skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: grigio

33 Foto di palestre in casa con pareti blu e pavimento grigio

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
21 - 33 di 33 foto
1 di 3
Anderson Crescent Renovation
Anderson Crescent Renovation
Alex Warwick ArchitectAlex Warwick Architect
Immagine di una parete da arrampicata minimalista di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento grigio
Finished Basement Projects
Finished Basement Projects
LOK Designs LLC.LOK Designs LLC.
gym area finished basement.
Foto di una sala pesi di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento grigio
Zona fitness
Zona fitness
ibedi laboratorio di architetturaibedi laboratorio di architettura
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso contemporanea con pareti blu, pavimento in cemento e pavimento grigio
SALLE DE SOIN DE KINESITHÉRAPEUTHE
SALLE DE SOIN DE KINESITHÉRAPEUTHE
Maison DelanoeMaison Delanoe
Conseil en décoration et aménagement d'une salle de soin chez un kinésithérapeute. Création d'un "sas" mettant à distance la porte. Un bleu profond habille le mur et la porte et un papier peint hyper graphique au style rétro apporte fantaisie et chaleur. Une belle harmonie de bleus, et bruns clairs viennent réchauffer le sol gris.
Amazing New Windows in Terrific Home Gym - Renewal by Andersen Long Island
Amazing New Windows in Terrific Home Gym - Renewal by Andersen Long Island
Renewal by Andersen Long IslandRenewal by Andersen Long Island
Terrific home gym with amazing water view through all new wood interior windows we installed. This gorgeous combination of wood picture windows and casement windows street along the back wall looks simply stunning providing a view of the Great South Bay. Get started replacing the windows in your home with Renewal by Andersen of Long Island, serving Suffolk, Nassau, Brooklyn and Queens. A variety of window styles and colors are available -- Contact Us Today! 844-245-2799
Inspirierendes Studio für einen Personal-Trainer
Inspirierendes Studio für einen Personal-Trainer
UserUser
Esempio di una grande palestra multiuso design con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento grigio
Norwood Cottage Design
Norwood Cottage Design
Edgewater Design GroupEdgewater Design Group
Our clients were relocating from the upper peninsula to the lower peninsula and wanted to design a retirement home on their Lake Michigan property. The topography of their lot allowed for a walk out basement which is practically unheard of with how close they are to the water. Their view is fantastic, and the goal was of course to take advantage of the view from all three levels. The positioning of the windows on the main and upper levels is such that you feel as if you are on a boat, water as far as the eye can see. They were striving for a Hamptons / Coastal, casual, architectural style. The finished product is just over 6,200 square feet and includes 2 master suites, 2 guest bedrooms, 5 bathrooms, sunroom, home bar, home gym, dedicated seasonal gear / equipment storage, table tennis game room, sauna, and bonus room above the attached garage. All the exterior finishes are low maintenance, vinyl, and composite materials to withstand the blowing sands from the Lake Michigan shoreline.
Colorful Exercise & Reading Room
Colorful Exercise & Reading Room
emma delonemma delon
Marilyn Peryer Style House Photography
Ispirazione per una piccola palestra multiuso eclettica con pareti blu, moquette e pavimento grigio
Aménagement complet d'un cabinet de Kinésithérapie
Aménagement complet d'un cabinet de Kinésithérapie
ArchimèdeArchimède
Stéphane KOCYLA
Ispirazione per una grande sala pesi design con pareti blu, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento grigio
In-Home Sauna!
In-Home Sauna!
KraftMaster RenovationsKraftMaster Renovations
In-home large gym space with storage and beverage center. After you workout you can pop into this in-home sauna room for some much needed relaxation.
Foto di una grande sala pesi tradizionale con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento grigio
Colorful Exercise & Reading Room
Colorful Exercise & Reading Room
emma delonemma delon
Marilyn Peryer Style House Photography
Foto di una piccola palestra multiuso boho chic con pareti blu, moquette e pavimento grigio
Dance Floors
Dance Floors
GreatmatsGreatmats
Rosco Adagio Dance Flooring This is a great dance floor for hard and soft shoes and all types of dancing. https://www.greatmats.com/products/adagio.php
Thames Dr Gym - Livingston, NJ
Thames Dr Gym - Livingston, NJ
KraftMaster RenovationsKraftMaster Renovations
In-home large gym space with storage and beverage center. After you workout you can pop into this in-home sauna room for some much needed relaxation.
Foto di una grande sala pesi chic con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento grigio

33 Foto di palestre in casa con pareti blu e pavimento grigio

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
2
12
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".