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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: viola

544 Foto di palestre in casa con pavimento nero e pavimento viola

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Brentwood, TN Addition/Remodel
Brentwood, TN Addition/Remodel
Noble Johnson ArchitectsNoble Johnson Architects
Fitness area above garage
Immagine di una grande palestra multiuso minimal con pareti beige, pavimento nero e soffitto a volta
Wayzata Woods Modern
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Dwelling DesignsDwelling Designs
Gym and Exercise Area
Ispirazione per una palestra in casa minimal con pareti grigie e pavimento nero
Compass Custom #7
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Compass Project ManagementCompass Project Management
Austin Sauer
Foto di una grande sala pesi classica con pareti multicolore e pavimento nero
Avington
Avington
Visbeen ArchitectsVisbeen Architects
Immagine di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti blu e pavimento nero
St. Charles Sport 2019 (St. Michael, MN)
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Robert Thomas HomesRobert Thomas Homes
St. Charles Sport Model - Tradition Collection Pricing, floorplans, virtual tours, community information & more at https://www.robertthomashomes.com/
Home Gym Flooring
Home Gym Flooring
GreatmatsGreatmats
Staylock Orange Peel Texture Tiles in Black "When doing my P90X3 workouts the puzzle piece mats I had would come apart during plyometrix exercises like jumping or cutting and these stay in place during those workouts, offering a stable platform. These are the mats you want for your P90X or Insanity Beachbody workouts!" - Brian https://www.greatmats.com/gym-flooring/gym-floor-tile-staylock-black.php
Cottagewood Gables
Cottagewood Gables
Rehkamp Larson Architects, Inc.Rehkamp Larson Architects, Inc.
Contractor: Kyle Hunt & Partners Interiors: Alecia Stevens Interiors Landscape: Yardscapes, Inc. Photos: Scott Amundson
Idee per un campo sportivo coperto con pavimento nero
Industrial Cross-Fit Gym
Industrial Cross-Fit Gym
Meyer DesignMeyer Design
Cross-Fit Gym for all of your exercise needs. Photos: Reel Tour Media
Ispirazione per una grande palestra multiuso minimalista con pareti bianche, pavimento in vinile, pavimento nero e soffitto a cassettoni
Mediterranean Home Gym
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Immagine di una palestra multiuso mediterranea con pareti bianche e pavimento nero
French style custom estate featured on HGTV
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Arc Design GroupArc Design Group
Immagine di un'ampia palestra in casa chic con pareti bianche e pavimento nero
Fairview French Villa
Fairview French Villa
Bohannon Design TeamBohannon Design Team
Esempio di una grande palestra multiuso classica con pareti blu e pavimento nero
Mountain Chalet
Mountain Chalet
HARRISON FAE DESIGNHARRISON FAE DESIGN
Check out this amazing home gym. Who wouldn't want to work out in here?
Ispirazione per una grande palestra multiuso contemporanea con pareti grigie e pavimento nero
Jenny Reimold Garage/Gym
Jenny Reimold Garage/Gym
Haven FloorsHaven Floors
Our client Jenny wanted to transform her garage into a professional home gym. Our team handled the flooring and installed our signature 100% polyester product LifeTiles. LifeTiles are mold and mildew resistant, safe, and easy to clean, making it an ideal flooring solution for garages and gyms.
Home Gym
Home Gym
R|House Design BuildR|House Design Build
Custom home gym. Large space for kids to play basketball with separate workout area. Rubber floors, mirrors, shelves and hooks to store workout equipment.
Stately Colonial
Stately Colonial
Teakwood Builders, Inc.Teakwood Builders, Inc.
Esempio di una grande palestra multiuso classica con pareti grigie e pavimento nero
illume
illume
Alair Homes - Salt LakeAlair Homes - Salt Lake
Brad Montgomery
Foto di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento nero
Villandry Circle
Villandry Circle
Hills & GrantHills & Grant
Photo: Lisa Petrole
Immagine di un ampio campo sportivo coperto minimal con pareti bianche e pavimento nero
Full Home Design (Oklahoma City, OK)
Full Home Design (Oklahoma City, OK)
The Glover Group, LLCThe Glover Group, LLC
Ispirazione per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige e pavimento nero
Maple Grove Finished Basement
Maple Grove Finished Basement
Pinnacle Design & RemodelingPinnacle Design & Remodeling
A blank slate and open minds are a perfect recipe for creative design ideas. The homeowner's brother is a custom cabinet maker who brought our ideas to life and then Landmark Remodeling installed them and facilitated the rest of our vision. We had a lot of wants and wishes, and were to successfully do them all, including a gym, fireplace, hidden kid's room, hobby closet, and designer touches.
Lancaster Residence
Lancaster Residence
Steven Dailey ConstructionSteven Dailey Construction
This exercise room is perfect for your daily yoga practice! Right off the basement family room the glass doors allow to close the room off without making the space feel smaller.

544 Foto di palestre in casa con pavimento nero e pavimento viola

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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