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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: verde

45 Foto di palestre in casa con pavimento verde

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Contemporary Kitchen Renovation
Contemporary Kitchen Renovation
Tucker HomesTucker Homes
Idee per una palestra in casa classica con pareti beige e pavimento verde
WOOM : Un co-living dans le 10eme
WOOM : Un co-living dans le 10eme
SO/AR - Architecte d'intérieurSO/AR - Architecte d'intérieur
OFFICE RIDERS
Idee per una piccola palestra multiuso minimalista con pareti rosse, pavimento in legno massello medio e pavimento verde
Sequim Home
Sequim Home
G Little ConstructionG Little Construction
Idee per una palestra in casa minimal con pavimento verde
Gym with a View
Gym with a View
Miccaro Designs/Interiors by MicheleMiccaro Designs/Interiors by Michele
Esempio di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti verdi, moquette e pavimento verde
Montecito Home Gym
Montecito Home Gym
EcoLawn SBEcoLawn SB
This backyard home gym in Santa Barbara includes sport turf with white lines. This short blade grass is perfect for heavy traffic and weight.
Esempio di una palestra multiuso di medie dimensioni con pavimento verde
PRISE D'EAU
PRISE D'EAU
Pool ExcellencePool Excellence
Piscine d'intérieur pour utilisation thérapeutique 6m x 3m x 1,35m (fond plat) Revêtement piscine, plages et murs en pâte de verre Sortie de bain et main courantes pour faire de l'exercice Nage à contre courant avec réglage de débit qui permet également le massage du corps Volet électrique hors sol pilotable par smartphone Filtre à cartouche Electrolyse au sel géré à distance par notre société et permettant l'automatisation du bassin Déshumidificateur encastré Echangeur pour chauffage du bassin Equipement Zodiac
Crown Residence 4
Crown Residence 4
4D Design + Consulting4D Design + Consulting
Foto di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento verde
Custom Residence Design - 8,800 Square Feet
Custom Residence Design - 8,800 Square Feet
Triangle Residential DesignsTriangle Residential Designs
Home gym that has a door leading directly to the outdoors, and in this case – golf course. Spacious enough for yoga, weight training or aerobic exercise.
Braeside | Burnaby
Braeside | Burnaby
Hasler Homes LtdHasler Homes Ltd
Idee per un campo sportivo coperto minimal di medie dimensioni con pareti verdi e pavimento verde
Gym/Yoga Studio
Gym/Yoga Studio
Anima Lunar CollectiveAnima Lunar Collective
Gym & Yoga Studio In this project we created a multi-functional space. It was important to balance the energy flow in the space as the client wanted to be able to achieve high intensity training and also to relax unwind. We introduced large windows and sliding doors to allow the energy to flow through the building. Another challenge was introducing storage while not overcrowding the space. We achieved this by building a small second level platform which is accessible via retractable steps. Our choice of palette supported the clients request for a multifunctional space, we brought in a balance of elements focusing predominately on water and wood. This also enhances and ties in the beautiful lush green landscape connecting to the Biophilic theory that we can connect to co-regulate with nature. This project included the full interior package. This is a restorative space that positively impact health and wellbeing using Holistic Interior Design.
Home Golf Simulator
Home Golf Simulator
Anthony Wilder Design/Build, Inc.Anthony Wilder Design/Build, Inc.
A custom home golf simulator and bar designed for a golf fan.
Immagine di un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento verde
Загородный дом на Киевском шоссе
Загородный дом на Киевском шоссе
ArchimixStudioArchimixStudio
Игровая комната
Idee per una parete da arrampicata chic di medie dimensioni con pareti multicolore, moquette e pavimento verde
15th St.
15th St.
URBANDUOURBANDUO
Greg Scott Makinen
Immagine di una parete da arrampicata bohémian di medie dimensioni con pareti bianche, moquette e pavimento verde
Indoor Soccer Practice Area for the Grand Kids
Indoor Soccer Practice Area for the Grand Kids
Orren Pickell Building GroupOrren Pickell Building Group
An indoor soccer area for the grand kids, outfitted in artificial turf, is adjacent to the lower-level wet bar. Photo by Mike Kaskel.
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto country con pareti bianche, moquette e pavimento verde
Pool House
Pool House
Innovative Design BuildInnovative Design Build
Anastasia Alkema
Idee per una palestra in casa tradizionale con pavimento verde
Montecito Home Gym
Montecito Home Gym
EcoLawn SBEcoLawn SB
This backyard home gym in Santa Barbara includes sport turf with white lines. This short blade grass is perfect for heavy traffic and weight.
Idee per una palestra multiuso di medie dimensioni con pavimento verde
Montecito Home Gym
Montecito Home Gym
EcoLawn SBEcoLawn SB
This backyard home gym in Santa Barbara includes sport turf with white lines. This short blade grass is perfect for heavy traffic and weight.
Foto di una palestra multiuso di medie dimensioni con pavimento verde
Le gymnase
Le gymnase
atelier mataatelier mata
Immagine di una grande palestra multiuso bohémian con pavimento in linoleum e pavimento verde
Une salle de pratique
Une salle de pratique
atelier mataatelier mata
Esempio di una grande palestra multiuso eclettica con pavimento in linoleum e pavimento verde
Le gymnase
Le gymnase
atelier mataatelier mata
Idee per una grande palestra multiuso bohémian con pavimento in linoleum e pavimento verde

45 Foto di palestre in casa con pavimento verde

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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