7 Abitudini Estive che Dovresti Adottare Tutto l’Anno
Idee utili e spunti pratici per prolungare in casa tutti i benefìci della stagione più bella
Chiara Palombo
28 agosto 2016
Collaboratrice Houzz Magazine. Garden writer, fotografa e stylist per progetti editoriali legati al verde, al giardino e al country living.
Contributor for Houzz Magazine. Garden writer, content manager, photographer and stylist for projects concerning gardening, home and country lifestyle.
Collaboratrice Houzz Magazine. Garden writer, fotografa e stylist per progetti editoriali... Altro
Il periodo estivo volge al termine e le giornate di vacanza pigre e rilassate si trasformano in nuove routine lavorative. Per portare un po’ del benessere dell’estate anche nel resto dell’anno e conservare tutto il bello della stagione estiva, ecco alcune idee, tra letture, cura di sé e hobby e piccole modifiche negli spazi di casa.
1. Un angolo fitness
Folgorati dallo yoga o dal pilates? Appassionati di stretching o di esercizi aerobici?
Per non perdere subito ai primi freddi l’entusiasmo e il benessere dato dall’attività fisica all’aria aperta, preparate uno spazio dentro casa, anche micro, come se fosse la vostra palestra privata, da allestire con gli attrezzi necessari (magari dentro una cesta per tenerli in ordine, ma in vista), con un tappeto e un diffusore per un po’ di musica.
Folgorati dallo yoga o dal pilates? Appassionati di stretching o di esercizi aerobici?
Per non perdere subito ai primi freddi l’entusiasmo e il benessere dato dall’attività fisica all’aria aperta, preparate uno spazio dentro casa, anche micro, come se fosse la vostra palestra privata, da allestire con gli attrezzi necessari (magari dentro una cesta per tenerli in ordine, ma in vista), con un tappeto e un diffusore per un po’ di musica.
Avere uno spazio dedicato vi sarà d’aiuto per non perdere la motivazione e non fiondarvi sul divano con il telecomando al rientro dal lavoro. Non serve che sia grande, anche pochissimi metri quadri sono sufficienti, purché in prossimità di una finestra e possibilmente non in zone di passaggio, per trovare tutta la tranquillità necessaria per concentrarvi solo sul vostro corpo.
2. Ode al sonno
Nulla batte il benessere offerto da un buon sonno ristoratore tra lenzuola in cotone e lino, fresche e morbide. Memori del riposo estivo, anche finite le vacanze cercate di dedicare al sonno più ore possibili, seguendo il vostro ritmo naturale.
L’ambiente della camera da letto è fondamentale: scegliete colori pastello, toni neutri o anche tonalità ricche come il blu notte o il borgogna, purché non stridano tra loro e vi trasmettano una sensazione di immediato relax non appena entrate nella stanza.
Nulla batte il benessere offerto da un buon sonno ristoratore tra lenzuola in cotone e lino, fresche e morbide. Memori del riposo estivo, anche finite le vacanze cercate di dedicare al sonno più ore possibili, seguendo il vostro ritmo naturale.
L’ambiente della camera da letto è fondamentale: scegliete colori pastello, toni neutri o anche tonalità ricche come il blu notte o il borgogna, purché non stridano tra loro e vi trasmettano una sensazione di immediato relax non appena entrate nella stanza.
Investite qualcosa in lenzuola di alta qualità, belle e durevoli: meglio anche solo due completi letto, ma buoni, che una miriade di lenzuola economiche che oltretutto occupano spazio e fanno inevitabilmente disordine (aumentando lo stress). Eliminate tutte quelle vecchie, spaiate e consunte.
Infine, trovate cinque minuti ogni mattina per rifare il letto e riordinare la stanza: trovarla in ordine al rientro alla fine della giornata fa davvero la differenza.
Infine, trovate cinque minuti ogni mattina per rifare il letto e riordinare la stanza: trovarla in ordine al rientro alla fine della giornata fa davvero la differenza.
3. La morbidezza dei tessuti
Pensate anche al bagno e alla cucina e riassortite, se necessario, asciugamani e canovacci, scegliendoli magari in tessuti nobili come il lino, che è antipelucchi, dura a lungo e ricorda la freschezza dell’estate.
Pensate anche al bagno e alla cucina e riassortite, se necessario, asciugamani e canovacci, scegliendoli magari in tessuti nobili come il lino, che è antipelucchi, dura a lungo e ricorda la freschezza dell’estate.
In bagno, riordinate gli asciugamani e gli accappatoi, a portata di mano vicino allo spazio doccia o vasca. Se il bagno è arredato con soluzioni a vista, una bella pila di asciugamani morbidi e dai toni in linea con la stanza sarà decorativa oltre che utile.
Un diffusore di oli essenziali o una candela profumata daranno il tocco finale nel ricordare la calma e il ristoro delle vacanze.
Un diffusore di oli essenziali o una candela profumata daranno il tocco finale nel ricordare la calma e il ristoro delle vacanze.
4. (Ri)scoprire la creatività
Durante le vacanze avete avuto il tempo di coltivare il vostro hobby preferito, o avete scoperto qualche attività che vi ha appassionato?
Non dimenticatelo al rientro e preparate un angolino di casa con tutto il necessario: l’attività manuale aiuta a rilassarsi e a far divagare la mente allentando le tensioni. È anche un buon metodo per passare del tempo di qualità con i piccoli di casa: che sia disegnare, suonare uno strumento o praticare il riciclo creativo, o qualsiasi altra attività, imparerete (e insegnerete ai bimbi) qualcosa di nuovo, svilupperete la manualità, l’attenzione e la creatività, lontano dagli schermi di Tv e tablet.
Durante le vacanze avete avuto il tempo di coltivare il vostro hobby preferito, o avete scoperto qualche attività che vi ha appassionato?
Non dimenticatelo al rientro e preparate un angolino di casa con tutto il necessario: l’attività manuale aiuta a rilassarsi e a far divagare la mente allentando le tensioni. È anche un buon metodo per passare del tempo di qualità con i piccoli di casa: che sia disegnare, suonare uno strumento o praticare il riciclo creativo, o qualsiasi altra attività, imparerete (e insegnerete ai bimbi) qualcosa di nuovo, svilupperete la manualità, l’attenzione e la creatività, lontano dagli schermi di Tv e tablet.
5. Il benessere a tavola
L’estate scorre via tra cene all’aperto, pranzi in compagnia e spuntini leggeri; prolunghiamo il più possibile lo stato di grazia di mente e corpo e teniamo in casa “alimenti per il benessere” pronti all’uso, come frutta e verdure per spuntini e centrifugati. Cestini e contenitori vari con i colori della frutta estiva sono sia un invito a non sgarrare che un tocco decorativo e profumato per le stanze di casa: un vaso di vetro con limoni, un mazzo di aromatiche, un piatto di mele colorate…
L’estate scorre via tra cene all’aperto, pranzi in compagnia e spuntini leggeri; prolunghiamo il più possibile lo stato di grazia di mente e corpo e teniamo in casa “alimenti per il benessere” pronti all’uso, come frutta e verdure per spuntini e centrifugati. Cestini e contenitori vari con i colori della frutta estiva sono sia un invito a non sgarrare che un tocco decorativo e profumato per le stanze di casa: un vaso di vetro con limoni, un mazzo di aromatiche, un piatto di mele colorate…
Appuntate su un quaderno o salvate sul tablet le nuove ricette che avete provato quest’estate e che volete ripetere. Se ne avete, portate i libri di cucina in cucina! Lì saranno a portata di mano quando avrete voglia di preparare qualcosa di speciale.
Mettete in ordine l’angolo cottura, buttate via casseruole e utensili rovinati, e mettete in mostra quelli più belli. È una buona occasione per considerare di appendere finalmente quei piatti decorati della nonna che vi piacciono tanto o le pentole in rame che avete trovato nei mercatini durante le vacanze; sarà un piacere entrare nella stanza e mettersi ai fornelli durante le grigie giornate autunnali.
Mettete in ordine l’angolo cottura, buttate via casseruole e utensili rovinati, e mettete in mostra quelli più belli. È una buona occasione per considerare di appendere finalmente quei piatti decorati della nonna che vi piacciono tanto o le pentole in rame che avete trovato nei mercatini durante le vacanze; sarà un piacere entrare nella stanza e mettersi ai fornelli durante le grigie giornate autunnali.
6. Libri, libri e ancora libri
Quanti libri avete letto questa estate? Di sicuro durante le vacanze anche il lettore meno accanito si sarà ritrovato a sfogliare in tutta calma qualche pagina: un piacere da mantenere anche nel resto dell’anno. Scegliete un momento tranquillo, valutate i libri che avete in casa e organizzateli in gruppi: da conservare, da leggere subito, da restituire… Eliminate quelli che non vi hanno trasmesso emozioni particolari o che non vi piacciono più; regalateli alla biblioteca, oppure portateli al mercatino dei libri usati o al più vicino punto di bookcrossing.
Quanti libri avete letto questa estate? Di sicuro durante le vacanze anche il lettore meno accanito si sarà ritrovato a sfogliare in tutta calma qualche pagina: un piacere da mantenere anche nel resto dell’anno. Scegliete un momento tranquillo, valutate i libri che avete in casa e organizzateli in gruppi: da conservare, da leggere subito, da restituire… Eliminate quelli che non vi hanno trasmesso emozioni particolari o che non vi piacciono più; regalateli alla biblioteca, oppure portateli al mercatino dei libri usati o al più vicino punto di bookcrossing.
Quelli restanti divideteli come preferite, per tipologia, dimensione, autore o anche blocchi di colore: li ritroverete più facilmente, senza dover scartabellare tutta la libreria quando vorrete sfogliare un preciso volume. Una libreria ordinata è ancora più bella, rilassante anche solo da guardare: un altro motivo per mettere mano a quella pila di libri acquistati e non ancora letti (non fate finta di niente, è capitato anche a voi…).
7. Portare il verde in casa
Anche le piante di casa hanno beneficiato dell’estate, se sono state ben curate avranno foglie più fitte e lucide. Prima di far rientrare quelle che hanno passato la stagione all’aria aperta fate una pulizia superficiale del terriccio, in modo da arieggiarlo, e aggiungete terriccio fresco se se ne è andato via un po’ con le frequenti irrigazioni estive. Per sistemarle scegliete un posto luminoso e lontano dalle correnti d’aria e dalle zone di passaggio dove potreste urtarle.
Se avete ancora negli occhi il verde estivo, ma siete convinti di non essere in grado di curare delle piante in casa, ricredetevi e provate, miglioreranno l’aria di casa con la loro azione ossigenante; nel dubbio, ricorrete ai consigli verdi degli esperti di Houzz!
Raccontaci: quali sono le tue strategie benessere dell’estate? Condividile con noi nei Commenti.
Altro
11 Cambiamenti Low Cost per una Vita Domestica più Felice
Anche le piante di casa hanno beneficiato dell’estate, se sono state ben curate avranno foglie più fitte e lucide. Prima di far rientrare quelle che hanno passato la stagione all’aria aperta fate una pulizia superficiale del terriccio, in modo da arieggiarlo, e aggiungete terriccio fresco se se ne è andato via un po’ con le frequenti irrigazioni estive. Per sistemarle scegliete un posto luminoso e lontano dalle correnti d’aria e dalle zone di passaggio dove potreste urtarle.
Se avete ancora negli occhi il verde estivo, ma siete convinti di non essere in grado di curare delle piante in casa, ricredetevi e provate, miglioreranno l’aria di casa con la loro azione ossigenante; nel dubbio, ricorrete ai consigli verdi degli esperti di Houzz!
Raccontaci: quali sono le tue strategie benessere dell’estate? Condividile con noi nei Commenti.
Altro
11 Cambiamenti Low Cost per una Vita Domestica più Felice
Articoli correlati
Soggiorno
Perché I Giusti Arredi Rendono il Salotto Più Rilassante
Un mix di buone abitudini e idee progettuali possono evitare, o risolvere, i piccoli conflitti che nascono in casa
Leggi Tutto
Animali domestici
6 Modi di Trasformare la Tua Casa per Far Felice il Tuo Gatto
di Luca Cantini
Soluzioni aristocratiche pensate per il comfort del tuo gatto
Leggi Tutto
Lifestyle
Esiste un Progetto Pilota Italiano di Housing Multigenerazionale
L'esempio di Merano per un ritratto sul concetto di housing multigenerazionale, come funziona e quali sono i vantaggi
Leggi Tutto
Cucina
12 Mosse per Avere Una Cucina Più Felice!
12 idee per rendere la cucina più pratica e accogliente. Per cucinare ma anche per stare in compagnia e rilassarsi
Leggi Tutto
Soggiorno
Soggiorno Multifunzione: 11 Cose che Puoi Fare per Usarlo
Il soggiorno è uno spazio di condivisione. Quante cose ci si possono fare? Ecco 11 idee
Leggi Tutto
Bagno
10 Trucchi per Arredare un Bagno in Cui Non si Litiga (Quasi) Mai
Proviamo a evitare le piccole discussioni quotidiane che possono nascere quando si condivide il bagno
Leggi Tutto
Camera da letto
10 Caratteristiche delle Camere da Letto Felici
Con piccoli accorgimenti è possibile dare alla camera da letto una marcia in più e trasformarla in rifugio ideale
Leggi Tutto
Ordine e pulizia
8 Mosse per Traslocare in Una Casa Più Piccola
di Giulia Zappa
Aiuto, mi si è ristretta la casa! Niente panico, non serve la bacchetta magica: basta attenenersi a un’attenta strategia in 8 semplici mosse
Leggi Tutto
Bambini
10 Rifugi per Giovani Lettori con un Angolo Relax in Cameretta
Anche nella cameretta c'è bisogno di un angolo destinato alla lettura o al relax. Ecco 11 idee per bambini e ragazzi
Leggi Tutto
Lifestyle
10 Frasi che Ti Ripetevano i tuoi Genitori (e Ora Dici Anche Tu!)
di Cheryl F
Le tipiche parole che i genitori ripetono spesso in casa sono destinate a tramandarsi da una generazione all'altra...
Leggi Tutto
Tra tutti i suggerimenti preferisco quello riguardante le piante: lo faccio da anni con gran lavoro a fine estate/inizio autunno...ho circa 100 piante!!!!