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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: bianco

22 Foto di palestre in casa con pavimento bianco

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Oakley Home Builders
Oakley Home Builders
Oakley Home BuildersOakley Home Builders
Immagine di una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento bianco
Spa | Meditation | Lounge
Spa | Meditation | Lounge
Lori Dennis, ASID, LEED APLori Dennis, ASID, LEED AP
Luxury Bathroom complete with a double walk in Wet Sauna and Dry Sauna. Floor to ceiling glass walls extend the Home Gym Bathroom to feel the ultimate expansion of space.
Modern Basement
Modern Basement
BiglarKinyan Design Planning Inc.BiglarKinyan Design Planning Inc.
Ispirazione per una piccola palestra in casa contemporanea con pareti bianche, pavimento in laminato, pavimento bianco e travi a vista
Lake Norman Oasis
Lake Norman Oasis
CR Interior DesignCR Interior Design
This gorgeous hot yoga room is a dream! The convenience of working out at home and the comfort of showering right next door, what a treat! Cathy Reed
Two Creeks Remodel
Two Creeks Remodel
Visbeen ArchitectsVisbeen Architects
Foto di un ampio campo sportivo coperto chic con pareti bianche e pavimento bianco
Basement gym and entrance
Basement gym and entrance
Milton ArchitectsMilton Architects
Immagine di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento bianco
The Light House
The Light House
Sophie Bates ArchitectsSophie Bates Architects
A simple palette of materials brought to light with natural light from the walk on rooflight and reflected through the mirrored wall maximise the sense of space to the basement extension to this locally listed Putney, Georgian townhouse. Sophie Bates Architects/ Zoe Defert Architects.
Chalet de prestige en Haute Savoie
Chalet de prestige en Haute Savoie
ELYOS CONCEPTELYOS CONCEPT
Ispirazione per una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti nere, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento bianco e soffitto ribassato
Luxus-Wellnessbereich mit Sauna, Whrilpool und Bar
Luxus-Wellnessbereich mit Sauna, Whrilpool und Bar
Rabe InnenausbauRabe Innenausbau
Privater Wellnessbereich mit Sauna und Whirlpool, privatem Fitnessbereich und professioneller Bistroküche für kleine Erfrischungen und Snacks.
Esempio di una grande palestra multiuso minimalista con pareti bianche, pavimento bianco e pavimento in gres porcellanato
VVIP Apartment
VVIP Apartment
nse designnse design
The Home Gym, the place where activity and space are set into the poolside activity zone and in a space where glazed views across the water and mirrored walls focus the energy of fitness into one's soul.
Home Gym
Home Gym
Mahaffey Builder GroupMahaffey Builder Group
New home gym that was built in and unfinished basement
Ispirazione per una grande palestra multiuso con pareti grigie, pavimento in cemento, pavimento bianco e soffitto ribassato
Luxury Year Round Residence • Kill Devil Hills
Luxury Year Round Residence • Kill Devil Hills
SAGA Realty & ConstructionSAGA Realty & Construction
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento bianco
Deep Ellum Air BnB
Deep Ellum Air BnB
Rachael Elise DesignRachael Elise Design
This client was creating an Air BNB and wanted to allow as many guests as possible for the most revenue, and that ls exactly what he got! With this project my goal was to help my client host as many guests as possible. We always discuss the ideas, talk about paint colors, lighting, decor, and ways to add textures. During construction we do everything needed to execute the design.
Spa | Meditation | Lounge
Spa | Meditation | Lounge
Lori Dennis, ASID, LEED APLori Dennis, ASID, LEED AP
A stunning Basement Home Bar and Wine Room, complete with a Wet Bar and Curved Island with seating for 5. Beautiful glass teardrop shaped pendants cascade from the back wall.
Deep Ellum Air BnB
Deep Ellum Air BnB
Rachael Elise DesignRachael Elise Design
This client was creating an Air BNB and wanted to allow as many guests as possible for the most revenue, and that ls exactly what he got! With this project my goal was to help my client host as many guests as possible. We always discuss the ideas, talk about paint colors, lighting, decor, and ways to add textures. During construction we do everything needed to execute the design.
Crystal Tree - Basement Build out
Crystal Tree - Basement Build out
Peak Construction & Development, LLCPeak Construction & Development, LLC
Peak Construction & Remodeling, Inc.
Esempio di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti grigie, moquette e pavimento bianco
Home Gym
Home Gym
Mahaffey Builder GroupMahaffey Builder Group
New Home Gym
Foto di una grande palestra multiuso con pareti bianche, pavimento in cemento, pavimento bianco e soffitto ribassato
Luxus-Wellnessbereich mit Sauna, Whrilpool und Bar
Luxus-Wellnessbereich mit Sauna, Whrilpool und Bar
Rabe InnenausbauRabe Innenausbau
Privater Wellnessbereich mit Sauna und Whirlpool, privatem Fitnessbereich und professioneller Bistroküche für kleine Erfrischungen und Snacks.
Immagine di una grande palestra multiuso moderna con pareti bianche, pavimento in gres porcellanato e pavimento bianco
Luxus-Wellnessbereich mit Sauna, Whrilpool und Bar
Luxus-Wellnessbereich mit Sauna, Whrilpool und Bar
Rabe InnenausbauRabe Innenausbau
Privater Wellnessbereich mit Sauna und Whirlpool, privatem Fitnessbereich und professioneller Bistroküche für kleine Erfrischungen und Snacks.
Ispirazione per una grande palestra multiuso moderna con pareti bianche, pavimento in gres porcellanato e pavimento bianco
Luxus-Wellnessbereich mit Sauna, Whrilpool und Bar
Luxus-Wellnessbereich mit Sauna, Whrilpool und Bar
Rabe InnenausbauRabe Innenausbau
Privater Wellnessbereich mit Sauna und Whirlpool, privatem Fitnessbereich und professioneller Bistroküche für kleine Erfrischungen und Snacks.
Idee per una grande palestra multiuso moderna con pareti bianche, pavimento in gres porcellanato e pavimento bianco

22 Foto di palestre in casa con pavimento bianco

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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