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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: nero

22 Foto di palestre in casa stile marinaro nere

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Stile Marinaro
Colore: nero
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4001 N Ocean Boulevard # 101 | Gulf Stream, FL | Oceanfront Condominium
4001 N Ocean Boulevard # 101 | Gulf Stream, FL | Oceanfront Condominium
Pascal Liguori & SonPascal Liguori & Son
Home Gym
Foto di una palestra multiuso stile marinaro di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Nantucket
Nantucket
Nantucket Architecture Group Ltd.Nantucket Architecture Group Ltd.
conversion of garage to gym, Jeff Allen Photography
Esempio di una palestra in casa stile marino
Loft
Loft
Rosenmayr InteriorsRosenmayr Interiors
Ispirazione per una palestra in casa costiera
Lafayette Lake House
Lafayette Lake House
Andrea Swan - Swan ArchitectureAndrea Swan - Swan Architecture
LANDMARK PHOTOGRAPHY
Idee per una palestra in casa stile marinaro con pareti grigie e pavimento nero
Newport Coast Cove
Newport Coast Cove
Zen ArchitectZen Architect
Workout room indoors and outdoors Raad Ghantous Interiors in juncture with http://ZenArchitect.com
Lowcountry Wellness Center
Lowcountry Wellness Center
Ellsworth Design BuildEllsworth Design Build
We received a request from longtime patrons to create their own personal wellness center. We accomplished this by enclosing a portion of their screened porch. The finished space contains pilates and fitness equipment, a stunning freestanding tub, swing bed, and a beautiful view of the backyard.
Newport Peninsula
Newport Peninsula
Photography by Leigh Ann RowePhotography by Leigh Ann Rowe
Immagine di una palestra in casa costiera
CHATHAM RENOVATION REMODEL
CHATHAM RENOVATION REMODEL
Passacantando Architects AIAPassacantando Architects AIA
Construction: John Muolo Photographer: Kevin Colquhoun
Foto di una grande palestra multiuso stile marinaro con pareti beige e parquet scuro
Sag Harbor, NY
Sag Harbor, NY
UserUser
Foto di una palestra in casa stile marinaro
Exercise Room
Exercise Room
Naples Bay Builders, Inc.Naples Bay Builders, Inc.
Immagine di una palestra in casa stile marino
Lake House Retreat, Lake County, IL
Lake House Retreat, Lake County, IL
Van Cleave Architecture + DesignVan Cleave Architecture + Design
This is the entrance to a private Exercise Room that overlooks the beautiful lake view. It is separate from the main house but adjoined to the garage. Adjacent is an outdoor fire pit and seating. A herringbone-patterned brick walk leads you to the main house.
Laguna Beach
Laguna Beach
The Finishing Touch Floors Inc.The Finishing Touch Floors Inc.
Esempio di una palestra in casa stile marino
Westfield Custom
Westfield Custom
GambrickGambrick
home gym, carpet flooring
Foto di una sala pesi stile marinaro di medie dimensioni con pareti beige
Westfall
Westfall
Digital Interiors PlusDigital Interiors Plus
Idee per una palestra in casa stile marino
Projects
Projects
Serene Pavers & StonescapesSerene Pavers & Stonescapes
Ispirazione per una palestra in casa costiera
Our Projects
Our Projects
Atlantic Home Entertainment & StereoAtlantic Home Entertainment & Stereo
Foto di una palestra in casa stile marino
Lakehouse
Lakehouse
MILLWOOD ROOFING & CONSTRUCTIONMILLWOOD ROOFING & CONSTRUCTION
Esempio di una palestra in casa costiera
Sailing Yacht Aquarius
Sailing Yacht Aquarius
Carlo Baroncini PhotographyCarlo Baroncini Photography
Servizio foto-video per il lancio del ketch di 56 metri Aquarius, di Royal Huisman
Ispirazione per una palestra in casa stile marinaro
California collection by DGC STUDIO
California collection by DGC STUDIO
studio DGCstudio DGC
© DGC - PHOTOGRAPHY . com
Idee per una palestra in casa stile marinaro
Loft
Loft
Rosenmayr InteriorsRosenmayr Interiors
Esempio di una palestra in casa stile marino

22 Foto di palestre in casa stile marinaro nere

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra stile marinaro all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra costiera in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra stile marino personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile marinaro saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra stile marinaro

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile navy verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra stile marinaro è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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