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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: marrone

22 Foto di studi yoga con pareti marroni

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Tipo: studio yoga
Colore delle Pareti: marrone
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Natural Yoga Studio with Wooden Wall
Natural Yoga Studio with Wooden Wall
HAUMHAUM
Esempio di uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in vinile e pavimento marrone
Wellness Addition
Wellness Addition
HRS BUILDHRS BUILD
Meditation, dance room looking at hidden doors with a Red Bed healing space
Ispirazione per uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti marroni, parquet chiaro, pavimento marrone e soffitto in legno
Kitchen & Living
Kitchen & Living
Joe the ArchitectJoe the Architect
Esempio di uno studio yoga etnico di medie dimensioni con pareti marroni
Yoga room
Yoga room
Design InterventionDesign Intervention
Using a corner of the clients office and Iyengar yoga wall was fashioned out of the way but easily accessible.
Idee per un piccolo studio yoga minimal con pareti marroni e pavimento in legno massello medio
Estate - Park City (46)
Estate - Park City (46)
Magleby ConstructionMagleby Construction
Esempio di un ampio studio yoga moderno con pareti marroni, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in legno
Middlebury Home
Middlebury Home
Silver Maple Construction LLCSilver Maple Construction LLC
Photography by Susan Teare
Ispirazione per un grande studio yoga stile rurale con pareti marroni, parquet scuro e pavimento marrone
Home Library Turned India Inspired Yoga Studio
Home Library Turned India Inspired Yoga Studio
RCQ DESIGNRCQ DESIGN
Esempio di uno studio yoga di medie dimensioni con pareti marroni, parquet scuro, pavimento marrone e soffitto a volta
Yoga Studio
Yoga Studio
Von Dreele-Freerksen Construction CompanyVon Dreele-Freerksen Construction Company
Precise plaster work was applied to soften ceiling ridges, creating a harmonious flow from the floor to the ceiling through a variety of materials and textures. Photos: Mike Kraskel
Sala de yoga
Sala de yoga
The DecorableThe Decorable
Ispirazione per un piccolo studio yoga country con pareti marroni, moquette e pavimento grigio
Sala de yoga
Sala de yoga
The DecorableThe Decorable
Foto di un piccolo studio yoga country con pareti marroni, moquette e pavimento grigio
Yoga Studio Entrance with Storage
Yoga Studio Entrance with Storage
HAUMHAUM
Foto di uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in vinile e pavimento marrone
Wellness Addition
Wellness Addition
HRS BUILDHRS BUILD
Meditation, dance room looking at hidden doors with a Red Bed healing space
Esempio di uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in legno
Wellness Addition
Wellness Addition
HRS BUILDHRS BUILD
Dance room, yoga room, meditation room
Ispirazione per uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti marroni, parquet chiaro, pavimento marrone e soffitto in legno
Yoga Studio Entrance with Storage
Yoga Studio Entrance with Storage
HAUMHAUM
Idee per uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in vinile e pavimento marrone
Middlebury Home
Middlebury Home
Silver Maple Construction LLCSilver Maple Construction LLC
Photography by Susan Teare
Esempio di un grande studio yoga minimalista con pareti marroni e parquet scuro
Yoga Studio
Yoga Studio
Von Dreele-Freerksen Construction CompanyVon Dreele-Freerksen Construction Company
The former housekeeper's studio apartment was gutted to the studs and reimagined as a private yoga studio. Light-stained cypress wainscoting establishes a warm environment while functionally protecting the walls from handstand activity. Antique wooden screens were repurposed as window shutters in the center of the studio space to create a meditative focal point but also provide privacy and filter the southern exposure. Photos: Mike Kaskel
Home Library Turned India Inspired Yoga Studio
Home Library Turned India Inspired Yoga Studio
RCQ DESIGNRCQ DESIGN
Idee per uno studio yoga di medie dimensioni con pareti marroni, parquet scuro, pavimento marrone e soffitto a volta
Sala de yoga
Sala de yoga
The DecorableThe Decorable
Immagine di un piccolo studio yoga country con pareti marroni, moquette e pavimento grigio
Estate - Park City (46)
Estate - Park City (46)
Magleby ConstructionMagleby Construction
Ispirazione per un ampio studio yoga minimalista con pareti marroni, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in legno
Sala de yoga
Sala de yoga
The DecorableThe Decorable
Idee per un piccolo studio yoga country con pareti marroni, moquette e pavimento grigio

22 Foto di studi yoga con pareti marroni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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