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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: multicolore

16 Foto di sale pesi con pavimento multicolore

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Interior Architecture of Classically Inspired Miami Indian Creek Home – Gym
Interior Architecture of Classically Inspired Miami Indian Creek Home – Gym
Brian O'Keefe Architect, P.C.Brian O'Keefe Architect, P.C.
Interior Architecture by Brian O'Keefe Architect, PC, with Interior Design by Marjorie Shushan. Featured in Architectural Digest. Photo by Liz Ordonoz.
Suite Retreat
Suite Retreat
Interiology Design Co.Interiology Design Co.
The home gym was created in a previously unfinished basement area. With the on grade appeal, the wall of French doors floods the space with light. The rubber floor is the perfect material for working out on the extensive professional cardio and weight equipment. There is also room for yoga and stretching. Two walls of mirror, LED lighting and an independent HVAC system help it to rival a pro gym.
The Aurora : 2019 Clark County Parade of Homes : Home Gym
The Aurora : 2019 Clark County Parade of Homes : Home Gym
Cascade West DevelopmentCascade West Development
Inspired by the majesty of the Northern Lights and this family's everlasting love for Disney, this home plays host to enlighteningly open vistas and playful activity. Like its namesake, the beloved Sleeping Beauty, this home embodies family, fantasy and adventure in their truest form. Visions are seldom what they seem, but this home did begin 'Once Upon a Dream'. Welcome, to The Aurora.
Residential Basement Remodel/ Bar and Gym
Residential Basement Remodel/ Bar and Gym
Vonn Studio DesignsVonn Studio Designs
Dustin Peck Photography
Foto di una sala pesi design con pareti multicolore e pavimento multicolore
Basketball Court / GYM
Basketball Court / GYM
Charco DESIGN & BUILD Inc.Charco DESIGN & BUILD Inc.
Jim Brady
Ispirazione per una piccola sala pesi minimalista con pareti bianche, moquette e pavimento multicolore
Kapok
Kapok
Smith and Moore ArchitectsSmith and Moore Architects
Immagine di una grande sala pesi design con pareti bianche, moquette e pavimento multicolore
Lang Basement
Lang Basement
Claire Jefford, Inc.Claire Jefford, Inc.
Stephani Buchman
Esempio di una grande sala pesi minimal con pareti bianche, moquette e pavimento multicolore
Modern Living Space and Kitchen
Modern Living Space and Kitchen
TCM Custom Designs IncTCM Custom Designs Inc
Adrien Williams
Ispirazione per una grande sala pesi minimal con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento multicolore
Complete Gym Renovation
Complete Gym Renovation
Nova Design Builders LLCNova Design Builders LLC
Immagine di una sala pesi minimal di medie dimensioni con pareti multicolore, moquette e pavimento multicolore
Modern Farm Style
Modern Farm Style
Mike Blake Custom HomesMike Blake Custom Homes
A unique space attached to the master bathroom. This conveniently located home gym provides the calm and cool space to reach your workout goals.
Idee per una sala pesi country di medie dimensioni con pareti blu, moquette e pavimento multicolore
Lakeside
Lakeside
rus architects/renderers, inc.rus architects/renderers, inc.
Esempio di una sala pesi contemporanea di medie dimensioni con pareti verdi e pavimento multicolore
Workout Room
Workout Room
Karp Associates Inc.Karp Associates Inc.
Idee per una grande sala pesi chic con pareti bianche, moquette e pavimento multicolore
Pinebrook- Home Gym
Pinebrook- Home Gym
LDa Architecture & InteriorsLDa Architecture & Interiors
TEAM Architect: LDa Architecture & Interiors Interior Design: LDa Architecture & Interiors Builder: Kistler & Knapp Builders, Inc. Photographer: Greg Premru Photography
The Aurora : 2019 Clark County Parade of Homes : Home Gym
The Aurora : 2019 Clark County Parade of Homes : Home Gym
Cascade West DevelopmentCascade West Development
Inspired by the majesty of the Northern Lights and this family's everlasting love for Disney, this home plays host to enlighteningly open vistas and playful activity. Like its namesake, the beloved Sleeping Beauty, this home embodies family, fantasy and adventure in their truest form. Visions are seldom what they seem, but this home did begin 'Once Upon a Dream'. Welcome, to The Aurora.
Modern Living Space and Kitchen
Modern Living Space and Kitchen
TCM Custom Designs IncTCM Custom Designs Inc
Adrien Williams
Idee per una grande sala pesi contemporanea con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento multicolore
Lang Basement
Lang Basement
Claire Jefford, Inc.Claire Jefford, Inc.
Stephani Buchman
Esempio di una grande sala pesi contemporanea con pareti bianche, moquette e pavimento multicolore

16 Foto di sale pesi con pavimento multicolore

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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