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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: beige

132 Foto di palestre in casa beige con pavimento beige

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Nies Homes Waterfront 10411 E Summerfield Circle
Nies Homes Waterfront 10411 E Summerfield Circle
Design Group Architects Ltd.Design Group Architects Ltd.
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento beige
San Jose
San Jose
Pixel Design and BuildPixel Design and Build
Get Inspired in a better space for workout.
Esempio di una piccola sala pesi industriale con pareti beige, pavimento in cemento, pavimento beige e travi a vista
CoreTec by US Floors Amalfi Grey 50LVT102
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Geneva FlooringGeneva Flooring
US Floors
Ispirazione per una palestra in casa minimalista con pavimento in vinile e pavimento beige
Home Gym in Wash Park Bungalow
Home Gym in Wash Park Bungalow
Christine Huckins Franck, Architect, LLCChristine Huckins Franck, Architect, LLC
This home gym comes in handy on snowy days when a trip to the gym is a little to much to do. With generous ceiling heights, and an alcove for the television and miscellaneous equipment, the space is sized just right. A large wall mirror helps with one's form.
407 Southeast 7th Avenue, Delray Beach, Florida
407 Southeast 7th Avenue, Delray Beach, Florida
Judi Lukens & Kim LekasJudi Lukens & Kim Lekas
ibi designs
Esempio di uno studio yoga tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in marmo e pavimento beige
Haus K im Remstal
Haus K im Remstal
WertHaus Heilbronn GmbHWertHaus Heilbronn GmbH
Ditmar Strauss Besigheim
Esempio di una palestra in casa minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento beige
March 2017
March 2017
Coastal Stage and RearrangeCoastal Stage and Rearrange
Photo credit - Grey Wells
Idee per una piccola palestra multiuso classica con pareti beige, moquette e pavimento beige
Nies Homes Waterfront 10411 E Summerfield Circle
Nies Homes Waterfront 10411 E Summerfield Circle
Design Group Architects Ltd.Design Group Architects Ltd.
Idee per una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento beige
Heather Hill Whole House Overhaul
Heather Hill Whole House Overhaul
Alair Homes PlanoAlair Homes Plano
These clients debated moving from their dated 1979 house but decided to remodel since they loved their neighborhood and location of their home. We did a whole house interior and exterior remodel for them and they are so happy with their decision. The homeowners felt that reading floorplans was not so easy, so they loved our ability to provide 3D renderings and our personal touches and suggestions from our in-house designers. The general layout of the home stayed the same with a few minor changes. We took the 38 year old home down to the studs and transformed it completely. The only thing that remains unchanged is the address. The popcorn texture was removed from the ceiling, removed all soffits, replaced all cabinets, flooring and countertops throughout the home. The wet bar was removed from the living room opening the space. The kitchen layout remained the same, but the cook surface was moved. Unneeded space was removed from the laundry room, giving them a larger pantry. The master suite remained the same but additional lighting was added for reading. We made major improvements in the master bath by adding a rain shower, more storage and a bench to their new shower and gave them a larger bathtub. All new cedar siding was replaced on the exterior of the home and a fresh coat of paint makes this 1979 home look brand new! Design/Remodel by Hatfield Builders & Remodelers | Photography by Versatile Imaging
Beach House Collaroy
Beach House Collaroy
All Australian ArchitectureAll Australian Architecture
Foto di una palestra multiuso stile marinaro con pareti bianche, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento beige
Highland Creek 2019
Highland Creek 2019
Maric Homes & RenovationsMaric Homes & Renovations
Idee per una sala pesi minimal con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento beige
114 Bosun Run
114 Bosun Run
Whitestone Building and RenovationsWhitestone Building and Renovations
Esempio di una palestra in casa minimal con pareti bianche, moquette e pavimento beige
Private Residence in Madison New Jersey
Private Residence in Madison New Jersey
Studio 1200Studio 1200
Christian Garibaldi
Immagine di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento beige
ホームジム
ホームジム
Sデザイン設計一級建築士事務所Sデザイン設計一級建築士事務所
Esempio di una palestra multiuso minimalista con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
LaSalle Lane
LaSalle Lane
Atwood Custom HomesAtwood Custom Homes
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento beige
Water proof / Kid proof / Pet proof !
Water proof / Kid proof / Pet proof !
Raleigh TileRaleigh Tile
Idee per una grande sala pesi chic con pareti beige, pavimento in linoleum e pavimento beige
Winnetka Contemporary Manor
Winnetka Contemporary Manor
Edward A. Anderson CompanyEdward A. Anderson Company
Immagine di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento beige
Gym Floor Refinishing-
Gym Floor Refinishing-
Bast Floors & StaircasesBast Floors & Staircases
Foto di un campo sportivo coperto tradizionale di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
North Bay Estate
North Bay Estate
Great Northern Construction, Inc.Great Northern Construction, Inc.
Ispirazione per una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con moquette, pareti bianche e pavimento beige
Création d'un cabinet de kiné à Bordeaux caudéran 386 rue pasteur 33200 Bordeaux
Création d'un cabinet de kiné à Bordeaux caudéran 386 rue pasteur 33200 Bordeaux
La Maison des Travaux cenonLa Maison des Travaux cenon
Nicolas Bougouin My Local Buziness
Immagine di una grande sala pesi nordica con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento beige

132 Foto di palestre in casa beige con pavimento beige

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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Italia
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