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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: sala pesi

168 Foto di sale pesi moderne

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Wolf Creek Pool House
Wolf Creek Pool House
Cleve Adamson Custom HomesCleve Adamson Custom Homes
MLA Photography-Erin Matlock
Ispirazione per una grande sala pesi minimalista con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Jenny Reimold Garage/Gym
Jenny Reimold Garage/Gym
Haven FloorsHaven Floors
Our client Jenny wanted to transform her garage into a professional home gym. Our team handled the flooring and installed our signature 100% polyester product LifeTiles. LifeTiles are mold and mildew resistant, safe, and easy to clean, making it an ideal flooring solution for garages and gyms.
Basement Remodel
Basement Remodel
Kenny Carpets & FloorsKenny Carpets & Floors
Ispirazione per una grande sala pesi minimalista con pareti grigie e moquette
143rd Basement
143rd Basement
D&G ConstructionD&G Construction
Foto di un'ampia sala pesi moderna con pareti grigie, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento nero
Moderne Salle De Sport
Moderne Salle De Sport
Esempio di una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Stratford II Residence
Stratford II Residence
Cornerstone ArchitectsCornerstone Architects
Tre Dunham
Esempio di una sala pesi minimalista
Basement Fitness Room
Basement Fitness Room
ARTium Design BuildARTium Design Build
Bright and inviting basement fitness room.
Idee per una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti beige
Gorgeous Home gym
Gorgeous Home gym
NIBIO LLCNIBIO LLC
Rachael Ann Photography
Ispirazione per una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento nero
GYM
GYM
Zoltan Construction LLCZoltan Construction LLC
Home Gym with black rubber flooring, cool gray wall paint and rich red accents. 18' rope climbing area and boxing bag
Ispirazione per una grande sala pesi minimalista con pareti grigie e pavimento nero
Oceanfront Remodel
Oceanfront Remodel
CRG CompaniesCRG Companies
Home gym room
Foto di una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Modern Novi
Modern Novi
Finished Basements PlusFinished Basements Plus
Finished Basements Plus
Immagine di una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti beige
AGENCEMENT D'INTERIEUR SUR-MESURE | ROUEN
AGENCEMENT D'INTERIEUR SUR-MESURE | ROUEN
Agris Agencement IntérieurAgris Agencement Intérieur
Esempio di una grande sala pesi moderna con pareti marroni e pavimento in legno massello medio
Bennett Farms
Bennett Farms
Carrick Custom Home DesignCarrick Custom Home Design
Idee per una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti bianche
Modern Luxury
Modern Luxury
Fresh Start Contracting CompanyFresh Start Contracting Company
Idee per una grande sala pesi minimalista con pareti beige, pavimento in sughero e pavimento nero
Copperhill villa
Copperhill villa
Финские дома KontioФинские дома Kontio
Kontio
Idee per una grande sala pesi minimalista con pareti grigie, pavimento in gres porcellanato e pavimento grigio
The Wyandot Project
The Wyandot Project
J.C. Design Group Inc.J.C. Design Group Inc.
With a beautiful setting at the bottom of Blue Mountain, this modern tear down, new build has it all including the view. Wanting to maximize the great view from the rear and bring in lots of natural light we used lots of folding glass doors and windows. It is designed to connect the home owner with nature. The 6 bedroom, 5.5 bath was designed to have an open plan. This home has it all including large open foyer with stone feature wall, state of the art home gym with walk-out to rear deck, master suite with crossway for privacy, modern kitchen with dining connected and much more.
Springblinds Premium Zebra Dual Sheer Shades
Springblinds Premium Zebra Dual Sheer Shades
SpringblindsSpringblinds
Cordless zebra shade easy installation
Immagine di una sala pesi moderna
Gorgeous Home gym
Gorgeous Home gym
NIBIO LLCNIBIO LLC
Rachael Ann Photography
Idee per una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento nero
Swan Lake House
Swan Lake House
Studio McGeeStudio McGee
Immagine di una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti bianche
Aménagement et décoration d'un studio de fitness
Aménagement et décoration d'un studio de fitness
Maison BonnetMaison Bonnet
Esempio di una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti verdi, pavimento in linoleum e pavimento grigio

168 Foto di sale pesi moderne

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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