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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: verde

22 Foto di palestre in casa country verdi

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Jamestown Modern Farmhouse
Jamestown Modern Farmhouse
DK HomesDK Homes
Modern Farmhouse designed for entertainment and gatherings. French doors leading into the main part of the home and trim details everywhere. Shiplap, board and batten, tray ceiling details, custom barrel tables are all part of this modern farmhouse design. ​ Half bath with a custom vanity. Clean modern windows. Living room has a fireplace with custom cabinets and custom barn beam mantel with ship lap above. The Master Bath has a beautiful tub for soaking and a spacious walk in shower. Front entry has a beautiful custom ceiling treatment.
Family Guest House & Recreation Barn
Family Guest House & Recreation Barn
The Remodeling CompanyThe Remodeling Company
Esempio di una palestra in casa country
Indoor Soccer Practice Area for the Grand Kids
Indoor Soccer Practice Area for the Grand Kids
Orren Pickell Building GroupOrren Pickell Building Group
An indoor soccer area for the grand kids, outfitted in artificial turf, is adjacent to the lower-level wet bar. Photo by Mike Kaskel.
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto country con pareti bianche, moquette e pavimento verde
Farm House
Farm House
Pyramid BuildersPyramid Builders
Alan Gilbert Photography
Immagine di un ampio campo sportivo coperto country con parquet chiaro
Estate living
Estate living
Leah Bolger DesignLeah Bolger Design
Ispirazione per una palestra in casa country
Entertainment Barn
Entertainment Barn
Castle HomesCastle Homes
Foto di una palestra in casa country
William T Baker Houses
William T Baker Houses
William T BakerWilliam T Baker
James Lockheart photographer
Esempio di un ampio campo sportivo coperto country con pareti marroni e parquet chiaro
Country Estate
Country Estate
Reynolds Architecture- Design & ConstructionReynolds Architecture- Design & Construction
Esempio di una palestra in casa country
History Inundated with Technology
History Inundated with Technology
Custom Audio VideoCustom Audio Video
Basketball court with full music system and controllable lighting.
Foto di un grande campo sportivo coperto country con pareti beige e parquet chiaro
River Run
River Run
CK ArchitectsCK Architects
Ispirazione per una palestra multiuso country di medie dimensioni con pareti blu
Whole-Home Renovation by Meridian Homes, Rockville, Maryland
Whole-Home Renovation by Meridian Homes, Rockville, Maryland
Meridian Homes Inc.Meridian Homes Inc.
home gym with artificial grass
Esempio di una palestra in casa country
Wellesley Sports Barn & Guest Cottage
Wellesley Sports Barn & Guest Cottage
Slocum Hall Design Group, LLCSlocum Hall Design Group, LLC
Idee per una palestra in casa country
Sports Barn
Sports Barn
D2A Architecture and Design, LLCD2A Architecture and Design, LLC
Custom sports barn designed by D2A Architecture and Design
Immagine di una palestra in casa country
Hampshire RG26
Hampshire RG26
Beaufort Construction London LtdBeaufort Construction London Ltd
Private Hampshire Estate Barn Conversion to Guest House, Indoor Swimming Pool & Gym
Ispirazione per una palestra in casa country
Alcott - English Farmhouse
Alcott - English Farmhouse
Visbeen ArchitectsVisbeen Architects
American farmhouse meets English cottage style in this welcoming design featuring a large living room, kitchen and spacious landing-level master suite with handy walk-in closet. Five other bedrooms, 4 1/2 baths, a screen porch, home office and a lower-level sports court make Alcott the perfect family home. Photography: David Bixel
Stowe Carriage Hose
Stowe Carriage Hose
Aaron Flint BuildersAaron Flint Builders
Esempio di una palestra in casa country
Griffith Staging Project
Griffith Staging Project
RYS Interior ConsultingRYS Interior Consulting
Immagine di una palestra in casa country
Horseshoe Bend Project
Horseshoe Bend Project
Anne Margaret Anderson Design & DecorationAnne Margaret Anderson Design & Decoration
Ispirazione per una palestra in casa country
Door County Modern Farmhouse
Door County Modern Farmhouse
PEA BuildersPEA Builders
Ispirazione per una palestra in casa country
East Chatham Staging
East Chatham Staging
Bespoke DecorBespoke Decor
JD Urban Photography
Esempio di una palestra in casa country con pavimento in legno massello medio e pavimento giallo

22 Foto di palestre in casa country verdi

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra country all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra country in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra country personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa country saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra country

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra country chic verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra stile toscano è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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