skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Budget: €€€€

7 Foto di palestre in casa scandinave

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
1 - 7 di 7 foto
1 di 3
Scandinavian Modern Retreat
Scandinavian Modern Retreat
Osada ConstructionOsada Construction
Idee per una palestra multiuso scandinava
Дизайнерский стол для бильярда ручной работы
Дизайнерский стол для бильярда ручной работы
Desire FitnessDesire Fitness
В проектах мы часто апеллируем к компактности. Но не в этот раз — роскошный и просторный загородный дом позволил нам продемонстрировать все свои возможности в довольно большом помещении. Первый этаж в данном случае взял на себя роль площадки для досуга. Мы органично продолжили это начинание и создали фитнес-пространство по соседству с lounge-зоной. Благородное оформление стен цельными деревянными панелями — оммаж стилям mid-century и japandy. Этот прием удалось поддержать, использовав оборудование Desire в светлой отделке корпуса из дерева. Пространство вокруг диванной группы украсили вазоном и консолью под ТВ, а стену дополнили композицией из арт-объектов в виде стальных барельефных капель разного размера — еще одной новинкой от дизайн-студии Desire. Фитнес-площадка была укомплектована такими хитами Desire, как: тренажер Regatta, подвесная система хранения Balance Hook, вертикальный стеллаж с гантелями Dumbbell Rack 10, мобильное зеркало Reflection, стеллаж Balance Rack, универсальная регулируемая скамья Prime Bench и балетный комплекс. Чтобы не забывать философию боевых искусств и проводить спарринг-тренировки, по соседству расположили колонну с боксерским мешком Custom Box + Column. Вдоль гигантских панорамных окон установили тренажеры для аэробных нагрузок. Что может быть приятнее ходьбы или бега, когда при этом взор постоянно обращен к природным ландшафтам? Центральное место на первом этаже, прямо под системой освещения, занял дизайнерский стол для бильярда ручной работы от итальянского бренда Impatia. Его прозрачный корпус из закаленного стекла и хромированные элементы добавляют изысканности помещению и служат связующим звеном, объединяя все элементы интерьера воедино. Готовый проект наглядно демонстрирует, что фитнес-интерьеры от Desire Fitness Group идеально подходят для развлечений, отдыха и занятий спортом. А выверенный до мелочей дизайн предметов и тренажеров вызывает желание пользоваться ими, причем представителями семьи всех возрастов.
Einrichtun gen für Objekte
Einrichtun gen für Objekte
Lindstedt Design GmbhLindstedt Design Gmbh
Foto di una palestra multiuso nordica di medie dimensioni con parquet chiaro
Luxury Multi Room Renovation
Luxury Multi Room Renovation
ODIN ConstructionsODIN Constructions
Custom built sauna built for our Mosman clients. Right next door to the custom home gym we built for them. The perfect pair!
Idee per una palestra in casa scandinava
Luxury Multi Room Renovation
Luxury Multi Room Renovation
ODIN ConstructionsODIN Constructions
Custom built sauna built for our Mosman clients. Right next door to the custom home gym we built for them. The perfect pair!
Idee per una palestra in casa nordica
Luxury Home Backyard Additions
Luxury Home Backyard Additions
ODIN ConstructionsODIN Constructions
Custom home gym at Mosman. Victorian Oak timber work with custom lights.
Foto di una palestra in casa nordica
Фитнес-площадка
Фитнес-площадка
Desire FitnessDesire Fitness
Esempio di una grande palestra multiuso nordica

7 Foto di palestre in casa scandinave

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra scandinava all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra nordica in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra scandinava personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa nordica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra scandinava

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra svedese verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra norvegese è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
1
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".