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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: beige

322 Foto di palestre in casa con pareti beige

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Fit and Fine
Fit and Fine
La Scala Integrated MediaLa Scala Integrated Media
This fully outfitted cardio section of the home gym offers users the use of all video sources on the t.v., as well as control of the lighting, shades, air conditioning, and music
Barnes, London
Barnes, London
UserUser
Immagine di una grande palestra multiuso design con pareti beige e parquet chiaro
Torrens Park // Addition/Renovation
Torrens Park // Addition/Renovation
AURA Custom ProjectsAURA Custom Projects
Esempio di una grande palestra multiuso minimal con pareti beige, moquette e pavimento grigio
Crown Residence 4
Crown Residence 4
4D Design + Consulting4D Design + Consulting
Foto di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento verde
Basement Wine bar
Basement Wine bar
Legacy Remodeling TeamLegacy Remodeling Team
Immagine di una grande palestra in casa chic con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento marrone
Yoga Studio
Yoga Studio
Jason McClure Contracting, Inc.Jason McClure Contracting, Inc.
Immagine di una palestra in casa minimalista di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in sughero
3860 CONSTITUTION
3860 CONSTITUTION
Tag & Associates, LLCTag & Associates, LLC
Going to the gym is a great habit, but sometimes life gets in the way and you just can’t make it there. That’s why it’s important to have exercise equipment at home. A must-have for anyone serious about staying fit, a home gym lets you get your workout in without ever needing to leave the house.
Basement - Mendham, NJ
Basement - Mendham, NJ
Fleming Construction Services, LLCFleming Construction Services, LLC
Idee per una palestra multiuso chic con pareti beige
Davidson Hall
Davidson Hall
Artisan Custom HomesArtisan Custom Homes
Jim Schmid
Idee per una grande palestra in casa country con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Residential Refurbishment with Basement Pool in Mayfair, London, W1
Residential Refurbishment with Basement Pool in Mayfair, London, W1
PTP Architects LondonPTP Architects London
Architecture and Interior Design by PTP Architects; Project Management and Photographs by Finchatton; Works by Martinisation
Idee per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
Maple Grove Basement Remodel
Maple Grove Basement Remodel
Pinnacle Design & RemodelingPinnacle Design & Remodeling
A home gym is always a plus! Here we did a simple ecore floor but kept everything open so these clients can use this space as they need.
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in sughero e pavimento nero
Pinegrove Project
Pinegrove Project
VanMartin ContractingVanMartin Contracting
Foto di una piccola palestra multiuso rustica con pareti beige, pavimento in vinile, pavimento grigio e soffitto a cassettoni
Basement Chesterfield
Basement Chesterfield
Promax LLCPromax LLC
Esempio di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento multicolore
The Brookside Event Center
The Brookside Event Center
Laksmi InteriorsLaksmi Interiors
A luminescent large deco inspired chandelier floats above the hand painted mural on the hardwood floor. This special spot is the center of the room where the married couple may take their first dance. The coffered ceiling adds visual interest to the oversized room. Neutral tones allows decor for any event to shine. Contemporary lucite oversized pendants light the perimeter of the room.
Summit Model Home - The Cambridge I-A
Summit Model Home - The Cambridge I-A
Victory Homes of Wisconsin, IncVictory Homes of Wisconsin, Inc
Victory Homes of Wisconsin, Inc. Detour Marketing, LLC (Photographer)
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento beige
Villagio Reserve Gym
Villagio Reserve Gym
JL ClosetsJL Closets
Immagine di un'ampia palestra in casa moderna con pareti beige
Дизайн коттеджа В Казани
Дизайн коттеджа В Казани
Da-projectDa-project
спортзал
Ispirazione per una grande sala pesi design con pareti beige e pavimento in linoleum
Spa Retreat Casa California Showcase Home
Spa Retreat Casa California Showcase Home
Wesley Design Inc.Wesley Design Inc.
Suana Room
Esempio di una palestra in casa tradizionale di medie dimensioni con pareti beige e pavimento beige
Light and Airy Main Floor
Light and Airy Main Floor
Fine Custom ConstructionFine Custom Construction
Exercise room has a closet for storage and has equipment for a workout room.
Immagine di una palestra in casa chic di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento marrone
#AJMBLifeInTheSuburbs: A Full House Remodel
#AJMBLifeInTheSuburbs: A Full House Remodel
Anthony James Master Builders, LLCAnthony James Master Builders, LLC
A complete home remodel, our #AJMBLifeInTheSuburbs project is the perfect Westfield, NJ story of keeping the charm in town. Our homeowners had a vision to blend their updated and current style with the original character that was within their home. Think dark wood millwork, original stained glass windows, and quirky little spaces. The end result is the perfect blend of historical Westfield charm paired with today's modern style.

322 Foto di palestre in casa con pareti beige

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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