17 Foto di palestre in casa classiche

gym

Jaffa Group Design Build

Esempio di una palestra in casa classica con pareti beige e pavimento grigio

McLean Residence

Gruver Cooley

Mary Parker Architecture Photography
Idee per una palestra in casa tradizionale

Bethesda Photoshoot

Designing Solutions

Idee per una parete da arrampicata chic con pareti multicolore, parquet chiaro e pavimento marrone

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McLean Project with Gruver & Cooley

Dominion Electric Supply Co.

Mary Parker
Immagine di una palestra in casa classica

FAIRVIEW

Clean Design

Regan Wood Photography
Ispirazione per una palestra in casa chic

Sienna Manor

Scholz Design

Beth Singer Photography
Foto di una palestra in casa classica

Luxury Real Estate Staging

The Design Loft LLC

Idee per una palestra in casa chic

Tower Library in Mahogany

Mitchel Berman Cabinetmakers Inc.

A custom Library & Study Designed and Fabricated by Mitchel Berman Cabinetmakers for a fine Sonoma Country Home. Our customer asked for a room with elements of Asian, African & Classical design for the display of Books, Artifacts and Art collected during his travels. We crafted the room of Mahogany wood with Burl Veneers for the Door panels and hand carved elements on the Cabinets and Crown Moldings to bring in the African feeling. Thai Silk on the Cabinet backs adds the Asian touch. Interior Design: Cyndi Deveraux Photo: DJ Ashton

Upscale Traditional

Pamela Sandall Design

Shawn Cordon
Foto di una palestra in casa tradizionale

Westminster

Brenda Motter Interiors LTD

www.zoon.ca
Immagine di una grande palestra multiuso chic con pareti grigie e pavimento grigio

Interior Renovations

Design Build Duluth

Esempio di una palestra in casa chic

Home Gym

Jason Hammer

Foto di una palestra in casa classica

Hawthorn Woods Project

OHi - Our Home Improvement

Jeremiah Royer
Esempio di una palestra in casa classica

Hingham Basement Remodel

Nathan R. Jollin Carpentry and Remodeling

Hingham Basement Remodel Before
Immagine di una palestra in casa tradizionale

Traditional Renovation

Square One Construction

Ispirazione per una palestra in casa chic

Luxury Real Estate Staging

The Design Loft LLC

Immagine di una palestra in casa classica

Luxury Real Estate Staging

The Design Loft LLC

Immagine di una palestra in casa chic

17 Foto di palestre in casa classiche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra classica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra chic in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra tradizionale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa classica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra classica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra neoclassica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra barocca è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.

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