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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: laminato

35 Foto di palestre in casa bianche con pavimento in laminato

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Villandry Circle
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Hills & GrantHills & Grant
Photo: Lisa Petrole
Esempio di un ampio campo sportivo coperto contemporaneo con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Multipurpose Pool House
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MC Design LLCMC Design LLC
Having a home fitness studio eliminates any potential excuses of reasons why you can't exercise. For workaholics, like my clients, it saves them time in not having to commute to and from the gym, while allowing them to look out over their spectacular property, giving them a daily dose of gratitude.
Corsair Residence
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4D Design + Consulting4D Design + Consulting
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in laminato, pavimento nero e soffitto ribassato
Mainline Whole House Remodel
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Windle Design & ConstructionWindle Design & Construction
Idee per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento marrone
ADA Compliant Home in Tualatin, OR
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True Life Design CoTrue Life Design Co
Therapy Room and mixed use gym
Idee per una grande palestra multiuso country con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
2022 NARI CotY Award-Winning Residential Interiors Under $100,000
2022 NARI CotY Award-Winning Residential Interiors Under $100,000
National Association of the Remodeling IndustryNational Association of the Remodeling Industry
Renaissance Remodeling Co., Inc., Garden City, Idaho, 2022 Regional CotY Award Winner, Residential Interior Under $100,000
Esempio di una palestra in casa moderna di medie dimensioni con pavimento in laminato
Harmony Showhome - Calbridge Homes
Harmony Showhome - Calbridge Homes
Rochelle Cote Interior DesignRochelle Cote Interior Design
Immagine di una palestra multiuso country di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in laminato
Orono Custom Home
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Divine Custom HomesDivine Custom Homes
Idee per un grande campo sportivo coperto design con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
2014 Parade of Homes
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Mike Becknal & Company, Inc.Mike Becknal & Company, Inc.
Foto di una palestra in casa tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento marrone
Cayenne- JSN
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Daytona HomesDaytona Homes
Ispirazione per una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento beige
Whitby Modern Basement Bar and Gym
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HTR BasementsHTR Basements
Basement Gym with 16 linear feet of mirror, accent laminate walls on the sides
Esempio di una grande sala pesi minimalista con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento grigio
Transitional Modern Build in New Braunfels Texas
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CKC Custom HomesCKC Custom Homes
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento beige
FFB33
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MALLUVIA InnenarchitekturMALLUVIA Innenarchitektur
Ispirazione per una piccola sala pesi scandinava con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento marrone
Modern Basement
Modern Basement
BiglarKinyan Design Planning Inc.BiglarKinyan Design Planning Inc.
Ispirazione per una piccola palestra in casa contemporanea con pareti bianche, pavimento in laminato, pavimento bianco e travi a vista
Family Home Gym
Family Home Gym
Remix Design Co.Remix Design Co.
We took what was a dark narrow room and added mirrors and a French door / window combination to flood the space with natural light and bring in lovely views of the tree tops. What is especially unique about this home gym / playroom is the addition of a climbing wall and professional aerial point that allows the owners to easily swap out and hang a wide range of toys from Bungee Fitness to swings and trapeze all from a custom designed rigging system.
Let's Retire to the Basement
Let's Retire to the Basement
Eurodale Developments IncEurodale Developments Inc
A new french style door replaces a tired sliding patio door, while the reallocation of space and some serious de-cluttering and purging allows for a new Yoga training space.
Cosy blue boutique gym
Cosy blue boutique gym
Belle & CosyBelle & Cosy
Alexandra Eude
Foto di una palestra in casa scandinava con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento beige
Whitby Modern Basement Bar and Gym
Whitby Modern Basement Bar and Gym
HTR BasementsHTR Basements
Basement Gym with 16 linear feet of mirror, accent laminate walls on the sides
Ispirazione per una grande sala pesi moderna con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento grigio
Transitional Two-Story Lakehouse
Transitional Two-Story Lakehouse
Bohannon Design TeamBohannon Design Team
Idee per una piccola palestra multiuso classica con pavimento in laminato
2017 Parade of Homes | Baker
2017 Parade of Homes | Baker
UserUser
Lower Level Exercise space (2017 Parade of Homes Winner - Best Floor Plan)
Esempio di una sala pesi moderna con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone

35 Foto di palestre in casa bianche con pavimento in laminato

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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