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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: sala pesi

363 Foto di sale pesi classiche

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Classico
Tipo: sala pesi
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Lake Shore Residence
Lake Shore Residence
Highland Builders LLCHighland Builders LLC
Bonus room above the garage designed to serve as a private home gym. Skylights and dormers provide natural light into the space. Ryan Hainey
Foto di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Germantown Custom Home
Germantown Custom Home
David Clark Construction, LLCDavid Clark Construction, LLC
Troy Glasgow
Esempio di una piccola sala pesi chic con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento grigio
Fully Furnished Model Home for Bridgwater Homes
Fully Furnished Model Home for Bridgwater Homes
Amy Laner Anjo DesignsAmy Laner Anjo Designs
Esempio di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige e moquette
Stone Estate House
Stone Estate House
William T BakerWilliam T Baker
Interior by Suzanne Kasler
Idee per una grande sala pesi tradizionale
Plantation Shutters
Plantation Shutters
Chio's Interior DesignsChio's Interior Designs
3 1/2" Wood Plantation Shutters in a home gym.
Esempio di una grande sala pesi classica con pareti bianche e pavimento in cemento
Zen Craftsman Bungalow
Zen Craftsman Bungalow
Smart InteriorsSmart Interiors
The home gym is light, bright and functional. Notice the ceiling is painted the same color as the walls. This was done to make the low ceiling disappear.
Basement Remodeling in Blairstown
Basement Remodeling in Blairstown
Synergy Home Improvements LLCSynergy Home Improvements LLC
Foto di una grande sala pesi tradizionale con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
MENDHAM SHINGLE-STYLE ESTATE
MENDHAM SHINGLE-STYLE ESTATE
Passacantando Architects AIAPassacantando Architects AIA
Photographer: Kevin Colquhoun
Esempio di una grande sala pesi tradizionale con pareti bianche e parquet scuro
Colin's Basement Project
Colin's Basement Project
J&S Painting Contractors And Home ImprovementJ&S Painting Contractors And Home Improvement
Ispirazione per una grande sala pesi classica con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Eagle Crest
Eagle Crest
Upland Development, Inc.Upland Development, Inc.
Foto di una grande sala pesi tradizionale con pareti grigie, moquette e pavimento beige
Traditional Home Gym
Traditional Home Gym
Ispirazione per una sala pesi chic di medie dimensioni
Cormier
Cormier
Connecticut Basement SystemsConnecticut Basement Systems
Ispirazione per una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti beige e parquet chiaro
Private Residence Lincoln Park Chicago
Private Residence Lincoln Park Chicago
Campbell Gray DesignCampbell Gray Design
Foto di una sala pesi classica
Home Remodel
Home Remodel
ExcelBuildExcelBuild
Ispirazione per una sala pesi tradizionale
Basement Workout Gym
Basement Workout Gym
FBC RemodelFBC Remodel
©Finished Basement Company An exercise room that distracts your attention away from the equipment and leads your eye to the architectural detail in the ceiling and TV wall.
Green Built Home
Green Built Home
Beaman Building and Realty, Inc.Beaman Building and Realty, Inc.
Cat Wilborne
Immagine di una piccola sala pesi chic
Traditional Home
Traditional Home
Baxter ConstructionBaxter Construction
Baxter Construction created a home gym any athlete or fitness enthusiast would love!
Immagine di una grande sala pesi tradizionale con pareti bianche
Rooms
Rooms
Marks-Woods Construction Services, LLCMarks-Woods Construction Services, LLC
Idee per una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in bambù e pavimento marrone
Highlands Residence
Highlands Residence
Wildly IlluminatingWildly Illuminating
Cedar clad walls and a garden vista for this amazing home gym and infrared sauna.
Ispirazione per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pavimento nero e soffitto in legno
Fanimation Ceiling Fans 3
Fanimation Ceiling Fans 3
Fan Diego - The Ceiling Fan StoresFan Diego - The Ceiling Fan Stores
Esempio di una piccola sala pesi tradizionale con pareti bianche e parquet scuro

363 Foto di sale pesi classiche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra classica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra chic in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra tradizionale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa classica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra classica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra neoclassica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra barocca è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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