skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: bambù

14 Foto di grandi palestre in casa con pavimento in bambù

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
1 - 14 di 14 foto
1 di 3
Residential Yoga Studio
Residential Yoga Studio
Mary McKenna & Associates, Inc.Mary McKenna & Associates, Inc.
Prefabricated steel design filled with light, transparent views, natural texture, soft tones, mesmerizing sound, and refreshing air for rejuvenation and reflection.
Basement Gym Workout Area
Basement Gym Workout Area
FBC RemodelFBC Remodel
©Finished Basement Company
Idee per una grande palestra multiuso minimal con pareti beige, pavimento in bambù e pavimento marrone
Yoga Studio Lounge Area
Yoga Studio Lounge Area
Studio H, Inc.Studio H, Inc.
Esempio di un grande studio yoga tradizionale con pareti verdi, pavimento in bambù e pavimento marrone
Neo-Colonial
Neo-Colonial
Rob Bramhall ArchitectsRob Bramhall Architects
Alex Vertikoff
Esempio di una grande sala pesi chic con pareti bianche e pavimento in bambù
Home Gym Garage Conversion
Home Gym Garage Conversion
HandyPro NJHandyPro NJ
Two car garage home gym conversion. We assisted in design. We performed all construction in house. 3.5 weeks from start to finish.
Idee per una grande sala pesi moderna con pareti grigie, pavimento in bambù e pavimento grigio
Wooburn Green
Wooburn Green
Niki Schafer Interior DesignNiki Schafer Interior Design
Inviting space for a home work out. Wall to wall mirror relfecting a calming wallpaper. Plants for calmness.
Foto di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti blu, pavimento in bambù e pavimento marrone
55 Hillcrest Road, Weston, MA
55 Hillcrest Road, Weston, MA
Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.
Esempio di una grande palestra in casa classica con pavimento in bambù
Ivory&cream
Ivory&cream
Dembowski & Tikhonova ArchitectsDembowski & Tikhonova Architects
Dmitry Dembowski
Immagine di una grande palestra multiuso classica con pareti gialle, pavimento in bambù e pavimento giallo
River House, Parrish
River House, Parrish
OnPoint Design Group | NonStop StagingOnPoint Design Group | NonStop Staging
NonStop Staging Bedroom, Photograhy by Chrisitna Cook Lee
Immagine di una grande palestra multiuso classica con pareti bianche, pavimento in bambù e pavimento beige
Our Work
Our Work
Bird Hardwood FloorsBird Hardwood Floors
Immagine di una grande palestra multiuso classica con pareti beige e pavimento in bambù
White Wall/Black trim
White Wall/Black trim
Delano DesignsDelano Designs
A Bold and timeless color combo, Was even able to paint the light fixtures to save money and achieve a chic look.
Ispirazione per un grande studio yoga minimalista con pareti bianche, pavimento in bambù, pavimento giallo e soffitto a volta
YOGA SHALA
YOGA SHALA
Pablo Luna StudioPablo Luna Studio
The welcomed continuation of Bali’s beautiful landscape to the inside of the building is one of our key credos in architectural design. The topography and architecture of the structure are symbiotic in their relationship, neither obstructing from the beauty particular to the individual. Inspired by the lotus flower’s harmonious presence, and the balance administered through the practice of yoga, Pablo Luna Studio designed a space with the intention of inspiration to be discovered.
Midcentury Refresh
Midcentury Refresh
Delano DesignsDelano Designs
Foto di una grande palestra in casa moderna con pareti bianche, pavimento in bambù e pavimento giallo
White Wall/Black trim
White Wall/Black trim
Delano DesignsDelano Designs
A Bold and timeless color combo, Was even able to paint the light fixtures to save money and achieve a chic look.
Immagine di un grande studio yoga minimalista con pareti bianche, pavimento in bambù, pavimento giallo e soffitto a volta

14 Foto di grandi palestre in casa con pavimento in bambù

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
1
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".