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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: sala pesi

169 Foto di sale pesi moderne

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High Rise Gym & Gym Mirror
High Rise Gym & Gym Mirror
Vitrerie Des Experts / Glass ExpertsVitrerie Des Experts / Glass Experts
Vitrerie des Experts/Glass Experts
Immagine di una piccola sala pesi moderna con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Basement workout room installed in newly constructed home
Basement workout room installed in newly constructed home
pvanengenpvanengen
Room was installed in newly constructed home.
Idee per una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti grigie e moquette
Residence / Hamilton, Brisbane
Residence / Hamilton, Brisbane
The NRA CollaborativeThe NRA Collaborative
Built on one of the most prestigious and highly sought-after hills in Brisbane, this Dickson Terrace residence boasts ultra modern spaces with emphasis given to the site’s stunning panoramic river and city views. This four bedroom design has exceptional open plan living and entertaining and contemporary kitchen, huge master retreat with spacious private terrace and heated spa, two private and spacious bedrooms featuring ensuites, walk in wardrobes, private entertaining areas & terraces, spacious guest room, ensuite and kitchenette, family entertaining / rumpus room, library and study, heated lap pool with private entertaining pavilion, Gymnasium with bathroom, internal lift access with four car garage.
Gorgeous Home gym
Gorgeous Home gym
NIBIO LLCNIBIO LLC
Rachael Ann Photography
Esempio di una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento nero
Création d'une salle de sport - IdF
Création d'une salle de sport - IdF
CCD CAPITAL LUXURY DESIGN GROUPCCD CAPITAL LUXURY DESIGN GROUP
Esempio di una sala pesi minimalista di medie dimensioni
Riverside Retreat
Riverside Retreat
Outside In Construction, Inc.Outside In Construction, Inc.
A nice GYM space with easy access to the riverside, added storage and a utility closet with utility sink.
Ispirazione per una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento grigio
崖地に重層する家
崖地に重層する家
荒谷省午建築研究所／SAA+A荒谷省午建築研究所／SAA+A
Immagine di una grande sala pesi minimalista con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
Shelby County Sheriff's Training Center
Shelby County Sheriff's Training Center
Sharp CarpetSharp Carpet
rwann
Foto di una grande sala pesi moderna
Aménagement et décoration d'un studio de fitness
Aménagement et décoration d'un studio de fitness
Maison BonnetMaison Bonnet
Immagine di una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti verdi, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Coronado
Coronado
osmosis architectureosmosis architecture
Immagine di una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti bianche
Home Gym
Home Gym
Custom Backyard Builders LLCCustom Backyard Builders LLC
Immagine di una sala pesi minimalista di medie dimensioni
Home Gym
Home Gym
Bijou Design & HomesBijou Design & Homes
Home gym in basement with all of the needed equipment. Added dimming lights for yoga and meditation.
Esempio di una piccola sala pesi moderna con pavimento nero
Aménagement et décoration d'un studio de fitness
Aménagement et décoration d'un studio de fitness
Maison BonnetMaison Bonnet
Idee per una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti verdi, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Studio City Home Gym
Studio City Home Gym
Flat Rate Remodeling, Inc.Flat Rate Remodeling, Inc.
Foto di una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti multicolore e parquet chiaro
高い天井が解放感を生むリビングのあるモダンな平屋
高い天井が解放感を生むリビングのあるモダンな平屋
株式会社福岡工務店株式会社福岡工務店
Immagine di una sala pesi moderna con pareti grigie, pavimento nero e soffitto in carta da parati
Modern Townhouse Basement near Bronte Provincial Park Oakville
Modern Townhouse Basement near Bronte Provincial Park Oakville
HTR BasementsHTR Basements
Foto di una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti grigie
Lot 11 Mountainside Drive
Lot 11 Mountainside Drive
3rd Generation Homes3rd Generation Homes
Idee per una grande sala pesi minimalista con pareti beige, pavimento in cemento e pavimento grigio
Appartamento a Milano
Appartamento a Milano
studio architetto Pierangela Crostistudio architetto Pierangela Crosti
Immagine di una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
Modern Mira Vista
Modern Mira Vista
Parker DesignsParker Designs
This home gym opens up to the wonderful outdoor pool & living area. Solar shades are remote controlled to eliminate glare on the large wall mounted TV
Gym Mirror Wall
Gym Mirror Wall
Magarea GlassMagarea Glass
Mirrored Gym Wall with Outlet Cutouts and Chrome Trim
Ispirazione per una sala pesi moderna di medie dimensioni

169 Foto di sale pesi moderne

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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