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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: ardesia

915 Foto di palestre in casa con parquet chiaro e pavimento in ardesia

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Victoria Park Extension
Victoria Park Extension
Monica Tostes DesignMonica Tostes Design
Esempio di un grande studio yoga minimal con pareti beige, parquet chiaro, pavimento beige e soffitto ribassato
Architetture yogiche | 160 MQ
Architetture yogiche | 160 MQ
studio falùstudio falù
Foto di un grande studio yoga scandinavo con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
French Mediterranean
French Mediterranean
Murphy & Co. DesignMurphy & Co. Design
Esempio di un campo sportivo coperto minimal con pareti multicolore, parquet chiaro e pavimento beige
Easily Entertained
Easily Entertained
Soucie Horner, Ltd.Soucie Horner, Ltd.
Warmly contemporary, airy, and above all welcoming, this single-family home in the heart of the city blends family-friendly living – and playing – space with rooms designed for large-scale entertaining. As at ease hosting a team’s worth of basketball-dribbling youngsters as it is gathering hundreds of philanthropy-minded guests for worthy causes, it transitions between the two without care or concern. An open floor plan is thoughtfully segmented by custom millwork designed to define spaces, provide storage, and cozy large expanses of space. Sleek, yet never cold, its gallery-like ambiance accommodates an art collection that ranges from the ethnic and organic to the textural, streamlined furniture silhouettes, quietly dynamic fabrics, and an arms-wide-open policy toward the two young boys who call this house home. Of course, like any family home, the kitchen is its heart. Here, linear forms – think wall upon wall of concealed cabinets, hugely paned windows, and an elongated island that seats eight even as it provides generous prep and serving space – define the ultimate in contemporary urban living. Photo Credit: Werner Straube
Private Indoor basketball Court
Private Indoor basketball Court
Wayne Towle Master Finishing & Restoration, Inc.Wayne Towle Master Finishing & Restoration, Inc.
Rift-sawn oak paneling and ceiling in private basketball court.
Foto di un grande campo sportivo coperto classico con parquet chiaro
Climbing Wall
Climbing Wall
Williams Contracting, Inc.Williams Contracting, Inc.
Esempio di una grande parete da arrampicata chic con pareti bianche e parquet chiaro
Traditional Home Gym
Traditional Home Gym
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti multicolore, parquet chiaro e pavimento beige
Lower Level
Lower Level
Oakley Home BuildersOakley Home Builders
Idee per un grande campo sportivo coperto moderno con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
S. Broadway
S. Broadway
Zag Built LLCZag Built LLC
Lifestyle Photography
Immagine di una piccola palestra in casa country con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento marrone
Tuscany
Tuscany
Cedro Fine Woodwork IncCedro Fine Woodwork Inc
Esempio di una sala pesi stile rurale di medie dimensioni con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Whole House Renovation
Whole House Renovation
Michael Menn Ltd.Michael Menn Ltd.
Can you believe we were able to incorporate a half-court basketball area?
Foto di una grande palestra multiuso classica con pareti blu e parquet chiaro
Green Mountain Getaway - Main House
Green Mountain Getaway - Main House
Flavin ArchitectsFlavin Architects
This house is discreetly tucked into its wooded site in the Mad River Valley near the Sugarbush Resort in Vermont. The soaring roof lines complement the slope of the land and open up views though large windows to a meadow planted with native wildflowers. The house was built with natural materials of cedar shingles, fir beams and native stone walls. These materials are complemented with innovative touches including concrete floors, composite exterior wall panels and exposed steel beams. The home is passively heated by the sun, aided by triple pane windows and super-insulated walls. Photo by: Nat Rea Photography
Meeting Street Residence
Meeting Street Residence
Aspect Design BuildAspect Design Build
Esempio di un grande campo sportivo coperto design con pareti nere, parquet chiaro e pavimento beige
2016 Salt Lake Parade of Homes
2016 Salt Lake Parade of Homes
Ezra Lee Design+BuildEzra Lee Design+Build
Bouldering Wall
Idee per una parete da arrampicata minimal di medie dimensioni con pareti grigie e parquet chiaro
Manhattan Beach - Hill Section
Manhattan Beach - Hill Section
Silicon BaySilicon Bay
A home gym is a great addition to any modern home. This large room offers ample space to add equipment for weight training for to simple stretch out for yoga days. A wall of mirrors allows you to focus on your movements and ensure correct form. The attached bath offers a steam shower for post workout clean ups and a dry sauna for sore muscles.
Medina Sport Court with Exercise and Game Room
Medina Sport Court with Exercise and Game Room
MA Peterson Design Build, Inc.MA Peterson Design Build, Inc.
MA Peterson www.mapeterson.com Unmatched graffiti art completes the room - as does the great garage door walls separating the workout room and basketball court.
Lakehouse Spa
Lakehouse Spa
Ben Cunliffe Architects LtdBen Cunliffe Architects Ltd
Ben Barden
Ispirazione per una palestra in casa design di medie dimensioni con parquet chiaro e pavimento marrone
Custom Infrared Sauna
Custom Infrared Sauna
Heritage Vine Inc.Heritage Vine Inc.
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige e parquet chiaro
Wellesley Remodel
Wellesley Remodel
Carby's LumberCarby's Lumber
Immagine di una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento giallo
Fleetwood Distinguished Photos
Fleetwood Distinguished Photos
Fleetwood Windows & DoorsFleetwood Windows & Doors
© Hedrich Blessing
Ispirazione per un campo sportivo coperto design di medie dimensioni con parquet chiaro e pareti beige

915 Foto di palestre in casa con parquet chiaro e pavimento in ardesia

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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