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371 Foto di palestre in casa stile marinaro

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Newport Waterfront
Newport Waterfront
Blackband DesignBlackband Design
Basement Exercise Room
Immagine di un'ampia palestra multiuso costiera con pareti blu
Newly Completed Model Home in Bella Vita - Located in Windermere Florida
Newly Completed Model Home in Bella Vita - Located in Windermere Florida
Element Home BuildersElement Home Builders
Ispirazione per una palestra in casa stile marino
LAKE LAS VEGAS
LAKE LAS VEGAS
My Favorite Design, Inc.My Favorite Design, Inc.
This home wouldn't be complete without a home gym. Perfect for yoga or pilates, this home gym has a wall of mirrors as well as equipment & a rustic towel rack.
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Pool House Cabana
Pool House Cabana
Northlight InteriorsNorthlight Interiors
Immagine di una palestra in casa stile marinaro
Wasaga Beach Cottage
Wasaga Beach Cottage
Alair Homes Georgian BayAlair Homes Georgian Bay
This Georgian Bay waterfront beach home is 4,500 sqft and features 5 bedrooms, 3.5 baths, office, gym, media room, main floor and upper floor great rooms with vaulted ceilings and a custom kitchen.
Pool House
Pool House
Hodge Design & RemodelingHodge Design & Remodeling
Pool house with entertaining/living space, sauna and yoga room. This 800 square foot space has a kitchenette with quartz counter tops and hidden outlets, and a bathroom with a porcelain tiled shower. The concrete floors are stained in blue swirls to match the color of water, peacefully connecting the outdoor space to the indoor living space. The 16 foot sliding glass doors open the pool house to the pool. Photo credit: Alvaro Santistevan Interior Design: Kate Lynch Building Design: Hodge Design & Remodeling
Home Gym
Home Gym
Angela Reynolds DesignsAngela Reynolds Designs
Immagine di un'ampia palestra multiuso costiera con pareti bianche, pavimento nero e soffitto a volta
Semi-Oceanfront In Southern Shores, NC
Semi-Oceanfront In Southern Shores, NC
Sandmark Custom Homes, INC.Sandmark Custom Homes, INC.
Foto di una palestra in casa stile marinaro
1077C Long Beach Blvd
1077C Long Beach Blvd
Ziman Development IncZiman Development Inc
Foto di una palestra in casa costiera
Coastal Cottage
Coastal Cottage
ADŌR HomesADŌR Homes
Dark maple tiled sport court floor hockey goalie tarp Benjamin Moore Super White Sherwin Williams Commodore blue stripe Image by @Spacecrafting
Idee per un grande campo sportivo coperto stile marinaro con pareti multicolore, pavimento marrone e pavimento in legno massello medio
custom home, middle sound
custom home, middle sound
PBC Design + BuildPBC Design + Build
Esempio di una palestra in casa stile marinaro
Spa in a Farmhouse
Spa in a Farmhouse
Luciana RibeiroLuciana Ribeiro
Immagine di una palestra in casa stile marino
Mannington Adura Max 100% Waterproof Flooring
Mannington Adura Max 100% Waterproof Flooring
Atlantic Flooring IncAtlantic Flooring Inc
Josh Deal
Idee per una palestra in casa stile marino
Cape Cod
Cape Cod
Sophisticate InteriorsSophisticate Interiors
Foto di una palestra in casa stile marinaro
Stephens Grove
Stephens Grove
ColleenRoachColleenRoach
Esempio di una palestra in casa stile marinaro
South Florida Oceanfront Mansion
South Florida Oceanfront Mansion
Bravas Boca RatonBravas Boca Raton
Esempio di una palestra multiuso stile marinaro di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Lakeside Bluff Point
Lakeside Bluff Point
Hendel HomesHendel Homes
Esempio di una palestra in casa costiera
Brant Point Cottage
Brant Point Cottage
Precision Built Inc.Precision Built Inc.
Foto di una palestra multiuso stile marinaro con pareti bianche e parquet scuro
Norfolk, Virginia Remodel
Norfolk, Virginia Remodel
GMF+ASSOCIATES architectsGMF+ASSOCIATES architects
The wall paper mural in this photo covers the door to the master bedroom. The mural is on the door is flush with the wall. There is no casing around the door and no door knob or hinges visible. The result is a hidden door access to the master closet. Exercise equipment and workout space is ready to be set up outside the closet, open to the Master Bedroom and a Master Bath behind the photographer of this shot.

371 Foto di palestre in casa stile marinaro

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra stile marinaro all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra costiera in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra stile marino personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile marinaro saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra stile marinaro

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile navy verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra stile marinaro è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
Nantucket
Nantucket
Nantucket Architecture Group Ltd.Nantucket Architecture Group Ltd.
conversion of garage to gym, Jeff Allen Photography
Foto di una palestra in casa stile marino
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Italia
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