11 Cambiamenti Low Cost per una Vita Domestica più Felice
Acquista fiori freschi, diffondi oli essenziali e rinnova il tuo guardaroba per sentirti meglio nella tua casa (e nella tua vita)
Bettina Deda
3 giugno 2015
Ricerca della felicità? Tutti noi vogliamo vivere in una casa serena nella quale possiamo rilassarci e sentirci bene. Tuttavia, ciò che ci rende felici è molto soggettivo, e ognuno deve trovare la propria ricetta per la felicità. Per alcuni significa essere circondati dall’arte, ma per altri contano i colori vivaci o funzionano gli oli energetici. Per altri la felicità consiste nell’essere organizzati e vivere in una casa ordinata. Spesso sono i piaceri più semplici che ci fanno sentire bene. Perché una casa, per essere più felice, non deve essere per forza costosa.
L’unica cosa necessaria è agire e cambiare qualcosa se non ti fa sentire bene. Quindi segui il consiglio del politico e scrittore britannico Benjamin Disraeli, che ha detto: «L’azione non sempre porta la felicità, ma non c’è felicità senza azione».
L’unica cosa necessaria è agire e cambiare qualcosa se non ti fa sentire bene. Quindi segui il consiglio del politico e scrittore britannico Benjamin Disraeli, che ha detto: «L’azione non sempre porta la felicità, ma non c’è felicità senza azione».
1. Mantieni l’ordine
Come spiega Marie Kondo nel suo bestseller Il magico potere del riordino, una casa ordinata può fare la differenza. Una volta che ti sbarazzi del disordine fisico, anche la tua mente sarà più libera. Sarai quindi in grado di concentrarti sulle cose più importanti e, infine, migliorare il tuo stile di vita. Dopo aver sperimentato l’impatto di una casa ordinata sul tuo benessere, non vorrai mai più tornare al disordine.
Come spiega Marie Kondo nel suo bestseller Il magico potere del riordino, una casa ordinata può fare la differenza. Una volta che ti sbarazzi del disordine fisico, anche la tua mente sarà più libera. Sarai quindi in grado di concentrarti sulle cose più importanti e, infine, migliorare il tuo stile di vita. Dopo aver sperimentato l’impatto di una casa ordinata sul tuo benessere, non vorrai mai più tornare al disordine.
2. Scrivi un diario sulla felicità
Scopri cosa ti rende felice scrivendo un diario sulla felicità. Scrivere le esperienze gioiose ti aiuterà a rimanere positivo e favorirà la tua creatività. Ogni sera, prendi nota di ciò che ti ha reso felice durante la giornata appena trascorsa. Esamina le diverse aree della tua vita che influenzano il tuo benessere. Stabilire mensilmente i tuoi obiettivi e vedere i progressi ti aiuterà a essere più felice in casa e nella tua vita.
Scopri cosa ti rende felice scrivendo un diario sulla felicità. Scrivere le esperienze gioiose ti aiuterà a rimanere positivo e favorirà la tua creatività. Ogni sera, prendi nota di ciò che ti ha reso felice durante la giornata appena trascorsa. Esamina le diverse aree della tua vita che influenzano il tuo benessere. Stabilire mensilmente i tuoi obiettivi e vedere i progressi ti aiuterà a essere più felice in casa e nella tua vita.
3. Acquista fiori freschi
Aggiungi un tocco di colore e di felicità nel tuo ingresso, tavolo da pranzo o banco cucina con un mazzo di fiori freschi. Opta per i colori allegri come il giallo e l’arancione. Acquista un mazzo di grandi dimensioni in un mercato dei fiori e poi suddividilo per abbellire le diverse zone della casa. Disponi singoli steli floreali in piccoli contenitori in vetro uno accanto all’altro per creare una meravigliosa esposizione. Potresti anche trovare contenitori particolari, per esempio vecchie teiere, per mettere in mostra le tue composizioni floreali.
Aggiungi un tocco di colore e di felicità nel tuo ingresso, tavolo da pranzo o banco cucina con un mazzo di fiori freschi. Opta per i colori allegri come il giallo e l’arancione. Acquista un mazzo di grandi dimensioni in un mercato dei fiori e poi suddividilo per abbellire le diverse zone della casa. Disponi singoli steli floreali in piccoli contenitori in vetro uno accanto all’altro per creare una meravigliosa esposizione. Potresti anche trovare contenitori particolari, per esempio vecchie teiere, per mettere in mostra le tue composizioni floreali.
4. Rifai il letto
Lavoro molto da casa e non riesco a essere creativa o produttiva se vedo la mia casa in disordine. Perciò, rifaccio il mio letto ogni giorno. Questa attività richiede solo pochi minuti e ha un effetto decisamente positivo sul mio benessere. Inizia con queste piccole cose per capire quanto uno spazio ordinato può aumentare il tuo livello di felicità in casa.
Lavoro molto da casa e non riesco a essere creativa o produttiva se vedo la mia casa in disordine. Perciò, rifaccio il mio letto ogni giorno. Questa attività richiede solo pochi minuti e ha un effetto decisamente positivo sul mio benessere. Inizia con queste piccole cose per capire quanto uno spazio ordinato può aumentare il tuo livello di felicità in casa.
5. Usa il potere dell’olfatto
L’aromaterapia può ridurre lo stress e l’ansia. Secondo l’aromaterapeuta Julie Nelson, gli oli estratti dalla famiglia degli agrumi – chiamati anche oli energetici o della felicità – costituiscono un ottimo modo per migliorare la tua felicità in casa. Gli oli essenziali possono essere utilizzati come spray per l’ambiente o per il corpo, oppure come oli per il bagno o per il pediluvio, sostituendo i profumi convenzionali. La cosa più importante è che ti piaccia quello che stai utilizzando. Segui ciò che ti dice il tuo naso.
L’aromaterapia può ridurre lo stress e l’ansia. Secondo l’aromaterapeuta Julie Nelson, gli oli estratti dalla famiglia degli agrumi – chiamati anche oli energetici o della felicità – costituiscono un ottimo modo per migliorare la tua felicità in casa. Gli oli essenziali possono essere utilizzati come spray per l’ambiente o per il corpo, oppure come oli per il bagno o per il pediluvio, sostituendo i profumi convenzionali. La cosa più importante è che ti piaccia quello che stai utilizzando. Segui ciò che ti dice il tuo naso.
6. Esponi i tuoi oggetti preferiti
Amo le case ordinate, ma mi piace anche acquistare e collezionare oggetti bellissimi. Come Gretchen Rubin scrive nel suo libro, Happier at Home, «Acquistare oggetti è un modo per entrare in contatto con il mondo». Se compriamo solo le cose che per noi sono significative, queste acquistano importanza e valore. È sufficiente utilizzare o vedere alcuni oggetti per entrarci in contatto e ricordare un’esperienza significativa del passato. Mi piace esporre i miei libri preferiti con alcune pagine volutamente aperte, in modo da leggere una citazione di ispirazione o ammirare una bella immagine ogni volta che ci passo vicino. Abbinare illustrazioni interessanti con oggetti e colori che ami ti farà sentire più felice, anche in casa. Assomiglia a un gioco, ma cambiare l’esposizione dei nostro memorabilia, aiuta a ritrovare il buon umore.
Amo le case ordinate, ma mi piace anche acquistare e collezionare oggetti bellissimi. Come Gretchen Rubin scrive nel suo libro, Happier at Home, «Acquistare oggetti è un modo per entrare in contatto con il mondo». Se compriamo solo le cose che per noi sono significative, queste acquistano importanza e valore. È sufficiente utilizzare o vedere alcuni oggetti per entrarci in contatto e ricordare un’esperienza significativa del passato. Mi piace esporre i miei libri preferiti con alcune pagine volutamente aperte, in modo da leggere una citazione di ispirazione o ammirare una bella immagine ogni volta che ci passo vicino. Abbinare illustrazioni interessanti con oggetti e colori che ami ti farà sentire più felice, anche in casa. Assomiglia a un gioco, ma cambiare l’esposizione dei nostro memorabilia, aiuta a ritrovare il buon umore.
7. Sfrutta i principi del Feng Shui
Ottimizza il flusso di energia nella tua casa. Leggi un buon libro o consulta un esperto di Feng Shui per stabilire quale energia dovresti aggiungere o rimuovere in ognuna delle tue stanze. In linea con questa filosofia di armonizzazione dell’ambiente, dovresti riparare anche tutto ciò che è rotto o disfartene.
Ottimizza il flusso di energia nella tua casa. Leggi un buon libro o consulta un esperto di Feng Shui per stabilire quale energia dovresti aggiungere o rimuovere in ognuna delle tue stanze. In linea con questa filosofia di armonizzazione dell’ambiente, dovresti riparare anche tutto ciò che è rotto o disfartene.
8. Vestiti per il successo
Stai indossando gli stessi vestiti ogni giorno? Le persone con una vita molto impegnata spesso si bloccano e indossano lo stesso vecchio maglione, maglietta o jeans. Sembra più facile attaccarsi a ciò che è familiare anziché provare qualcosa di nuovo. Ma secondo la psicologa e autrice Fiona Robards, il modo in cui ci mostriamo al mondo ha una grande influenza sulla nostra autostima e felicità. Se non sei soddisfatto del tuo guardaroba o se non sai cosa indossare anche quando il tuo guardaroba è strapieno, forse è il momento di uscire dalla tua comfort zone e coinvolgere uno stylist personale per aiutarti ad aumentare la tua autostima. Trova qualcuno che ha lo stile che ti piace e con il quale puoi entrare subito in sintonia.
Stai indossando gli stessi vestiti ogni giorno? Le persone con una vita molto impegnata spesso si bloccano e indossano lo stesso vecchio maglione, maglietta o jeans. Sembra più facile attaccarsi a ciò che è familiare anziché provare qualcosa di nuovo. Ma secondo la psicologa e autrice Fiona Robards, il modo in cui ci mostriamo al mondo ha una grande influenza sulla nostra autostima e felicità. Se non sei soddisfatto del tuo guardaroba o se non sai cosa indossare anche quando il tuo guardaroba è strapieno, forse è il momento di uscire dalla tua comfort zone e coinvolgere uno stylist personale per aiutarti ad aumentare la tua autostima. Trova qualcuno che ha lo stile che ti piace e con il quale puoi entrare subito in sintonia.
9. Trascorri del tempo di qualità con i tuoi cari
Passa più tempo con le persone vicine al tuo cuore. Pianifica del tempo di qualità con il partner, i figli e i tuoi migliori amici. Spesso questi momenti preziosi sono trascurati e scivolano in fondo alla nostra lista di cose da fare, perché siamo troppo occupati nella nostre attività quotidiane. Ma pensa a cosa sarà più importante e degno di essere ricordato tra qualche anno: aver completato le tue faccende domestiche o i momenti trascorsi con i tuoi cari?
Passa più tempo con le persone vicine al tuo cuore. Pianifica del tempo di qualità con il partner, i figli e i tuoi migliori amici. Spesso questi momenti preziosi sono trascurati e scivolano in fondo alla nostra lista di cose da fare, perché siamo troppo occupati nella nostre attività quotidiane. Ma pensa a cosa sarà più importante e degno di essere ricordato tra qualche anno: aver completato le tue faccende domestiche o i momenti trascorsi con i tuoi cari?
10. Usa le liste di cose da fare
Scrivere le cose ti permette di esternalizzare la tua memoria. Prendi nota ogni volta che i tuoi pensieri interferiscono con quello che stai facendo. Ti aiuterà a non sentirti sopraffatto, aumenterà il tuo senso di organizzazione e potrai tenere traccia dei tuoi lavori e attività quotidiane. In altre parole, libererai la tua testa dal disordine mentale. Suddividi i grandi compiti in piccole fasi per renderli meno opprimenti. Durante le notti insonni, approfitta del notebook sul comodino per catturare le tue idee.
Scrivere le cose ti permette di esternalizzare la tua memoria. Prendi nota ogni volta che i tuoi pensieri interferiscono con quello che stai facendo. Ti aiuterà a non sentirti sopraffatto, aumenterà il tuo senso di organizzazione e potrai tenere traccia dei tuoi lavori e attività quotidiane. In altre parole, libererai la tua testa dal disordine mentale. Suddividi i grandi compiti in piccole fasi per renderli meno opprimenti. Durante le notti insonni, approfitta del notebook sul comodino per catturare le tue idee.
11. Pratica la gratitudine
Pensa a un persona con la quale hai condiviso un’esperienza felice e mostrale la tua gratitudine e la tua gioia inviandole un biglietto di ringraziamento scritto a mano. Questo gesto farà sentire entrambi più felici.
Tieni in casa una scatola di bellissimi biglietti in modo da averli a portata di mano quando sei in vena di scrivere dolci pensieri.
Pensa a un persona con la quale hai condiviso un’esperienza felice e mostrale la tua gratitudine e la tua gioia inviandole un biglietto di ringraziamento scritto a mano. Questo gesto farà sentire entrambi più felici.
Tieni in casa una scatola di bellissimi biglietti in modo da averli a portata di mano quando sei in vena di scrivere dolci pensieri.
E ora a te la parola: qual è la tua ricetta per vivere felice? Condividi i tuoi consigli nei Commenti.
Altro
Hygge in 8 Mosse: Come Trasformare Ogni Casa in un Rifugio Felice
Altro
Hygge in 8 Mosse: Come Trasformare Ogni Casa in un Rifugio Felice
Articoli correlati
Soggiorno
Perché I Giusti Arredi Rendono il Salotto Più Rilassante
Un mix di buone abitudini e idee progettuali possono evitare, o risolvere, i piccoli conflitti che nascono in casa
Leggi Tutto
Animali domestici
6 Modi di Trasformare la Tua Casa per Far Felice il Tuo Gatto
di Luca Cantini
Soluzioni aristocratiche pensate per il comfort del tuo gatto
Leggi Tutto
Lifestyle
Esiste un Progetto Pilota Italiano di Housing Multigenerazionale
L'esempio di Merano per un ritratto sul concetto di housing multigenerazionale, come funziona e quali sono i vantaggi
Leggi Tutto
Cucina
12 Mosse per Avere Una Cucina Più Felice!
12 idee per rendere la cucina più pratica e accogliente. Per cucinare ma anche per stare in compagnia e rilassarsi
Leggi Tutto
Soggiorno
Soggiorno Multifunzione: 11 Cose che Puoi Fare per Usarlo
Il soggiorno è uno spazio di condivisione. Quante cose ci si possono fare? Ecco 11 idee
Leggi Tutto
Bagno
10 Trucchi per Arredare un Bagno in Cui Non si Litiga (Quasi) Mai
Proviamo a evitare le piccole discussioni quotidiane che possono nascere quando si condivide il bagno
Leggi Tutto
Camera da letto
10 Caratteristiche delle Camere da Letto Felici
Con piccoli accorgimenti è possibile dare alla camera da letto una marcia in più e trasformarla in rifugio ideale
Leggi Tutto
Ordine e pulizia
8 Mosse per Traslocare in Una Casa Più Piccola
di Giulia Zappa
Aiuto, mi si è ristretta la casa! Niente panico, non serve la bacchetta magica: basta attenenersi a un’attenta strategia in 8 semplici mosse
Leggi Tutto
Bambini
10 Rifugi per Giovani Lettori con un Angolo Relax in Cameretta
Anche nella cameretta c'è bisogno di un angolo destinato alla lettura o al relax. Ecco 11 idee per bambini e ragazzi
Leggi Tutto
Lifestyle
10 Frasi che Ti Ripetevano i tuoi Genitori (e Ora Dici Anche Tu!)
di Cheryl F
Le tipiche parole che i genitori ripetono spesso in casa sono destinate a tramandarsi da una generazione all'altra...
Leggi Tutto
consigli utilissimi,grazie, io nella mia casa in questo periodo ho sempre dei fiori freschi, danno un senso di benessere e allegria..
consigli utili, aggiungo per la ricerca della felicità: musica spesso e in tutte le stanze, una poltrona vicino a una finestra, un vino bianco con le bolle al fresco, un amore!!
Bravo Guido, a parte le bolle nel vino condivido tutto.... ma chi non lo farebbe?!