 Foto di palestre in casa con pavimento in laminato e pavimento in pietra calcarea

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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