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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: campo sportivo coperto

186 Foto di campi sportivi coperti marroni

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Custom Home Gym
Custom Home Gym
Sport Court of MassachusettsSport Court of Massachusetts
Indoor home gymnasium for basketball and games. Interlocking Plastic Tile
Ispirazione per un campo sportivo coperto classico di medie dimensioni con pareti beige e parquet chiaro
Scottsdale Residence
Scottsdale Residence
Conk ArchitectureConk Architecture
Foto di un grande campo sportivo coperto moderno con parquet chiaro
Home Gym Basketball Court with Glass Block Windows Columbus Ohio
Home Gym Basketball Court with Glass Block Windows Columbus Ohio
Innovate Building SolutionsInnovate Building Solutions
This is the view from the balcony of the entertainment level of this home.
Idee per un campo sportivo coperto minimal con pareti bianche
Home Gym Addition by SnapSports - Custom indoor Court
Home Gym Addition by SnapSports - Custom indoor Court
SnapSports® Athletic Floors & Outdoor CourtsSnapSports® Athletic Floors & Outdoor Courts
The complete installation was built by the local certified SnapSports Builders® of Wisconsin. The sports surfacing is thier patented Maple XL with ShockTower® Technology, the world's only modular sports surfacing with independent ShOcK AbSoRbErS for performance and player safety. TOP RATED!
Custom Contemporary
Custom Contemporary
JFK Design-Build, LLCJFK Design-Build, LLC
In home-gym. Sky lights let the natural light in so it is not a dark space. Paint the floor with your favorite sports team! The options are endless!
Esempio di un ampio campo sportivo coperto minimal con pareti bianche
Minnesota Mountain Modern
Minnesota Mountain Modern
City Homes, LLCCity Homes, LLC
Immagine di un grande campo sportivo coperto contemporaneo con pareti bianche
Catalgo presentación
Catalgo presentación
Nualart Arquitectura InteriorNualart Arquitectura Interior
Esempio di un grande campo sportivo coperto moderno con pareti multicolore e pavimento in legno massello medio
Georgian Residence New Canaan
Georgian Residence New Canaan
Brooks and Falotico Associates, Inc.Brooks and Falotico Associates, Inc.
Jeff McNamara
Idee per un ampio campo sportivo coperto chic con pareti bianche e parquet chiaro
Home Gym Basketball Court with Glass Block Windows Columbus Ohio
Home Gym Basketball Court with Glass Block Windows Columbus Ohio
Innovate Building SolutionsInnovate Building Solutions
This home was built by Cua Builders as part of the Homes of Distinction tour. Just one of the cool features was this home gym and basketball court. The builder chose glass block windows for their durability and ability to get light into the space.
Stafford - Mission Style Estate
Stafford - Mission Style Estate
Visbeen ArchitectsVisbeen Architects
Basketball court with exercise rooms.
Esempio di un grande campo sportivo coperto stile americano con pareti beige e moquette
Fox Glenn Floor Plan
Fox Glenn Floor Plan
Starr HomesStarr Homes
Foto di un ampio campo sportivo coperto classico con pareti beige e pavimento grigio
French Tudor-Style Home
French Tudor-Style Home
Anthony James Master Builders, LLCAnthony James Master Builders, LLC
This custom-built home in Westfield, NJ has it all including an indoor basketball court to practice ball on any given day. The custom design includes a New York Knicks theme with custom graffiti art walls.
Lighting Design, Holland Park
Lighting Design, Holland Park
Light House Designs LtdLight House Designs Ltd
Light House Designs were able to come up with some fun lighting solutions for the home bar, gym and indoor basket ball court in this property. Photos by Tom St Aubyn
Transitional Farmhouse
Transitional Farmhouse
Derrick ArchitectureDerrick Architecture
Esempio di un campo sportivo coperto classico di medie dimensioni con pareti grigie e parquet chiaro
Indoor Home Court with Patented SNAPSPORTS Surfacing
Indoor Home Court with Patented SNAPSPORTS Surfacing
SnapSports® Athletic Floors & Outdoor CourtsSnapSports® Athletic Floors & Outdoor Courts
This indoor home basketball court and recreation room features the multi-patented Maple Pro modular sports flooring by SnapSports. 100% waterproof, looks and plays like wood and installs with no fasteners or glues. Installation is a snap!
Turin
Turin
Rembrandt Homes Inc.Rembrandt Homes Inc.

Immagine di un grande campo sportivo coperto country con pareti grigie
2014 Artisan Home Tour Model | 17399 Whistling Pines
2014 Artisan Home Tour Model | 17399 Whistling Pines
Creek Hill Custom HomesCreek Hill Custom Homes
Custom Indoor Sport Court featured in the 2014 Artisan Home Tour. Great use of basement / lower level! - Creek Hill Custom Homes MN
Idee per un ampio campo sportivo coperto
Taylor Creek Model
Taylor Creek Model
Swanson HomesSwanson Homes
Spacecrafting Photography
Idee per un ampio campo sportivo coperto tradizionale con pareti grigie e pavimento in vinile
Larsen Home On The Park
Larsen Home On The Park
LarsenLarsen
Teri Fotheringham Photography
Esempio di un campo sportivo coperto tradizionale con pareti multicolore e pavimento in legno verniciato
Facilities
Facilities
Sport Court of MassachusettsSport Court of Massachusetts
Foto di un campo sportivo coperto classico di medie dimensioni con pareti beige e parquet chiaro

186 Foto di campi sportivi coperti marroni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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