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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: beige

50 Foto di piccole palestre in casa beige

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Pleasant Place
Pleasant Place
April BallietteApril Balliette
Immagine di una piccola palestra multiuso con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento grigio
Seaport Village
Seaport Village
CM Natural DesignsCM Natural Designs
This condo was designed for a great client: a young professional male with modern and unfussy sensibilities. The goal was to create a space that represented this by using clean lines and blending natural and industrial tones and materials. Great care was taken to be sure that interest was created through a balance of high contrast and simplicity. And, of course, the entire design is meant to support and not distract from the incredible views. Photos by: Chipper Hatter
Modern Lake House
Modern Lake House
Studio McGeeStudio McGee
Esempio di una piccola palestra multiuso country con pareti marroni
Dorchester
Dorchester
Rinaldi HomesRinaldi Homes
Immagine di una piccola sala pesi minimal con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
fait main
fait main
Athletica DesignAthletica Design
Tous les équipements en bois sont fabriqués à la main avec le même bois en chêne, à partir de sources renouvelables et certifiées par le label AHMI
Immagine di una piccola palestra multiuso nordica con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento beige
Watsons Landing
Watsons Landing
Flooring Superstores EdmontonFlooring Superstores Edmonton
Esempio di una piccola palestra multiuso chic con pareti beige e pavimento in sughero
Clear Creek Parade Home 2020
Clear Creek Parade Home 2020
Celtic Custom HomesCeltic Custom Homes
Ispirazione per una piccola palestra multiuso classica con pareti bianche e parquet chiaro
Home Gym
Home Gym
Landmark Custom Builder & Remodeling, LLCLandmark Custom Builder & Remodeling, LLC
Custom home gym in a basement (very rare in FL) Reunion Resort Kissimmee FL by Landmark Custom Builder & Remodeling
Esempio di una piccola palestra multiuso chic con pareti grigie, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Création d'un vestiaire de yoga
Création d'un vestiaire de yoga
Bienvenue chez VousBienvenue chez Vous
Avant/Après pour un joli vestiaire, point de passage avant de pratiquer le yoga en toute sérénité. Home staging pur et dur...de la récup et un mini budget travaux.
Sophisticated Farmhouse
Sophisticated Farmhouse
Boyer Building CorporationBoyer Building Corporation
Small exercise room has everything our homeowners need in addition to wall size mirror to watch their form. Heating and HVAC is tucked behind mirrors but with easy access should it be needed.
Luxury Townhouse
Luxury Townhouse
The Next LevelThe Next Level
Home gym with built in TV and ceiling speakers.
Esempio di una piccola palestra in casa chic con parquet chiaro
Howard Renovation
Howard Renovation
Bachly ConstructionBachly Construction
Idee per una piccola palestra multiuso minimal con pareti grigie, pavimento in gres porcellanato e pavimento beige
Home Gym
Home Gym
PRx PerformancePRx Performance
Complete home gym weight system for a small space. Patented folding weight rack and wall-mounted bar, plate, abmat, and dip station storage!
Esempio di una piccola palestra in casa chic
Updated Traditional Basement with Home Gym and Wine Cellar
Updated Traditional Basement with Home Gym and Wine Cellar
Sun Design Remodeling Specialists, Inc.Sun Design Remodeling Specialists, Inc.
Greg Hadley Photography
Idee per una piccola sala pesi tradizionale con pareti grigie
Mid-Century Modern Remodel
Mid-Century Modern Remodel
Grosenbacher Custom HomesGrosenbacher Custom Homes
Hill Country Real Estate Photography
Esempio di una piccola palestra multiuso minimalista con pareti bianche e parquet chiaro
Maplewood Estates Gym
Maplewood Estates Gym
UserUser
Imoto Photography
Esempio di una piccola palestra multiuso stile marinaro con pareti bianche
Home Gym with Peleton
Home Gym with Peleton
Orren Pickell Building GroupOrren Pickell Building Group
Ispirazione per una piccola palestra multiuso chic con pareti blu e pavimento in legno massello medio
Germantown Custom Home
Germantown Custom Home
David Clark Construction, LLCDavid Clark Construction, LLC
Troy Glasgow
Esempio di una piccola sala pesi chic con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento grigio
Modern Lake House
Modern Lake House
Studio McGeeStudio McGee
Ispirazione per una piccola palestra multiuso country con pareti marroni
Zen Craftsman Bungalow
Zen Craftsman Bungalow
Smart InteriorsSmart Interiors
The home gym is light, bright and functional. Notice the ceiling is painted the same color as the walls. This was done to make the low ceiling disappear.

50 Foto di piccole palestre in casa beige

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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