Relax in Vasca da Bagno: 5 Rituali da Sperimentare Subito

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Il bagno in vasca è una sana abitudine da ritrovare, i rituali da sperimentare sono tanti e utili a recuperare la consapevolezza e il controllo del nostro tempo e delle nostre azioni. Fermarsi un attimo, non significa, infatti, perdere tempo, al contrario, è un modo efficace per riappropriarcene e gestirlo al meglio.

Lo conferma anche Fabio Felisi Presidente e General Manager EMEAA di Jacuzzi® che osserva: «Il bagno nella vasca non è più, solo, un momento dedicato alla cura personale ma anche, e sempre di più, un rituale di benessere e relax. Non a caso, si è diffusa molto la scelta di installare la vasca in camera da letto, soprattutto nel settore dell’ospitalità di alto livello».

Come recuperare questa abitudine oggi? Per cominciare, proviamo con queste 5 esperienze possibili, tra cui individuare quella che più ci piace e più ci da benessere.

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1. Leggere un libro, oppure ascoltarlo: gli audiolibri sono da provare!
Stare fermi in una vasca senza fare nulla non fa per noi? Cogliamo l’occasione per leggere o sfogliare qualche pagina di quel libro che abbiamo da tanto tempo sul comodino. Se tenere un libro in vasca ci sembra difficile, proviamo con un audiolibro: ci sono diverse applicazioni da scaricare sullo smartphone per ascoltare bellissime storie lette da attori di talento. Nutriremo la mente e rilasseremo il corpo.

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2. Meditare al buio (o quasi)
Se invece siamo pronti al passo successivo, quindi ad abbandonarci al piacere del bagno, proviamo a meditare, a sgombrare la mente per un attimo per rigenerarla e farla respirare. Per cominciare possiamo fare questo esercizio: chiudiamo gli occhi e iniziamo a respirare profondamente ma con un ritmo naturale. Concentriamoci sul suono del respiro, e sulla sensazione dell’acqua a contatto con il corpo. Se qualche pensiero si fa particolarmente insistente lasciamolo scorrere, immaginando che si disciolga nell’acqua in cui siamo immersi.

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3. Lasciarsi cullare dall’acqua e dal suo delicato suono
In questo nostro percorso di consapevolezza e recupero del nostro tempo, le vasche di ultima generazione possono esserci di aiuto: si basano su tecnologie silenziose e discrete, che creano movimenti delicati dell’acqua. La sensazione sarà quella di essere immersi in un ruscello, tra le sue onde e il suo rassicurante suono. Altrettanto importanti sono i sistemi di controllo della temperatura: l’acqua non deve raffreddarsi! Proprio il suo tepore, insieme al suo delicato movimento circolare e al suo suono, ci aiuteranno a rilassarci e calmarci.

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4. Sperimentare diverse tipologie di sali da bagno
In tema di tecnologie, sono interessanti le vasche che integrano degli infusori di sali da bagno. «Utili perché i sali, si sciolgono in modo omogeneo, senza lasciare residui e dunque in modo più efficace rispetto a quando dobbiamo mescolarli con le mani», conclude Felisi.
In generale il consiglio è prendere in considerazione diverse tipologie di sali per trovare quella che più ci convince. «Per chi è in cerca di un prodotto efficace ma non aggressivo – aggiunge Sara Massarutti, Product Manager EMEAA di Jacuzzi® – sono adatti i sali da bagno naturali: prodotti dalle proprietà benefiche, formulati con ingredienti, colori e profumazioni non sintetiche».

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5. Digital detox
Mentre siamo immersi negli effetti rilassanti e terapeutici dell’acqua, l’ultima cosa che vogliamo è essere disturbati dalle notifiche del nostro telefono. Quindi, spegniamolo, 10 minuti prima del nostro bagno e godiamoci i preparativi. Oppure, se lo usiamo per ascoltare la musica, o ad esempio un percorso di meditazione guidata, mettiamolo in modalità aereo (molte applicazioni funzionano anche così). Dopo il bagno, aspettiamo ancora un po’ prima di riaccenderlo, per tornare lentamente alla realtà, conservando più a lungo i benefici ottenuti.

Sul sito di Jacuzzi® tutte le novità offerte dalle vasche di ultima generazione.

Questo Ideabook è stato scritto dal team Houzz che gestisce i contenuti sponsorizzati