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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: giallo

146 Foto di palestre in casa con pavimento blu e pavimento giallo

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Outdoor Kitchen and Home Gym
Outdoor Kitchen and Home Gym
Landmark Custom Builder & Remodeling, LLCLandmark Custom Builder & Remodeling, LLC
Gas grill, outdoor fridge and separate "casita" for a home gym with sweeping golf course and pool views
Foto di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti beige, moquette e pavimento blu
Modern Farmhouse
Modern Farmhouse
Contrast Homes Inc.Contrast Homes Inc.
Custom 29' x 55' home gymnasium with commercial rubber flooring, glass basketball back boards, swinging ropes, monkey bars and nets for volleyball and badminton.
「千里山西の家」
「千里山西の家」
Abax Architects/アバクス・アーキテクツAbax Architects/アバクス・アーキテクツ
笹倉洋平
Foto di una palestra in casa moderna con pareti beige e pavimento blu
Exercise Room
Exercise Room
Designer's TouchDesigner's Touch
A great place to workout at home. Lisa Louise Photography
Esempio di una palestra in casa tradizionale con pavimento blu
Green New Home Construction - Wilmette, IL
Green New Home Construction - Wilmette, IL
Scott Simpson Design + BuildScott Simpson Design + Build
Wood floor for a lower-level gym was reclaimed from an area school that was being remodeled.
Immagine di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento giallo
Briar Drive
Briar Drive
UrbanCraft Custom Builders, LPUrbanCraft Custom Builders, LP
Foto di una palestra in casa con pavimento blu
A Home Basketball Court Gym with a Buzzz - by SnapSports
A Home Basketball Court Gym with a Buzzz - by SnapSports
SnapSports® Athletic Floors & Outdoor CourtsSnapSports® Athletic Floors & Outdoor Courts
This indoor home court has the patented SnapSports® modular sports flooring in a black and yellow theme.. a multi sport home game court
Foto di una palestra in casa con pavimento giallo
Home Gyms
Home Gyms
Sport Court NorthSport Court North
CJ
Idee per una palestra in casa chic con pavimento blu
221 Ash Street, Weston, MA 02493
221 Ash Street, Weston, MA 02493
Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.
http://www.221ashstreet.com
Ispirazione per una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento giallo
Sunriver Winners Cr
Sunriver Winners Cr
CNC HomesCNC Homes
Idee per una palestra in casa chic con pavimento blu
A Color Story
A Color Story
Big Sky DesignBig Sky Design
Foto di una grande palestra multiuso bohémian con pareti blu, moquette e pavimento blu
Dora Road, SW11
Dora Road, SW11
Build TeamBuild Team
This Loft Conversion in South West London is located at the top of a hill, commanding such a prominent location offers breathtaking, uninterrupted views. To take full advantage of the view the client and designer decided to use floor to ceiling windows across the full width of the dormer to provide panoramic views out. Sliding doors then open onto a balcony to further enjoy the views of the skyline in the distance. The clients have chosen to make the space a home gym and we can see why!
Epoxy floors
Epoxy floors
ConstrutoumaConstrutouma
Esempio di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pavimento blu
Dora Road, SW11
Dora Road, SW11
Build TeamBuild Team
This Loft Conversion in South West London is located at the top of a hill, commanding such a prominent location offers breathtaking, uninterrupted views. To take full advantage of the view the client and designer decided to use floor to ceiling windows across the full width of the dormer to provide panoramic views out. Sliding doors then open onto a balcony to further enjoy the views of the skyline in the distance. The clients have chosen to make the space a home gym and we can see why!
Загородный спортзал
Загородный спортзал
LuxPOintLuxPOint
Маша Шахова, фото Владимир Бурцев
Idee per una grande sala pesi contemporanea con pareti bianche e pavimento blu
Sala de Usos Múltiples en CEIP de Zarza la Mayor
Sala de Usos Múltiples en CEIP de Zarza la Mayor
ABULAGA ESTUDIOABULAGA ESTUDIO
INTRODUCCIÓN El colegio público de Ntra. Sª de Sequeros de Zarza la Mayor no contaba con gimnasio cubierto, lo que dificultaba las clases de deporte dadas las bajas temperaturas y las frecuentes lluvias durante el invierno en la localidad. Tampoco contaba con un espacio donde, a modo de ágora, reunir al alumnado bajo techo. IMPLANTACIÓN La mayor dificultad de este proyecto era conseguir una correcta y respetuosa implantación del mismo, dados los condicionantes, en forma de preexistencias, con los que contaba la parcela y su relación con los espacios circundantes. Se quería evitar que el nuevo volumen se entendiera como un cuerpo totalmente ajeno a lo existente y fuera de escala. PROGRAMA El nuevo S.U.M cuenta con una única planta y con dos accesos: uno de ellos, el que tiene lugar a través del patio del colegio, se trata del acceso principal. El otro es por la fachada posterior, siendo éste el único itinerario accesible. Todas las estancias cuentan con ventilación e iluminación natural. La sección del nuevo S.U.M. se organiza en 3 volúmenes: el volumen central, que alberga la zona de juego para el alumnado, es flanqueado en sus extremos por dos volúmenes donde la altura se reduce, ya que además de albergar los espacios de carácter secundario (el almacén, el cuarto de instalaciones y aseos) ayudan a recuperar la escala del resto de los edificios existentes en el colegio.
Lansdale Gym
Lansdale Gym
Harth BuildersHarth Builders
Idee per un grande campo sportivo coperto chic con pareti gialle, pavimento in vinile, pavimento blu e soffitto a volta
Phoenixville Lower Level
Phoenixville Lower Level
Rittenhouse BuildersRittenhouse Builders
Idee per una palestra in casa con pavimento blu
Interior Painting
Interior Painting
Binders Home Improvement Contracting CorpBinders Home Improvement Contracting Corp
Gym Painting Restoration with a grey beautiful color.
Immagine di un grande studio yoga minimalista con pareti grigie, parquet chiaro, pavimento giallo e travi a vista
河内長野市の認定こども園
河内長野市の認定こども園
メラーキテクチャ アーキテクツ 建築研究所メラーキテクチャ アーキテクツ 建築研究所
いろいろなサイズの本が収納できる図書室です。
Idee per una palestra in casa moderna di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in linoleum, pavimento blu e soffitto in carta da parati

146 Foto di palestre in casa con pavimento blu e pavimento giallo

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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