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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: studio yoga

138 Foto di studi yoga

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Franklin Street Home
Franklin Street Home
i3 Architectsi3 Architects
Idee per uno studio yoga tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Circa 1700
Circa 1700
Blansfield Builders, Inc.Blansfield Builders, Inc.
Jim Fuhrmann, Beinfield Architecture PC
Ispirazione per uno studio yoga country di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Cardiff Custom Home
Cardiff Custom Home
ProPacific Builders, Inc.ProPacific Builders, Inc.
Ispirazione per uno studio yoga stile marinaro di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Beverly Hills Private Residence
Beverly Hills Private Residence
HandsomeGroup IT, Audio Visual, Event ProductionHandsomeGroup IT, Audio Visual, Event Production
Idee per uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento rosso
Project Hot Yoga
Project Hot Yoga
Strong Tower RenovationsStrong Tower Renovations
Foto di uno studio yoga etnico di medie dimensioni con pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento marrone e travi a vista
Neal Ave
Neal Ave
Hartman HomesHartman Homes
Troy Theis Photography
Foto di uno studio yoga country di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Lancaster Residence
Lancaster Residence
Steven Dailey ConstructionSteven Dailey Construction
This exercise room is perfect for your daily yoga practice! Right off the basement family room the glass doors allow to close the room off without making the space feel smaller.
Greenleaf- Luxury Staging in Darien
Greenleaf- Luxury Staging in Darien
BA Staging & InteriorsBA Staging & Interiors
"Greenleaf" is a luxury, new construction home in Darien, CT. Sophisticated furniture, artisan accessories and a combination of bold and neutral tones were used to create a lifestyle experience. Our staging highlights the beautiful architectural interior design done by Stephanie Rapp Interiors.
Transitional Home Gym
Transitional Home Gym
Idee per uno studio yoga chic di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Victoria Park Extension
Victoria Park Extension
Monica Tostes DesignMonica Tostes Design
Esempio di un grande studio yoga minimal con pareti beige, parquet chiaro, pavimento beige e soffitto ribassato
Green Mountain Getaway - Main House
Green Mountain Getaway - Main House
Flavin ArchitectsFlavin Architects
This house is discreetly tucked into its wooded site in the Mad River Valley near the Sugarbush Resort in Vermont. The soaring roof lines complement the slope of the land and open up views though large windows to a meadow planted with native wildflowers. The house was built with natural materials of cedar shingles, fir beams and native stone walls. These materials are complemented with innovative touches including concrete floors, composite exterior wall panels and exposed steel beams. The home is passively heated by the sun, aided by triple pane windows and super-insulated walls. Photo by: Nat Rea Photography
Sugarberry
Sugarberry
Alturas HomesAlturas Homes
Paint: Benjamin Moore 1465" Smoke Embers" Trim & Ceiling: Benjamin Moore OC-64 "Pure White" Floor: Carpet
Ispirazione per uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti grigie e moquette
Lakewood
Lakewood
Urbanology DesignsUrbanology Designs
Daniel Martinez Photography
Immagine di un grande studio yoga design con pareti bianche e parquet chiaro
Bay Shore
Bay Shore
Josh Wynne ConstructionJosh Wynne Construction
Immagine di uno studio yoga tradizionale di medie dimensioni con pareti verdi, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Willoughby Way
Willoughby Way
Joe McGuire DesignJoe McGuire Design
Our Aspen studio designed this classy and sophisticated home with a stunning polished wooden ceiling, statement lighting, and sophisticated furnishing that give the home a luxe feel. We used a lot of wooden tones and furniture to create an organic texture that reflects the beautiful nature outside. The three bedrooms are unique and distinct from each other. The primary bedroom has a magnificent bed with gorgeous furnishings, the guest bedroom has beautiful twin beds with colorful decor, and the kids' room has a playful bunk bed with plenty of storage facilities. We also added a stylish home gym for our clients who love to work out and a library with floor-to-ceiling shelves holding their treasured book collection. --- Joe McGuire Design is an Aspen and Boulder interior design firm bringing a uniquely holistic approach to home interiors since 2005. For more about Joe McGuire Design, see here: https://www.joemcguiredesign.com/ To learn more about this project, see here: https://www.joemcguiredesign.com/willoughby
Transitional Basement Buildout
Transitional Basement Buildout
Harte Remodels, LLCHarte Remodels, LLC
Esempio di un grande studio yoga chic con pareti grigie e parquet scuro
Modern Custom Home in Hollywood Hills, CA
Modern Custom Home in Hollywood Hills, CA
Levi Design BuildLevi Design Build
Foto di uno studio yoga moderno di medie dimensioni con pareti bianche e parquet scuro
Chestnut Street
Chestnut Street
Accents Home Interiors & StagingAccents Home Interiors & Staging
Ispirazione per uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento marrone
Natural Yoga Studio with Wooden Wall
Natural Yoga Studio with Wooden Wall
HAUMHAUM
Esempio di uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in vinile e pavimento marrone
Durabuilt Vivacé Windows - Marcson Lotto Home
Durabuilt Vivacé Windows - Marcson Lotto Home
Durabuilt Windows & Doors Inc.Durabuilt Windows & Doors Inc.
Yoga studio with views of the expansive backyard and cozy patio area.
Foto di uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti grigie e parquet chiaro

138 Foto di studi yoga

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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