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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: blu

72 Foto di palestre in casa con pareti blu

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Rustic Modern Basement with Bathroom
Rustic Modern Basement with Bathroom
KBF by Audi ContractorsKBF by Audi Contractors
Renee Alexander
Esempio di una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento marrone
Colorful Exercise & Reading Room
Colorful Exercise & Reading Room
emma delonemma delon
Marilyn Peryer Style House Photography
Ispirazione per una piccola palestra multiuso eclettica con pareti blu, moquette e pavimento grigio
1950s Bungalow
1950s Bungalow
NaomiNaomi
Foto di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti blu e pavimento in legno massello medio
Gorgeous Home gym
Gorgeous Home gym
NIBIO LLCNIBIO LLC
Rachael Ann Photography
Foto di una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento nero
9818 Sumner Drive
9818 Sumner Drive
MADIA HOMES INCMADIA HOMES INC
David Bryce
Foto di una grande palestra multiuso minimal con pareti blu e moquette
Baker Park kitchen and basement workout room and laundry room addition remodel
Baker Park kitchen and basement workout room and laundry room addition remodel
Talon Construction Inc.Talon Construction Inc.
A two-story addition renovation with a new kitchen on the ground floor and an awesome workout room in the basement with rolling barn doors and stainless steel hardware.
Bringing light into the corner
Bringing light into the corner
C&W Custom WoodworkingC&W Custom Woodworking
Photo by Ross van Pelt In this lower level renovation the owners wanted the exercise room to not be a dark space since it was in the corner of the basement. The owners initial direction to bring in glass was facilitated by the brother who is an architect. Keeping privacy in the room was important so we use heavily frosted glass to accommodate this but allow the light to come through. Custom barn door manufactured by Koetter Woodworking.
Gym/Yoga Studio
Gym/Yoga Studio
Anima Lunar CollectiveAnima Lunar Collective
Gym & Yoga Studio In this project we created a multi-functional space. It was important to balance the energy flow in the space as the client wanted to be able to achieve high intensity training and also to relax unwind. We introduced large windows and sliding doors to allow the energy to flow through the building. Another challenge was introducing storage while not overcrowding the space. We achieved this by building a small second level platform which is accessible via retractable steps. Our choice of palette supported the clients request for a multifunctional space, we brought in a balance of elements focusing predominately on water and wood. This also enhances and ties in the beautiful lush green landscape connecting to the Biophilic theory that we can connect to co-regulate with nature. This project included the full interior package. This is a restorative space that positively impact health and wellbeing using Holistic Interior Design.
Inspirierendes Studio für einen Personal-Trainer
Inspirierendes Studio für einen Personal-Trainer
UserUser
Esempio di una grande palestra multiuso design con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento grigio
Crossfit Garage
Crossfit Garage
Heacock builders inc.Heacock builders inc.
the second floor was designed with a reinforced floor to support a crossfit gym. The french doors had a steel beam above which has a rope connected to it. The rope is used for the client to climb from the ground up to the second floor gym for an exercise routine
Highland Park Finished Basement
Highland Park Finished Basement
Lewis Floor & HomeLewis Floor & Home
Floor is Prima Plank luxury Vinyl Planks by Elevations. Size 7"x48" planks, Color: Normandy. RAHokanson Photography
Ispirazione per una grande palestra multiuso minimal con pareti blu e pavimento in vinile
Baker Park kitchen and basement workout room and laundry room addition remodel
Baker Park kitchen and basement workout room and laundry room addition remodel
Talon Construction Inc.Talon Construction Inc.
A two-story addition renovation with a new kitchen on the ground floor and an awesome workout room in the basement with rolling barn doors and stainless steel hardware.
Canyon
Canyon
Hasler Homes LtdHasler Homes Ltd
Immagine di una piccola sala pesi minimal con pareti blu, moquette e pavimento beige
Basement
Basement
Lehigh Valley Interior ConstructionLehigh Valley Interior Construction
Esempio di una piccola palestra multiuso classica con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento nero
Classic Meets Contemporary in this Custom Governors Club Home in Chapel Hill, NC
Classic Meets Contemporary in this Custom Governors Club Home in Chapel Hill, NC
Bold ConstructionBold Construction
Photo Credit: Beth Sweeting
Esempio di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti blu e pavimento in legno massello medio
Attic Retreat - Saratoga, CA
Attic Retreat - Saratoga, CA
Creative Partner - Home & DesignCreative Partner - Home & Design
This project included finishing the attic which was a great space to become a beautiful attic retreat functioning as a home gym during the day and a home theater at night. .
9818 Sumner Drive
9818 Sumner Drive
MADIA HOMES INCMADIA HOMES INC
David Bryce
Esempio di una grande palestra multiuso minimal con pareti blu e moquette
Townhouse for a Tennis Lover
Townhouse for a Tennis Lover
Lynn Ronan DesignLynn Ronan Design
A home exercise gym with wall decals customized with inspirational words in colors that match the cornice.
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento beige
Potomac, MD Shabby-Chic Remodel
Potomac, MD Shabby-Chic Remodel
FineCraft Contractors, Inc.FineCraft Contractors, Inc.
FineCraft Contractors, Inc. Soleimani Photography
Idee per una piccola palestra multiuso chic con pareti blu e pavimento nero
Villa Damac Hills
Villa Damac Hills
Muse Interior DesignMuse Interior Design
Foto di un campo sportivo coperto contemporaneo di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento blu

72 Foto di palestre in casa con pareti blu

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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