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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: mattone

184 Foto di palestre in casa con pavimento in laminato e pavimento in mattoni

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Pristine Countryside
Pristine Countryside
Amrami Design + BuildAmrami Design + Build
Photo Credit: Aimée Mazzenga
Esempio di un grande campo sportivo coperto classico con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento nero
Projet SP
Projet SP
BOPIK | Cindy PASDELOUBOPIK | Cindy PASDELOU
Ispirazione per una palestra in casa con pareti multicolore, pavimento in laminato e pavimento marrone
Villa à Garches I
Villa à Garches I
KAST DESIGNKAST DESIGN
Esempio di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento beige
Rénovation d'une extension pour une salle de sport
Rénovation d'une extension pour une salle de sport
My Archi IntérieurMy Archi Intérieur
Rénovation d'une annexe en salle de sport. Pièce de 25m². Rénovation compléte.
Ispirazione per una palestra multiuso design di medie dimensioni con pavimento in laminato
Centro de BIKRAM YOGA Donostia
Centro de BIKRAM YOGA Donostia
EITZENEITZEN
Proyecto, diseño y ejecución del primer estudio de Bikram yoga en Donostia. Con los plazos muy ajustados y la complicación de la ejecución en los meses veraniegos, aun así el trabajo lo ha merecido por el resultado obtenido.
ADA Compliant Home in Tualatin, OR
ADA Compliant Home in Tualatin, OR
True Life Design CoTrue Life Design Co
Therapy Room and mixed use gym
Idee per una grande palestra multiuso moderna con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Dora Road, SW11
Dora Road, SW11
Build TeamBuild Team
This Loft Conversion in South West London is located at the top of a hill, commanding such a prominent location offers breathtaking, uninterrupted views. To take full advantage of the view the client and designer decided to use floor to ceiling windows across the full width of the dormer to provide panoramic views out. Sliding doors then open onto a balcony to further enjoy the views of the skyline in the distance. The clients have chosen to make the space a home gym and we can see why!
Lakeside Residence
Lakeside Residence
4D Design + Consulting4D Design + Consulting
Immagine di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Riverside Retreat
Riverside Retreat
Outside In Construction, Inc.Outside In Construction, Inc.
A nice GYM space with easy access to the riverside, added storage and a utility closet with utility sink.
Ispirazione per una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento grigio
Transformation appartement en local professionnel
Transformation appartement en local professionnel
ESPACE D'ENVIE / Décoration d'IntérieurESPACE D'ENVIE / Décoration d'Intérieur
Transformation d'un appartement T2 en espace professionnel pour kinésithérapie www.scalpfoto.com
Ispirazione per una palestra multiuso etnica di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento marrone
Villa à Garches I
Villa à Garches I
KAST DESIGNKAST DESIGN
Idee per una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento beige
Cosy blue boutique gym
Cosy blue boutique gym
Belle & CosyBelle & Cosy
Alexandra Eude
Foto di una palestra in casa scandinava con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento beige
Basement Home Gym
Basement Home Gym
Lasley Brahaney Architecture + ConstructionLasley Brahaney Architecture + Construction
This full-home renovation included a sunroom addition in the first phase. In the second phase of renovations, our work focused on the primary bath, basement renovations, powder room and guest bath. The basement is divided into a game room/entertainment space, a home gym, a storage space, and a guest bedroom and bath.
Pristine Countryside
Pristine Countryside
Amrami Design + BuildAmrami Design + Build
Photo Credit: Aimée Mazzenga
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento nero
Rénovation d'une extension pour une salle de sport
Rénovation d'une extension pour une salle de sport
My Archi IntérieurMy Archi Intérieur
Rénovation d'une annexe en salle de sport. Pièce de 25m². Rénovation compléte.
Idee per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pavimento in laminato
Fitness Gym
Fitness Gym
moss interior designmoss interior design
Idee per una palestra multiuso nordica di medie dimensioni con pavimento in laminato e pavimento marrone
Apartment Renovation | 200 Central Park S
Apartment Renovation | 200 Central Park S
Tumen, Inc.Tumen, Inc.
Peloton bike
Immagine di una piccola palestra in casa con pavimento in laminato e pavimento beige
штора для фитнес клуба с шумоизоляцией
штора для фитнес клуба с шумоизоляцией
Частное предприятие "Дневник Дизайнера"Частное предприятие "Дневник Дизайнера"
Ирина Плеганская
Foto di una palestra in casa chic con pavimento in laminato e pavimento beige
Mayra
Mayra
Marlene TrejoMarlene Trejo
Idee per una palestra in casa contemporanea con pareti grigie, pavimento in laminato, pavimento grigio e soffitto a volta
VILLA AMAZONÍA
VILLA AMAZONÍA
Pili Molina | Masfotogenica InteriorismoPili Molina | Masfotogenica Interiorismo
Este espacio era muy poco apetecible porque era grande y frío. Decidimos diseñar un gran gimnasio con paredes paneladas en roble natural, sauna abierta por vidrios y una gran puerta corredera que queda oculta en la pared cuando se necesita. This space was very unappetizing because it was big and cold. We decided to design a large gym with natural oak paneled walls, a glass-opened sauna and a large sliding door that is hidden in the wall when needed.

184 Foto di palestre in casa con pavimento in laminato e pavimento in mattoni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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