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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: sala pesi

363 Foto di sale pesi classiche

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Atherton Mansion
Atherton Mansion
Heartwood Window & DoorHeartwood Window & Door
Esempio di una sala pesi chic con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Osmond Home
Osmond Home
OSMOND DESIGNSOSMOND DESIGNS
Ispirazione per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Custom Infill
Custom Infill
Beyond Theaters Inc.Beyond Theaters Inc.
Immagine di una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in sughero
Home Gym
Home Gym
PRx PerformancePRx Performance
Game room converted to a home gym complete with power weight rack in just 500 square feet!
Immagine di una piccola sala pesi chic
Projects
Projects
Urbaniak Construction, LLCUrbaniak Construction, LLC
Foto di una piccola sala pesi tradizionale con pareti beige
Silver Lake Residence
Silver Lake Residence
Highland Builders LLCHighland Builders LLC
This exercise room has a spacious feeling because of the window that looks into the kitchnette and lake views. It has a safe gray rubber floor and the walls are painted a soothing Gossamer Veil color by Sherwin Williams.
Shipton
Shipton
Visbeen ArchitectsVisbeen Architects
Esempio di una grande sala pesi tradizionale con pareti blu e pavimento nero
706 Deertrail
706 Deertrail
Patrick Plunkett Architectural Design, Ltd.Patrick Plunkett Architectural Design, Ltd.
Home gym exercise room. rubber floor.
Foto di una grande sala pesi chic
Home Gym Shower area
Home Gym Shower area
Authentic Custom HomesAuthentic Custom Homes
Foto di una grande sala pesi classica con pareti beige
Country Manor
Country Manor
Carrick Custom Home DesignCarrick Custom Home Design
FX Home Tours Interior Design: Osmond Design
Immagine di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento marrone
1207 Wagner Rd
1207 Wagner Rd
Raugstad Inc.Raugstad Inc.
As a builder of custom homes primarily on the Northshore of Chicago, Raugstad has been building custom homes, and homes on speculation for three generations. Our commitment is always to the client. From commencement of the project all the way through to completion and the finishing touches, we are right there with you – one hundred percent. As your go-to Northshore Chicago custom home builder, we are proud to put our name on every completed Raugstad home.
Basements
Basements
Wall To Wall Construction, LLCWall To Wall Construction, LLC
Photography by Mark Wieland
Immagine di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti blu e moquette
Full Home Design (Oklahoma City, OK)
Full Home Design (Oklahoma City, OK)
The Glover Group, LLCThe Glover Group, LLC
Ispirazione per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige e pavimento nero
Eclectic Glam
Eclectic Glam
City Homes, LLCCity Homes, LLC
Esempio di una sala pesi tradizionale con pareti bianche e pavimento nero
Interior Architecture of Classically Inspired Miami Indian Creek Home – Gym
Interior Architecture of Classically Inspired Miami Indian Creek Home – Gym
Brian O'Keefe Architect, P.C.Brian O'Keefe Architect, P.C.
Interior Architecture by Brian O'Keefe Architect, PC, with Interior Design by Marjorie Shushan. Featured in Architectural Digest. Photo by Liz Ordonoz.
Basement in Roswell, Ga
Basement in Roswell, Ga
J. N. Residential, IncJ. N. Residential, Inc
Foto di una grande sala pesi tradizionale con pareti grigie
Yalecrest
Yalecrest
Jackson & LeRoyJackson & LeRoy
Joshua Caldwell
Immagine di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie
Garage Addition
Garage Addition
UserUser
Immagine di una grande sala pesi tradizionale con pareti marroni e parquet scuro
Brentwood Park New Construction
Brentwood Park New Construction
Leishman General ContractorsLeishman General Contractors
Ispirazione per un'ampia sala pesi tradizionale con pareti bianche
2014 Spring Parade of Homes Winner
2014 Spring Parade of Homes Winner
Clark & Co HomesClark & Co Homes
Doug Petersen Photography
Foto di un'ampia sala pesi classica con pareti beige

363 Foto di sale pesi classiche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra classica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra chic in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra tradizionale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa classica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra classica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra neoclassica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra barocca è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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