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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: grigio

14 Foto di palestre in casa stile marinaro con pavimento grigio

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4001 N Ocean Boulevard # 101 | Gulf Stream, FL | Oceanfront Condominium
4001 N Ocean Boulevard # 101 | Gulf Stream, FL | Oceanfront Condominium
Pascal Liguori & SonPascal Liguori & Son
Home Gym
Foto di una palestra multiuso stile marinaro di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Modern Beach House
Modern Beach House
Patterson Custom HomesPatterson Custom Homes
Ryan Garvin
Ispirazione per una palestra in casa costiera con pareti bianche e pavimento grigio
Riverfront
Riverfront
HK Interiors, llcHK Interiors, llc
Foto di una palestra in casa stile marinaro con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Avalon Residence, Avalon, New Jersey
Avalon Residence, Avalon, New Jersey
Brett Webber Architects, PCBrett Webber Architects, PC
Photo: © Sam Oberter Photography LLC
Idee per una palestra in casa stile marinaro con pavimento in cemento, pareti bianche e pavimento grigio
Seminole Landing Residence
Seminole Landing Residence
Angela Reynolds DesignsAngela Reynolds Designs
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso costiera con pareti grigie, parquet scuro e pavimento grigio
Northshore Lakehouse
Northshore Lakehouse
Kristina Crestin DesignKristina Crestin Design
Idee per una palestra in casa costiera con pareti blu, moquette e pavimento grigio
Private Residence, Okauchee Lake
Private Residence, Okauchee Lake
Kings Way HomesKings Way Homes
Foto di una grande palestra multiuso stile marinaro con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento grigio
Arlo Signature | Modin Rigid LVP Collection Customer Space | VA
Arlo Signature | Modin Rigid LVP Collection Customer Space | VA
FlooretFlooret
Modern and spacious. A light grey wire-brush serves as the perfect canvas for almost any contemporary space. With the Modin Collection, we have raised the bar on luxury vinyl plank. The result is a new standard in resilient flooring. Modin offers true embossed in register texture, a low sheen level, a rigid SPC core, an industry-leading wear layer, and so much more.
Ellerton Residence
Ellerton Residence
STUDIO NINE & CO.STUDIO NINE & CO.
Immagine di una grande palestra multiuso stile marino con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento grigio
Harbourside Chichester Interiors
Harbourside Chichester Interiors
Randell Design GroupRandell Design Group
Immagine di una palestra multiuso stile marinaro con pareti bianche e pavimento grigio
Harold Ashwell
Harold Ashwell
Changing SpacesChanging Spaces
It’s all in the details. Who says that an at home gym should be plain and utterly boring? In this well designed gym room Cheryl wanted to create not only a functional work out area but also a fun and funky feel. A classic colour palette of black and white sets the tone of this space with bold pops of red adding a fun element. Cheryl had an eye catching statement black and white wallpaper of faces printed that adds the wow factor to the gym. A set of black framed complimentary prints feature above the built in joinery unit which houses a bar fridge. An inspirational decal quote adorns the mirrored wall - perfect for that little bit of extra motivation. All windows are dressed in a sheer weave roller blinds and striped roman blinds allowing for complete privacy. The gym is fully equipped with a treadmill, exercise bicycle, weighted dumbbells, exercise balls and more. Gym flooring is ideal for workouts and enhances the functionality of the space. The perfect gym experience in the comfort and convenience of your own home. We are so thrilled with the outcome. A home gym that makes you look forward to exercising.
20 Audubon Causeway | Manalapan, FL | Deepwater Estate
20 Audubon Causeway | Manalapan, FL | Deepwater Estate
Pascal Liguori & SonPascal Liguori & Son
Yoga Room
Idee per uno studio yoga stile marino di medie dimensioni con pareti bianche, parquet scuro e pavimento grigio
Harbourside Chichester Interiors
Harbourside Chichester Interiors
Randell Design GroupRandell Design Group
Ispirazione per una palestra multiuso stile marinaro con pareti bianche e pavimento grigio
Harbourside Chichester Interiors
Harbourside Chichester Interiors
Randell Design GroupRandell Design Group
Foto di una palestra multiuso stile marinaro con pareti bianche e pavimento grigio

14 Foto di palestre in casa stile marinaro con pavimento grigio

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra stile marinaro all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra costiera in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra stile marino personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile marinaro saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra stile marinaro

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile navy verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra stile marinaro è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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