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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: piastrelle in ceramica

9 Foto di palestre in casa moderne con pavimento con piastrelle in ceramica

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Moderno
Materiale del Pavimento: piastrelle in ceramica
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143rd Basement
143rd Basement
D&G ConstructionD&G Construction
Foto di un'ampia sala pesi moderna con pareti grigie, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento nero
Crescent Woodlands | Japandi Haven
Crescent Woodlands | Japandi Haven
Copper DustCopper Dust
The all-black gym is a stunning space that is sure to inspire your workout. With its sleek and modern design, it is the perfect place to push yourself to new limits. The gym is flooded with natural light, thanks to its positioning facing the courtyard. This not only provides a bright and airy atmosphere but also creates a sense of calm and tranquillity, making it the perfect place to focus on your fitness goals.
Park Slope Residence
Park Slope Residence
Gradient Architecture PLLCGradient Architecture PLLC
Photography by Travis Mark.
Immagine di una grande sala pesi moderna con pareti bianche, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento grigio
Basement Family Room with Wine Cellar and Game/TV Areas
Basement Family Room with Wine Cellar and Game/TV Areas
Sibrava & Associates, Interior ConceptsSibrava & Associates, Interior Concepts
Basement family room offers multiple areas for family entertainment and special interests. The exercise equipment is located in the far corner of the finished space. Health conscious adults can conveniently pursue strength training and physical fitness in the comfort of their own home.
South West Marine Drive resident
South West Marine Drive resident
Linhan Design & Interiors Co.Linhan Design & Interiors Co.
Basement Open space. Aside from being a functional sound barrier, the glass walls that separate the home gym from the wine cellar add sparkle to the open space concept design.
Haus K im Remstal
Haus K im Remstal
WertHaus Heilbronn GmbHWertHaus Heilbronn GmbH
Ditmar Strauss Besigheim
Esempio di una palestra in casa minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento beige
芦屋のビューコートハウス　｜　View court house in Ashiya
芦屋のビューコートハウス　｜　View court house in Ashiya
真銅祥一朗建築設計事務所│SHO SHINDO ARCHITECTS真銅祥一朗建築設計事務所│SHO SHINDO ARCHITECTS
© photo Yasunori Shimomura
Immagine di un'ampia sala pesi moderna con pareti bianche, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento grigio
Ms. Hoa in Son La
Ms. Hoa in Son La
Noi That Duong DaiNoi That Duong Dai
Không gian sống đẳng cấp với chất liệu gỗ óc chó luôn có sức hút lớn với nhiều gia chủ. Nội thất gỗ óc chó có tính thẩm mỹ cao và khẳng định vị thế của chủ sở hữu. Vì thế, chị Hoa mong muốn sở hữu không gian sống cao cấp từ gỗ óc chó. Nội Thất Đương Đại đã giúp chị Hoa hoàn thành nội thất nhà phố Sơn La đẹp mãn nhãn.
Golf Building
Golf Building
PH Design FirmPH Design Firm
Ispirazione per una grande palestra multiuso moderna con pareti multicolore e pavimento con piastrelle in ceramica

9 Foto di palestre in casa moderne con pavimento con piastrelle in ceramica

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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