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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: vinile

438 Foto di palestre in casa con pavimento in compensato e pavimento in vinile

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Lansdale Gym
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Harth BuildersHarth Builders
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto chic con pareti gialle, pavimento in vinile, pavimento blu e soffitto a volta
Black Modular Garden Gym
Black Modular Garden Gym
3rdSpace3rdSpace
3rdSpace have created a Contemporary Garden Gym for the home of a London-based interior stylist. The design is based on the 3rdSpace Modular system, using off-site construction to allow the space to be installed in a matter of days. The structure is created from laminated wood posts and beams, into which wall panels and full-height glazing panels slot in. The walls arrived to site pre-fabricated, with insulation, membranes and both interior and external finishes on.
Rockstar Retreat
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Synergy Builders Inc.Synergy Builders Inc.
Ispirazione per una grande palestra in casa tradizionale con pavimento in vinile
Linner Road - 2 Story
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Zehnder HomesZehnder Homes
Indoor sport court is the perfect place to burn some energy!
Foto di un grande campo sportivo coperto chic con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento beige
Home Dance Studio
Home Dance Studio
GreatmatsGreatmats
"We installed this floor last fall as part of a remodel of most of our house, including this dance studio. Now that the remodel is done and the room is cleaned up, I can say that I LOVE LOVE LOVE this floor! So many awesome things to say about it: 1) Installation was so easy it's crazy. Once the underlayment was down, we just set a few pieces in place at one time and then walked around and snapped them into place. It was even a little fun. We did sometimes have to give it a sharp thwack but, even so, installation was simple. The hardest part was bending over repeatedly to lay new ones but there's no avoiding that. 2) The floor is warm on our tootsies in a room that we keep cold. 3) Barefoot, socks, or sneakers, we have no problems at all. The floor isn't too sticky or too slippery. Side note: it is absolutely in place; no movement at all. 4) Because of the underlayment and the sprung quality of the floor, it's really comfortable to dance on. We use the studio for Zumba, in addition to belly dance, and high-impact moves don't hurt us at all. 5) And ... it looks awesome! This floor is beautiful and I'm so proud of it! Wish we had done it years ago!" - Robin https://www.greatmats.com/tiles/raised-floor-tiles-max.php
Inspirierendes Studio für einen Personal-Trainer
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UserUser
Esempio di una grande palestra multiuso design con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento grigio
Belmont Oasis on the Lake
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McSpadden HomesMcSpadden Homes
Exercise room accessed only from outside or stairs from master suite! Either a private retreat or home business! Photo by J Stephen Young Photography
Plymouth - Contemporary Lower Level Finish
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Michels HomesMichels Homes
Interior Design: Jami Ludens, Studio M Interiors | Photography: Landmark Photography
Esempio di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in vinile
Medina Model
Medina Model
Swanson HomesSwanson Homes
Spacecrafting
Idee per un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento grigio
Basement Gym, Wimbledon
Basement Gym, Wimbledon
The Prestige Flooring Co.The Prestige Flooring Co.
This family home in Wimbledon had recently undergone a vast renovation. We supplied and installed Karndean luxury vinyl in the home gym, housed in the basement of the building.
Home Gym Flooring
Home Gym Flooring
The Good GuysThe Good Guys
Replay Sports Flooring, home gym in the second floor. Large mirror, lots of natural light.
Idee per una grande palestra multiuso tradizionale con pareti bianche, pavimento nero e pavimento in vinile
In-Home Gyms
In-Home Gyms
Sport Court St. LouisSport Court St. Louis
Kids playroom
Esempio di una palestra multiuso chic con pareti bianche e pavimento in vinile
Modern Lake House
Modern Lake House
Coyle Carpet One Floor & HomeCoyle Carpet One Floor & Home
9-in. by 56-in. Glacier Oak Vinyl Floor by Karndean
Immagine di una palestra multiuso minimalista con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento marrone
Basketball Half Court - Full Regulation
Basketball Half Court - Full Regulation
Meyer DesignMeyer Design
Shoot some hoops and practice your skills in your own private court. Stay fit as a family with this open space to work out and play together. Photos: Reel Tour Media
Bridgewater Home - Workout Room
Bridgewater Home - Workout Room
Everitt DesignEveritt Design
Home gym with TV back-mounted behind the mirrored wall.
Foto di una grande palestra multiuso moderna con pareti verdi, pavimento in vinile e pavimento grigio
Highland Park Finished Basement
Highland Park Finished Basement
Lewis Floor & HomeLewis Floor & Home
Floor is Prima Plank luxury Vinyl Planks by Elevations. Size 7"x48" planks, Color: Normandy. RAHokanson Photography
Ispirazione per una grande palestra multiuso minimal con pareti blu e pavimento in vinile
Manchester Recreation Room
Manchester Recreation Room
Stephen R. Holt ArchitectsStephen R. Holt Architects
Esempio di un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti multicolore, pavimento in vinile e pavimento multicolore
Retirement Sanctuary
Retirement Sanctuary
Addison Grace DesignAddison Grace Design
Small home gym, perfect for resistance and marathon training.
Esempio di una piccola palestra multiuso classica con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento grigio
Transitional Family Pad
Transitional Family Pad
Jamie Schachtel Design GroupJamie Schachtel Design Group
We concepted, crystallized, and executed a full home renovation of this young couple’s 1990s house. We completely transformed the home’s Kitchen, interior foyer, family room, powder room, lower level and butler’s pantry with new art, runners, home furniture, and even updated the full marble entryway to modern hardwood. It all came together with finishing touches like a hand-blown glass light fixture featured in the foyer.
Solid Vinyl Plank
Solid Vinyl Plank
Coles Fine FlooringColes Fine Flooring
Take your home gym to the next level with easy care vinyl plank flooring.
Esempio di una palestra in casa contemporanea con pavimento in vinile e pavimento beige

438 Foto di palestre in casa con pavimento in compensato e pavimento in vinile

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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Italia
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