skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: compensato

284 Foto di palestre in casa con parquet scuro e pavimento in compensato

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
81 - 100 di 284 foto
1 di 3
KUNOJI
KUNOJI
株式会社　H建築スタジオ株式会社　H建築スタジオ
子供部屋（ボルダリングの壁）
Idee per una parete da arrampicata contemporanea con parquet scuro e pareti marroni
Institut de beauté remodelé
Institut de beauté remodelé
MIRAGEMIRAGE
Ispirazione per una palestra multiuso scandinava di medie dimensioni con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
Johnson Point Residence
Johnson Point Residence
Elevate Design + ConstructElevate Design + Construct
Esempio di una grande sala pesi american style con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
Middlebury Home
Middlebury Home
Silver Maple Construction LLCSilver Maple Construction LLC
Photography by Susan Teare
Foto di uno studio yoga rustico con parquet scuro e pavimento rosso
RENOVATION - EXTENSION
RENOVATION - EXTENSION
TS DesignTS Design
Idee per una piccola sala pesi con parquet scuro e soffitto in legno
自転車のトレーニングルームから和室を見る
自転車のトレーニングルームから和室を見る
永峰昌治建築設計事務所永峰昌治建築設計事務所
Foto di una sala pesi con pareti beige, parquet scuro, pavimento nero e soffitto in legno
Interior Remodels
Interior Remodels
Operation RestorationOperation Restoration
Ispirazione per una grande sala pesi tradizionale con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
トレーニングジムスペースのある戸建てリノベーション
トレーニングジムスペースのある戸建てリノベーション
リノベーションスタジオKULABOリノベーションスタジオKULABO
本格的な器具を置いてトレーニングに励めるよう、1階面積のほとんどをトレーニングスペースとして利用しています。
Idee per una sala pesi di medie dimensioni con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
Beaumont
Beaumont
Bachly ConstructionBachly Construction
Ispirazione per un'ampia sala pesi american style con pareti rosse, parquet scuro e pavimento marrone
Texas Farmhouse
Texas Farmhouse
The Sustainable Design GroupThe Sustainable Design Group
Mark J. Koper
Idee per una sala pesi country con pareti gialle, parquet scuro e pavimento marrone
西原の家
西原の家
株式会社　藤吉秀樹建築計画事務所｜Fujiyoshi Hideki Architec't Inc.株式会社　藤吉秀樹建築計画事務所｜Fujiyoshi Hideki Architec't Inc.
新建築写真部
Esempio di un'ampia sala pesi design con pareti grigie, parquet scuro e pavimento marrone
Home Gym
Home Gym
Budget BlindsBudget Blinds
Brushed 1" aluminum blinds are perfect for home gyms as they don't warp.
Esempio di una palestra in casa minimal di medie dimensioni con parquet scuro
Castle Remodel
Castle Remodel
Eurodale Developments IncEurodale Developments Inc
Foto di una sala pesi tradizionale con pareti multicolore e parquet scuro
Brand New Bachelor
Brand New Bachelor
SoCal ContractorSoCal Contractor
Ispirazione per una grande palestra multiuso design con pareti grigie, parquet scuro e pavimento marrone
Burlington Addition
Burlington Addition
Whitehall HomesWhitehall Homes
Foto di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti blu e parquet scuro
Sherwood Park Renovation
Sherwood Park Renovation
Gentry Home BuildersGentry Home Builders
Nicole Reid Photography
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti grigie, parquet scuro e pavimento marrone
Basement Gym Workout Area
Basement Gym Workout Area
FBC RemodelFBC Remodel
©Finished Basement Company
Idee per una piccola palestra multiuso chic con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
Providence Country Club Attic
Providence Country Club Attic
DiFabion Remodeling, Inc.DiFabion Remodeling, Inc.
Multi-faceted custom attic renovation including a guest suite w/ built-in Murphy beds and private bath, and a fully equipped entertainment room with a full bar.
A Timeless Silhouette - Home Gym
A Timeless Silhouette - Home Gym
Everything HomeEverything Home
A medley of modern-rustic design and patterns come together in this transitional style home. Project completed by Wendy Langston's Everything Home interior design firm, which serves Carmel, Zionsville, Fishers, Westfield, Noblesville, and Indianapolis. For more about Everything Home, click here: https://everythinghomedesigns.com/
20 Audubon Causeway | Manalapan, FL | Deepwater Estate
20 Audubon Causeway | Manalapan, FL | Deepwater Estate
Pascal Liguori & SonPascal Liguori & Son
Yoga Room
Idee per uno studio yoga stile marino di medie dimensioni con pareti bianche, parquet scuro e pavimento grigio

284 Foto di palestre in casa con parquet scuro e pavimento in compensato

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
5
123456789Avanti
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".