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83 Foto di pareti da arrampicata

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Monkeying Around! Garage Reno!
Monkeying Around! Garage Reno!
Smart PlayroomsSmart Playrooms
Garage RENO! Turning your garage into a home gym for adults and kids is just well...SMART! Here, we designed a one car garage and turned it into a ninja room with rock wall and monkey bars, pretend play loft, kid gym, yoga studio, adult gym and more! It is a great way to have a separate work out are for kids and adults while also smartly storing rackets, skateboards, balls, lax sticks and more!
オリーブの木が迎える家
オリーブの木が迎える家
株式会社中野工務店株式会社中野工務店
子供室はボルダリングができる壁にしてのびのび遊びを楽しめる。 成長に合わせて将来は部屋を仕切ってそれぞれの個室に。
Foto di una parete da arrampicata etnica
Greenville Modern Residence
Greenville Modern Residence
Goggans Residential ArchitectureGoggans Residential Architecture
Photography by Rebecca Lehde
Immagine di una grande parete da arrampicata contemporanea con pareti bianche e moquette
Basement Gym with Hidden Bookcase open
Basement Gym with Hidden Bookcase open
FBC RemodelFBC Remodel
©Finished Basement Company
Esempio di una grande parete da arrampicata tradizionale con pareti grigie e pavimento beige
SkyHouse_LivingRoom
SkyHouse_LivingRoom
David Hotson ArchitectDavid Hotson Architect
Climbing Column at Living Room
Ispirazione per una parete da arrampicata nordica con pareti bianche
Paces Ferry 2042
Paces Ferry 2042
Virtual Studio InnovationsVirtual Studio Innovations
Immagine di una parete da arrampicata contemporanea con pareti bianche
23 - Utah Mountain Residence
23 - Utah Mountain Residence
Magleby ConstructionMagleby Construction
Alan Blakely
Immagine di un'ampia parete da arrampicata chic con pareti beige e moquette
Modern New Construction in Providence, RI
Modern New Construction in Providence, RI
SR Fine Home BuildersSR Fine Home Builders
Architect: Doug Brown, DBVW Architects / Photographer: Robert Brewster Photography
Esempio di una grande parete da arrampicata design con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento beige
Otis Street
Otis Street
F.H. Perry BuilderF.H. Perry Builder
LDa Architecture & Interiors Photographer: Greg Premru
Ispirazione per una parete da arrampicata chic con pareti grigie e pavimento grigio
Pirate Ship Room & Other Fun Things
Pirate Ship Room & Other Fun Things
Kuhl Design Build LLCKuhl Design Build LLC
We are a full service, residential design/build company specializing in large remodels and whole house renovations. Our way of doing business is dynamic, interactive and fully transparent. It's your house, and it's your money. Recognition of this fact is seen in every facet of our business because we respect our clients enough to be honest about the numbers. In exchange, they trust us to do the right thing. Pretty simple when you think about it. URL http://www.kuhldesignbuild.com
Contemporary Home Gym
Contemporary Home Gym
Ispirazione per una parete da arrampicata minimal con pareti bianche e pavimento marrone
ボルタリングを満喫する家
ボルタリングを満喫する家
HOUSE ZEN 一級建築士事務所HOUSE ZEN 一級建築士事務所
2階からの吹き抜け
Idee per una parete da arrampicata minimal con pareti marroni, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
GYM
GYM
Zoltan Construction LLCZoltan Construction LLC
Home Gym with black rubber flooring, cool gray wall paint and rich red accents. 18' rope climbing area and boxing bag
Immagine di una grande parete da arrampicata moderna con pareti rosse e pavimento grigio
Playrooms
Playrooms
Interior Concepts Design HouseInterior Concepts Design House
Immagine di una grande parete da arrampicata tradizionale con pareti multicolore e pavimento in compensato
Traditional Home Gym
Traditional Home Gym
Foto di un'ampia parete da arrampicata tradizionale con pareti bianche e parquet chiaro
Bethesda Photoshoot
Bethesda Photoshoot
Designing SolutionsDesigning Solutions
Ispirazione per una parete da arrampicata tradizionale di medie dimensioni con pareti verdi e pavimento in legno massello medio
Go and grOH! Playroom
Go and grOH! Playroom
grOH! PlayroomsgrOH! Playrooms
Foto di una grande parete da arrampicata contemporanea
Family Home Gym
Family Home Gym
Remix Design Co.Remix Design Co.
We took what was a dark narrow room and added mirrors and a French door / window combination to flood the space with natural light and bring in lovely views of the tree tops. What is especially unique about this home gym / playroom is the addition of a climbing wall and professional aerial point that allows the owners to easily swap out and hang a wide range of toys from Bungee Fitness to swings and trapeze all from a custom designed rigging system.
Indoor Climbing Wall
Indoor Climbing Wall
josesroojosesroo
Needed something small in the house for training. Entire project is freestanding, with zero attachments to the walls. Basic 2x4 and 2x6 construction. Website linked is not mine, however, it's where I purchased the climbing holds. PC- Josiah Reuter
Monkeying Around! Garage Reno!
Monkeying Around! Garage Reno!
Smart PlayroomsSmart Playrooms
Garage RENO! Turning your garage into a home gym for adults and kids is just well...SMART! Here, we designed a one car garage and turned it into a ninja room with rock wall and monkey bars, pretend play loft, kid gym, yoga studio, adult gym and more! It is a great way to have a separate work out are for kids and adults while also smartly storing rackets, skateboards, balls, lax sticks and more!

83 Foto di pareti da arrampicata

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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