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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: moquette

23 Foto di palestre in casa blu con moquette

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JT Ranch
JT Ranch
Lost Creek Construction, LLCLost Creek Construction, LLC
Josh Caldwell Photography
Esempio di una palestra multiuso tradizionale con pareti beige, moquette e pavimento marrone
Advanced Renovation Projects
Advanced Renovation Projects
Jim Schmid PhotographyJim Schmid Photography
Jim Schmid Photography
Foto di una palestra multiuso tradizionale con pareti bianche, moquette e pavimento beige
Rustic Home Gym
Rustic Home Gym
Foto di una palestra in casa rustica con pareti marroni, moquette e pavimento marrone
The Telega
The Telega
Oakwood HomesOakwood Homes
Foto di una palestra multiuso classica con pareti blu e moquette
Gimnasio Son Brull
Gimnasio Son Brull
Forteza Aparicio InterioresForteza Aparicio Interiores
Immagine di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti blu, moquette e pavimento blu
Wallace Residence
Wallace Residence
Cooper Johnson Smith Architects and Town PlannersCooper Johnson Smith Architects and Town Planners
Alvarez Photography
Immagine di una palestra multiuso tradizionale con pareti bianche, moquette e pavimento grigio
Addition, Kitchen and Bathroom Remodels in McLean, VA
Addition, Kitchen and Bathroom Remodels in McLean, VA
Moss Building & DesignMoss Building & Design
This extensive home renovation in McLean, VA featured a multi-room transformation. The kitchen, family room and living room were remodeled into an open concept space with beautiful hardwood floors throughout and recessed lighting to enhance the natural light reaching the home. With an emphasis on incorporating reclaimed products into their remodel, these MOSS customers were able to add rustic touches to their home. The home also included a basement remodel, multiple bedroom and bathroom remodels, as well as space for a laundry room, home gym and office.
Snug Harbor
Snug Harbor
Brandon Architects, Inc.Brandon Architects, Inc.
Ispirazione per una palestra in casa minimal con pareti grigie e moquette
Watson Gym
Watson Gym
Kollin Altomare ArchitectsKollin Altomare Architects
A showpiece of soft-contemporary design, this custom beach front home boasts 3-full floors of living space plus a generous sun deck with ocean views from all levels. This 7,239SF home has 6 bedrooms, 7 baths, a home theater, gym, wine room, library and multiple living rooms. The exterior is simple, yet unique with limestone blocks set against smooth ivory stucco and teak siding accent bands. The beach side of the property opens to a resort-style oasis with a full outdoor kitchen, lap pool, spa, fire pit, and luxurious landscaping and lounging opportunities. Award Winner "Best House over 7,000 SF.", Residential Design & Build Magazine 2009, and Best Contemporary House "Silver Award" Dream Home Magazine 2011
The Ultimate Smart Home
The Ultimate Smart Home
Smart Homes Innovations, Inc.Smart Homes Innovations, Inc.
Esempio di una grande palestra in casa contemporanea con pareti grigie, moquette e pavimento nero
Condo in the Trademark charlotte- total remodel
Condo in the Trademark charlotte- total remodel
Design in the cityDesign in the city
KEN TURCO
Immagine di una grande palestra multiuso classica con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Kurth Residence
Kurth Residence
Neumann Mendro Andrulaitis Architects LLPNeumann Mendro Andrulaitis Architects LLP
Ciro Coelho Photography
Esempio di una palestra multiuso minimalista con moquette
Дом в Новоберезовске
Дом в Новоберезовске
Короп ГлебКороп Глеб
Esempio di una palestra in casa design con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Home Gyms
Home Gyms
Osborne Builders Inc.Osborne Builders Inc.
Foto di una sala pesi classica con pareti beige, moquette e pavimento blu
The Country Mansion
The Country Mansion
Alvarez HomesAlvarez Homes
Photography by Jorge Alvarez.
Idee per un'ampia palestra multiuso classica con pareti bianche, moquette e pavimento grigio
Custom Design - Gym - Elan
Custom Design - Gym - Elan
Blue HeronBlue Heron
Ispirazione per un'ampia sala pesi design con moquette
Contemporary Full Home Remodeling
Contemporary Full Home Remodeling
GOODFELLAS CONSTRUCTIONGOODFELLAS CONSTRUCTION
Immagine di un grande campo sportivo coperto moderno con pareti beige e moquette
St. Joseph Custom Home
St. Joseph Custom Home
David C Bos HomesDavid C Bos Homes
Home gym.
Foto di una palestra multiuso con pareti blu e moquette
Home Gym - Lakeside in Chapin, SC
Home Gym - Lakeside in Chapin, SC
Mel Coker, RE/MAX RealtorMel Coker, RE/MAX Realtor
Our home gym was finished on December 4, 2014 with the installation of the BodyCraft multi-station gym equipment. Will install a TV and mirrors on the left wall.
Pedee
Pedee
Creekside Homes IncCreekside Homes Inc
Foto di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento grigio

23 Foto di palestre in casa blu con moquette

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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