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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: beige

74 Foto di palestre in casa bianche con pavimento beige

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Shiloh Ridge - 2019 Parade Home
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Carrick Custom Home DesignCarrick Custom Home Design
Immagine di un campo sportivo coperto tradizionale con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Watson Gym
Watson Gym
Kollin Altomare ArchitectsKollin Altomare Architects
A showpiece of soft-contemporary design, this custom beach front home boasts 3-full floors of living space plus a generous sun deck with ocean views from all levels. This 7,239SF home has 6 bedrooms, 7 baths, a home theater, gym, wine room, library and multiple living rooms. The exterior is simple, yet unique with limestone blocks set against smooth ivory stucco and teak siding accent bands. The beach side of the property opens to a resort-style oasis with a full outdoor kitchen, lap pool, spa, fire pit, and luxurious landscaping and lounging opportunities. Award Winner "Best House over 7,000 SF.", Residential Design & Build Magazine 2009, and Best Contemporary House "Silver Award" Dream Home Magazine 2011
Backyard Studio
Backyard Studio
Daniel Conlon ArchitectsDaniel Conlon Architects
Foto di un piccolo studio yoga contemporaneo con pareti bianche, parquet chiaro, pavimento beige e soffitto in perlinato
Haus WH
Haus WH
Ferreira | Verfürth ArchitektenFerreira | Verfürth Architekten
Fotos: Julia Vogel, Köln
Foto di una piccola palestra multiuso contemporanea con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento beige
Modern and sleek home gym
Modern and sleek home gym
My Bespoke RoomMy Bespoke Room
This sleek home gym is perfect for those who struggle to find the time to go to the gym downtown.
Idee per una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento beige
scandi Lehi 004
scandi Lehi 004
Ezra Lee Design+BuildEzra Lee Design+Build
Foto di un campo sportivo coperto minimal con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Newport Coast Cove
Newport Coast Cove
Zen ArchitectZen Architect
Workout room indoors and outdoors Raad Ghantous Interiors in juncture with http://ZenArchitect.com
The Ultimate Man Cave: Home Gym
The Ultimate Man Cave: Home Gym
KBF by Audi ContractorsKBF by Audi Contractors
Renee Alexander
Foto di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti gialle, moquette e pavimento beige
Snohomish Estate
Snohomish Estate
Board & VellumBoard & Vellum
Photo by Kirsten Robertson.
Immagine di un grande studio yoga classico con pareti bianche e pavimento beige
Galloway Full Remodel & Addition
Galloway Full Remodel & Addition
Coleman and Owen ConstructionColeman and Owen Construction
Ispirazione per una palestra multiuso classica con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
newton residence 2 - dpdk.61
newton residence 2 - dpdk.61
david phillipsdavid phillips
new construction project / builder - cmd corp
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Hansen Road 2 Story
Hansen Road 2 Story
Zehnder HomesZehnder Homes
Indoor basketball court
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto design con pareti grigie e pavimento beige
Gym Wall Mirrors in Austin, Tx
Gym Wall Mirrors in Austin, Tx
GCS Glass & MirrorGCS Glass & Mirror
A wall of custom mirrors in a custom studio in Austin, Tx. The gym was done with standard 1/4" mirrors with clear plate over silver backing. All full length mirrors have shop polish and were set evenly on the baseboards. Mirrors are secured to the wall with industry grade mirror mastic.
Sioux Falls New Construction
Sioux Falls New Construction
Vivid Interior Design - Danielle LovenVivid Interior Design - Danielle Loven
Jarrod Smart Construction Cipher Photography
Ispirazione per un campo sportivo coperto minimalista di medie dimensioni con moquette e pavimento beige
Painted Brick Traditional Georgian
Painted Brick Traditional Georgian
Wyrick Residential DesignWyrick Residential Design
Esempio di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti grigie, moquette, pavimento beige e soffitto a volta
Yoga and fitness room
Yoga and fitness room
Betsy Lyon InteriorsBetsy Lyon Interiors
Nice, open space for a home gym. Bamboo printed resilient flooring comprised of interlocking squares. Includes a weight bench, free weights, towels, yoga mats and a foam roller. The walls were left white for a light feel and for an unobstructed view of form in the mirror opposite.
Home Park Road, London
Home Park Road, London
Cullum DesignCullum Design
Nick Ayliffe
Idee per uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Linner Road - 2 Story
Linner Road - 2 Story
Zehnder HomesZehnder Homes
Indoor sport court is the perfect place to burn some energy!
Foto di un grande campo sportivo coperto chic con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento beige
Farmington 001
Farmington 001
Ezra Lee Design+BuildEzra Lee Design+Build
Immagine di un campo sportivo coperto minimal con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
1300 Rodeo Rd., Arcadia, CA
1300 Rodeo Rd., Arcadia, CA
Mur-Sol Builders IncMur-Sol Builders Inc
Ispirazione per una palestra multiuso mediterranea di medie dimensioni con pareti bianche, moquette e pavimento beige

74 Foto di palestre in casa bianche con pavimento beige

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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