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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: color legno

4.178 Foto di palestre in casa bianche, color legno

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North Manhattan Beach Walk Street Home
North Manhattan Beach Walk Street Home
Design + Build by LazarDesign + Build by Lazar
Private massage room and gym in Manhattan Beach, California. Thoughtfully designed by Steve Lazar. design+build by South Swell. DesignBuildbySouthSwell.com.
Mountain Contemporary
Mountain Contemporary
Upland Development, Inc.Upland Development, Inc.
Scot Zimmerman
Ispirazione per una palestra multiuso contemporanea con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
gym
gym
Light House DesignLight House Design
Ispirazione per una palestra in casa chic
Exercise room
Exercise room
Homann Design & Construction LLC.Homann Design & Construction LLC.
This basement was made to accommodate the needs of the entire family.
Foto di una palestra in casa classica
Fall Parade Home 2020
Fall Parade Home 2020
Zawadski Homes Inc.Zawadski Homes Inc.
Indoor custom sport court with basketball hoop and natural light.
Foto di un grande campo sportivo coperto country con pareti grigie e pavimento nero
Encino Home Gym
Encino Home Gym
Concept Renovations, Inc.Concept Renovations, Inc.
Ispirazione per una palestra in casa industriale
Ashland Lake House
Ashland Lake House
Zych ConstructionZych Construction
Ispirazione per una grande palestra multiuso minimalista
Luxury Townhouse
Luxury Townhouse
The Next LevelThe Next Level
Home gym with built in TV and ceiling speakers.
Esempio di una piccola palestra in casa chic con parquet chiaro
Allendale Contemporary Luxury
Allendale Contemporary Luxury
Jenny Madden DesignJenny Madden Design
Ispirazione per una grande palestra multiuso contemporanea con pareti bianche e parquet chiaro
Moderne Salle De Sport
Moderne Salle De Sport
Esempio di una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Munro Exercise Room
Munro Exercise Room
Wood Wise Design & RemodelingWood Wise Design & Remodeling
An unfinished portion of the basement is now this family's new workout room. Careful attention was given to create a bright and inviting space. Details such as recessed lighting, walls of mirrors, and organized storage for exercise equipment add to the appeal. Luxury vinyl tile (LVT) is the perfect choice of flooring.
CHEO Dream Home 2021
CHEO Dream Home 2021
Tanya Collins Design Inc.Tanya Collins Design Inc.
Idee per una palestra in casa
Breathtaking Basement
Breathtaking Basement
Hawk ConstructionHawk Construction
Idee per una grande palestra multiuso classica con pavimento in vinile e pavimento marrone
Presidio Heights Curated Contemporary
Presidio Heights Curated Contemporary
Regan Baker Design Inc.Regan Baker Design Inc.
Well-traveled. Relaxed. Timeless. Our well-traveled clients were soon-to-be empty nesters when they approached us for help reimagining their Presidio Heights home. The expansive Spanish-Revival residence originally constructed in 1908 had been substantially renovated 8 year prior, but needed some adaptations to better suit the needs of a family with three college-bound teens. We evolved the space to be a bright, relaxed reflection of the family’s time together, revising the function and layout of the ground-floor rooms and filling them with casual, comfortable furnishings and artifacts collected abroad. One of the key changes we made to the space plan was to eliminate the formal dining room and transform an area off the kitchen into a casual gathering spot for our clients and their children. The expandable table and coffee/wine bar means the room can handle large dinner parties and small study sessions with similar ease. The family room was relocated from a lower level to be more central part of the main floor, encouraging more quality family time, and freeing up space for a spacious home gym. In the living room, lounge-worthy upholstery grounds the space, encouraging a relaxed and effortless West Coast vibe. Exposed wood beams recall the original Spanish-influence, but feel updated and fresh in a light wood stain. Throughout the entry and main floor, found artifacts punctate the softer textures — ceramics from New Mexico, religious sculpture from Asia and a quirky wall-mounted phone that belonged to our client’s grandmother.
Dogwood
Dogwood
WEST BAY HOMES real estate developmentWEST BAY HOMES real estate development
Esempio di una palestra in casa classica
Reduced, Reused & Recycled in Austin
Reduced, Reused & Recycled in Austin
Jennifer Ott DesignJennifer Ott Design
Whit Preston, Photographer
Esempio di uno studio yoga minimal con pareti bianche e pavimento in cemento
Bruins Basement
Bruins Basement
Redstart Construction, Inc.Redstart Construction, Inc.
Focus-Pocus.biz
Immagine di una palestra in casa tradizionale con pareti bianche e pavimento multicolore
Libertyville Basement Remodel
Libertyville Basement Remodel
BDS Design Build RemodelBDS Design Build Remodel
Foto di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento nero e travi a vista
2017 Fall Parade of Homes Victoria
2017 Fall Parade of Homes Victoria
City Homes, LLCCity Homes, LLC
Esempio di un ampio campo sportivo coperto classico con pareti bianche e pavimento nero
River Run
River Run
CK ArchitectsCK Architects
Idee per una palestra multiuso country di medie dimensioni con pareti bianche

4.178 Foto di palestre in casa bianche, color legno

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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