8 Consigli Utili per Sopravvivere al Caldo
Caldo, soprattutto in città. Ecco otto rimedi anti caldo per superare i mesi più roventi dell’anno
Per superare al meglio ai mesi più roventi dell’anno proviamo a stilare un mini vademecum di cose da fare, per cercare di sopravvivere alle alte temperature e a tutti gli inconvenienti a esse collegate, insetti capo in testa.
In ogni caso, tenete duro, settembre, e il fresco, sono comunque dietro l’angolo.
In ogni caso, tenete duro, settembre, e il fresco, sono comunque dietro l’angolo.
2. L’importanza di un corretto riposo
Dormire bene, anche in estate, è fondamentale. Perché questo accada occorre organizzare al meglio la camera da letto e, soprattutto, trovare un modo per dormire al riparo da fastidiosi insetti. Una soluzione molto utile possono essere le zanzariere, da applicare quando è possibile alle finestre o da posizionare direttamente sopra al letto.
Dormire bene, anche in estate, è fondamentale. Perché questo accada occorre organizzare al meglio la camera da letto e, soprattutto, trovare un modo per dormire al riparo da fastidiosi insetti. Una soluzione molto utile possono essere le zanzariere, da applicare quando è possibile alle finestre o da posizionare direttamente sopra al letto.
Questi utilissimi teli traforati, facilmente reperibili in commercio, non sono soltanto pratici, ma anche estremamente romantici. Piuttosto facili da collocare, possono essere delle semplici tende da posizionare con dei ganci a soffitto, o dei veli di tulle dotati di una struttura leggera, (il più delle volte degli anelli in tubolare metallico) che sul letto creano una sorta di baldacchino. In entrambi i casi faranno ricadere sul letto il telo forato proteggendo completamente chi dorme da insetti di vario genere.
3. Solo fibre naturali; la seta rimandatela a settembre
Per lenzuola, federe e copriletti, con il gran caldo, puntate preferibilmente su colori chiari (bianco, beige, grigio perla, celeste….) e su materiali 100% naturali. Lino e cotone, per i mesi estivi sono la scelta più indicata, perché permettono una buona traspirazione e lasciano che durante la notte ci sia una corretta termoregolazione. Da bandire sono invece seta e raso, per nulla traspiranti e catalizzatori del calore.
Indicazioni da adottare non soltanto per il letto degli adulti, ma anche per lettini e culle di bambini e neonati.
Per lenzuola, federe e copriletti, con il gran caldo, puntate preferibilmente su colori chiari (bianco, beige, grigio perla, celeste….) e su materiali 100% naturali. Lino e cotone, per i mesi estivi sono la scelta più indicata, perché permettono una buona traspirazione e lasciano che durante la notte ci sia una corretta termoregolazione. Da bandire sono invece seta e raso, per nulla traspiranti e catalizzatori del calore.
Indicazioni da adottare non soltanto per il letto degli adulti, ma anche per lettini e culle di bambini e neonati.
E l’idea dei tessuti naturali e preferibilmente chiari, se potete, applicatela anche a divani e poltrone del salotto. Magari coprendoli, durante i mesi più caldi, con dei teli di lino o di cotone. Soluzioni di questo tipo vi permetteranno di stare sicuramente più freschi che su un rivestimento di pelle o su altri materiali tutt’altro che estivi.
4. L’importanza dell’ombra
Attrezzare uno spazio aperto, soprattutto se siete costretti ad affrontare agosto in città, è fondamentale. Che sia una terrazza, un balcone o un giardino provate a organizzare su questo una zona d’ombra dove rifugiarvi e rigenerarvi dalla inevitabile calura. Per farlo, non serviranno investimenti folli, basterà una tenda, un ombrellone o una pergola di piante sempreverdi e rampicanti. Uno spazio all’aria aperta organizzato, piccolo o grande che sia, da condividere con amici o da godersi da soli in completo relax, farà vacanza anche se rimarrete in città e renderà il caldo (si spera) meno insopportabile.
Attrezzare uno spazio aperto, soprattutto se siete costretti ad affrontare agosto in città, è fondamentale. Che sia una terrazza, un balcone o un giardino provate a organizzare su questo una zona d’ombra dove rifugiarvi e rigenerarvi dalla inevitabile calura. Per farlo, non serviranno investimenti folli, basterà una tenda, un ombrellone o una pergola di piante sempreverdi e rampicanti. Uno spazio all’aria aperta organizzato, piccolo o grande che sia, da condividere con amici o da godersi da soli in completo relax, farà vacanza anche se rimarrete in città e renderà il caldo (si spera) meno insopportabile.
5. Se in casa non tira un alito di vento
Concedetevi la frescura di un ventilatore, da installare preferibilmente a soffitto, in modo da evitare fastidiosi ingombri a terra, creerà all’interno degli ambienti una certa ventilazione e, anche quando fuori fa tanto caldo, regalerà una piacevole sensazione di aria. Nella scelta del modello da acquistare puntate su qualcosa di non troppo rumoroso, una volta azionato il ventilatore potrebbe stare acceso anche per l’intera giornata, quindi meglio evitare fastidiosi ronzii.
Concedetevi la frescura di un ventilatore, da installare preferibilmente a soffitto, in modo da evitare fastidiosi ingombri a terra, creerà all’interno degli ambienti una certa ventilazione e, anche quando fuori fa tanto caldo, regalerà una piacevole sensazione di aria. Nella scelta del modello da acquistare puntate su qualcosa di non troppo rumoroso, una volta azionato il ventilatore potrebbe stare acceso anche per l’intera giornata, quindi meglio evitare fastidiosi ronzii.
6. Per i nostalgici di climatizzatori e condizionatori
Cercare di tenere l’apparecchio refrigerante a una temperatura moderata che non vada mai al di sotto dei 21 °C, e seguendo sempre le indicazioni generali governative. Il troppo freddo se fuori fa veramente caldo potrebbe creare degli shock termici ed essere pericoloso per l’apparato respiratorio, e se possibile installare il modello scelto non nelle stanze in cui si vive maggiormente o si dorme, ma negli ambienti “di mezzo” come, per esempio nel corridoio. Questo permetterà di avere una frescura non diretta ma indotta.
Cercare di tenere l’apparecchio refrigerante a una temperatura moderata che non vada mai al di sotto dei 21 °C, e seguendo sempre le indicazioni generali governative. Il troppo freddo se fuori fa veramente caldo potrebbe creare degli shock termici ed essere pericoloso per l’apparato respiratorio, e se possibile installare il modello scelto non nelle stanze in cui si vive maggiormente o si dorme, ma negli ambienti “di mezzo” come, per esempio nel corridoio. Questo permetterà di avere una frescura non diretta ma indotta.
7. Piante aromatiche contro gli insetti
Per allontanare le fastidiose zanzare, grandi amiche dell’umidità e del caldo afoso, evitate i ristagni d’acqua (per esempio quelli che spesso si creano nei sottovasi delle piante) e abbellite balconi, davanzali e terrazzini con piante aromatiche come citronella, basilico e menta. Queste, non solo daranno alle vostre finestre un aspetto estivo e assolutamente gradevole, ma terranno lontani piccoli insetti e le tanto odiate zanzare.
8 Rimedi Naturali Antichi Contro Zanzare, Mosche e Formiche
Per allontanare le fastidiose zanzare, grandi amiche dell’umidità e del caldo afoso, evitate i ristagni d’acqua (per esempio quelli che spesso si creano nei sottovasi delle piante) e abbellite balconi, davanzali e terrazzini con piante aromatiche come citronella, basilico e menta. Queste, non solo daranno alle vostre finestre un aspetto estivo e assolutamente gradevole, ma terranno lontani piccoli insetti e le tanto odiate zanzare.
8 Rimedi Naturali Antichi Contro Zanzare, Mosche e Formiche
8. Piccole strategie di sopravvivenza
Al mattino, prima di uscire di casa, chiudete imposte e tapparelle in modo da preservare l’ambiente dal caldo diurno, e alla sera quando rientrate, evitate, ove possibile, di accendere troppe luci all’interno, soprattutto nell’ora del tramonto.
Questo eviterà di trovarvi la casa invasa dalle zanzare.
Se potete, inoltre, regalatevi l’atmosfera di candele aromatiche di varie misure, di lanterne e di piccole lampade da tavola, evitando la luce diretta. Questo terrà lontani gli insetti e in più la luce soffusa indurrà al relax e alla tranquillità.
Al mattino, prima di uscire di casa, chiudete imposte e tapparelle in modo da preservare l’ambiente dal caldo diurno, e alla sera quando rientrate, evitate, ove possibile, di accendere troppe luci all’interno, soprattutto nell’ora del tramonto.
Questo eviterà di trovarvi la casa invasa dalle zanzare.
Se potete, inoltre, regalatevi l’atmosfera di candele aromatiche di varie misure, di lanterne e di piccole lampade da tavola, evitando la luce diretta. Questo terrà lontani gli insetti e in più la luce soffusa indurrà al relax e alla tranquillità.
Infine…
Quando potete, anche solo per un giorno, o per un breve fine settimana scappate al mare. Non c’è nulla di più rigenerante di un bagno in un’acqua cristallina per calmare stress da caldo e bollori dell’estate!
Questa storia è stata pubblicata il 6 agosto 2016 e poi aggiornata
Guarda altre foto di terrazzi
Quando potete, anche solo per un giorno, o per un breve fine settimana scappate al mare. Non c’è nulla di più rigenerante di un bagno in un’acqua cristallina per calmare stress da caldo e bollori dell’estate!
Questa storia è stata pubblicata il 6 agosto 2016 e poi aggiornata
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Idratarsi è il miglior rimedio alla calura estiva. Per incentivare questa importante pratica, in casa, allestite un angolo ristoro. Da realizzare con un carrello, o con un vassoio poggiato su un tavolino, conterrà bicchieri e caraffe per freschi frullati, centrifughe e smoothies (l’ultima tendenza in fatto di bevande salutiste). Ma non solo, a questi si potranno aggiungere, anche ciotole e piattini per frutta fresca, gelati ala frutta e rinfrescanti ghiaccioli. Fra le bevande più rinfrescanti non dimenticate acqua e limone, dicono sia un toccasana per tutto. Dicono…