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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: rosso

1.137 Foto di palestre in casa con pareti grigie e pareti rosse

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St. Albert Regency Heights Estates - Interior Renovation
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Four Elements ConstructionFour Elements Construction
Friends and neighbors of an owner of Four Elements asked for help in redesigning certain elements of the interior of their newer home on the main floor and basement to better reflect their tastes and wants (contemporary on the main floor with a more cozy rustic feel in the basement). They wanted to update the look of their living room, hallway desk area, and stairway to the basement. They also wanted to create a 'Game of Thrones' themed media room, update the look of their entire basement living area, add a scotch bar/seating nook, and create a new gym with a glass wall. New fireplace areas were created upstairs and downstairs with new bulkheads, new tile & brick facades, along with custom cabinets. A beautiful stained shiplap ceiling was added to the living room. Custom wall paneling was installed to areas on the main floor, stairway, and basement. Wood beams and posts were milled & installed downstairs, and a custom castle-styled barn door was created for the entry into the new medieval styled media room. A gym was built with a glass wall facing the basement living area. Floating shelves with accent lighting were installed throughout - check out the scotch tasting nook! The entire home was also repainted with modern but warm colors. This project turned out beautiful!
Chapel Oaks Basement
Chapel Oaks Basement
Detailed Designs By DeniseDetailed Designs By Denise
Immagine di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio
Brand New Bachelor
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Lori Dennis, Inc.Lori Dennis, Inc.
Idee per una grande palestra multiuso tradizionale con pareti grigie e pavimento grigio
Krefeld - Erweiterung eines EFH aus den 60er Jahren durch Aufstockung
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s.a.r.architekturs.a.r.architektur
Ispirazione per una palestra in casa design con pareti grigie e parquet chiaro
Meadow Ridge Modern Remodel
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Vivid Interior Design - Danielle LovenVivid Interior Design - Danielle Loven
Nor-Son Custom Builders Alyssa Lee Photography
Ispirazione per un'ampia parete da arrampicata chic con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
North Carolina
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Multimedia Solutions IncMultimedia Solutions Inc
We added a mounted TV for fitness classes and entertainment while getting your cardio in. Also, we added in ceiling speakers to give this gym full room audio without taking away from the look.
Industrial Basement in Aldie
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Maruca Design / BuildMaruca Design / Build
Immagine di una palestra multiuso industriale di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in vinile
Home Gym
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Claude C. Lapp Architects, LLCClaude C. Lapp Architects, LLC
Immagine di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento grigio
Eagle Crest
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Upland Development, Inc.Upland Development, Inc.
Foto di una grande sala pesi tradizionale con pareti grigie, moquette e pavimento beige
Home Gym
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Possley Builders LLCPossley Builders LLC
Wall of mirrors allows for a confirmation that you are doing those exercises correctly. Also expands the room.
Foto di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti grigie
Lone Star
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Schlauch Bottcher Construction (SBC)Schlauch Bottcher Construction (SBC)
Ispirazione per una palestra multiuso stile americano con pareti grigie e parquet scuro
Doral I
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Barry Grossman
Idee per uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti grigie
Durabuilt Vivacé Windows - Marcson Lotto Home
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Durabuilt Windows & Doors Inc.Durabuilt Windows & Doors Inc.
Durabuilt's Vivacé windows are unique in that the window can tilt open or crank open. This allows you greater control over how much you want your windows to open. Imagine taking advantage of this feature on a warm summer day!
The Kiandra by John Cannon Homes
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John Cannon HomesJohn Cannon Homes
Everett Dennison | SRQ 360
Immagine di una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
1644
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Design Source Interiors Las VegasDesign Source Interiors Las Vegas
Idee per una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti grigie e moquette
Indoor Sport Court with multiple viewing windows around
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Bella Custom HomesBella Custom Homes
Mark Teskey
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto chic con pareti grigie e pavimento in linoleum
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Ridge Creek Custom HomesRidge Creek Custom Homes
Foto di una sala pesi stile rurale di medie dimensioni con pareti grigie
Yoga Studio – Reeder Ridge – Fall 2014 Parade of Homes
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Gonyea Custom HomesGonyea Custom Homes
Exercise room with ceiling fan and mirror wall. Photography by Spacecrafting
Ispirazione per un grande studio yoga tradizionale con pareti grigie e pavimento in sughero
Snug Harbor
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Brandon Architects, Inc.Brandon Architects, Inc.
Ispirazione per una palestra in casa minimal con pareti grigie e moquette
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Pearl RemodelingPearl Remodeling
We turned this detached garage into an awesome home gym setup! We changed the flooring into an epoxy floor, perfect for traction! We changed the garage door, added a ceiling frame, installed an A/C unit, and painted the garage. We also integrated an awesome sound system, clock, and tv. Contact us today to set up your free in-home estimate.

1.137 Foto di palestre in casa con pareti grigie e pareti rosse

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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