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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: arancione

110 Foto di palestre in casa con pareti nere e pareti arancioni

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Hill Country Home
Hill Country Home
C-Reese Architectural DesignC-Reese Architectural Design
Ispirazione per una grande sala pesi contemporanea con pareti arancioni e pavimento grigio
Contemporary Vail Home
Contemporary Vail Home
RA Nelson LLCRA Nelson LLC
The indoor gym includes a weight room and sports court.
Immagine di una grande palestra multiuso design con pareti arancioni
Southampton's Amazing Basements
Southampton's Amazing Basements
Southampton BuildersSouthampton Builders
Paul Shlismann Photography Courtesy of Southampton Builders LLC
Foto di un grande campo sportivo coperto chic con pareti nere e parquet chiaro
Southmoor Apartments
Southmoor Apartments
Abshers Professional PaintingAbshers Professional Painting
Foto di un'ampia palestra in casa classica con pareti arancioni
Project 4 New Construction
Project 4 New Construction
Munther DesignMunther Design
Mike Stog Photography
Idee per una grande palestra multiuso boho chic con pareti arancioni
Barn Raising
Barn Raising
Legacy Construction Northeast LLCLegacy Construction Northeast LLC
Carol Kurth Architecture, PC and Marie Aiello Design Sutdio, Peter Krupenye Photography
Esempio di un grande campo sportivo coperto design con pareti nere e pavimento in linoleum
Car Collectors Dream Design on Close to One Acre in Windermere
Car Collectors Dream Design on Close to One Acre in Windermere
Element Home BuildersElement Home Builders
Foto di una grande palestra multiuso mediterranea con pareti arancioni e pavimento nero
Wake Up Form à Theix
Wake Up Form à Theix
ID ClaireID Claire
Rénovation de la salle de sport Wake Up Form à Theix. Agrandissement de la salle avec la création d'un espace musculation et crosstraining, d'un espace détente et d'une grande salle de cours collectifs. Projet comprenant les visuels 3D et le plan d'aménagement
UN ESPACIO CON CARÁCTER PARA TRANSMITIR FUERZA
UN ESPACIO CON CARÁCTER PARA TRANSMITIR FUERZA
EKIDAZUEKIDAZU
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso industriale con pareti nere e pavimento in cemento
Sport Court North Home Gym
Sport Court North Home Gym
Sport Court NorthSport Court North
No one does a home gym better than Sport Court! From Multiple athletic flooring options to virtually anything you can imagine to put into a gym, we are your one source. We sell and install only the finest products that meet or standards of excellence.
Grand Ridge
Grand Ridge
Michelle Yorke Interior Design LLCMichelle Yorke Interior Design LLC
Something you may not have seen during the Regency period - a home gym! A quaint space was designed for this subtle but luxurious work out space. With large full-length mirrors perfect for checking your form and custom floors designed specifically for exercising - this has got to be one of the most elegant gyms I've seen! Designed by Michelle Yorke Interiors who also serves Seattle as well as Seattle's Eastside suburbs from Mercer Island all the way through Cle Elum. For more about Michelle Yorke, click here: https://michelleyorkedesign.com/ To learn more about this project, click here: https://michelleyorkedesign.com/grand-ridge/
Casa en Granada
Casa en Granada
UserUser
Proyecto básico y de ejecución de vivienda unifamiliar en Granada. Fotografías por Render4tomorrow Studio.
Foto di una piccola palestra multiuso design con pareti nere e pavimento in legno massello medio
North Eagle Exercise Room Addition
North Eagle Exercise Room Addition
CCH Design | RemodelCCH Design | Remodel
Ispirazione per una grande palestra multiuso tradizionale con pareti arancioni e pavimento in legno massello medio
Real life health and fitness oldham
Real life health and fitness oldham
Wilson Design & BuildWilson Design & Build
Complete conversion of an old industrial mill into a 5star commercial gym facility featuring commercial grade extraction, showers with advanced pumping and heating system and full functional cafe
2011 NWHBA Parade Home
2011 NWHBA Parade Home
Habitations Residential Design GroupHabitations Residential Design Group
Foto di una sala pesi stile rurale di medie dimensioni con pareti nere e pavimento in sughero
Malvern, PA Remodel
Malvern, PA Remodel
Rudloff Custom BuildersRudloff Custom Builders
A modern home gym located in the newly remodeled basement. RUDLOFF Custom Builders, is a residential construction company that connects with clients early in the design phase to ensure every detail of your project is captured just as you imagined. RUDLOFF Custom Builders will create the project of your dreams that is executed by on-site project managers and skilled craftsman, while creating lifetime client relationships that are build on trust and integrity. We are a full service, certified remodeling company that covers all of the Philadelphia suburban area including West Chester, Gladwynne, Malvern, Wayne, Haverford and more. As a 6 time Best of Houzz winner, we look forward to working with you n your next project.
Home Electronics Systems
Home Electronics Systems
Quadrant SystemsQuadrant Systems
Idee per una palestra multiuso industriale di medie dimensioni con pareti nere e parquet scuro
Orange Durat Shelving
Orange Durat Shelving
CaraGreenCaraGreen
This is a shelving unit used with Durat for a swimming hall in Finland. Color in 480.
Foto di una palestra in casa eclettica con pareti arancioni
A Grand New Home
A Grand New Home
Penn Contractors IncPenn Contractors Inc
Hub Willson Photography
Ispirazione per una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti arancioni e pavimento nero
Luxury Estate - Newport Landing
Luxury Estate - Newport Landing
Arjay Builders Inc.Arjay Builders Inc.
Home built by Arjay Builders Inc.
Immagine di una grande sala pesi minimal con pareti arancioni

110 Foto di palestre in casa con pareti nere e pareti arancioni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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