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32 Foto di palestre in casa scandinave di medie dimensioni

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Ellis Basement Goals Project | Basement Renovation
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Madu InteriorsMadu Interiors
Esempio di una palestra multiuso nordica di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
コートハウス #１５（Court House #15）
コートハウス #１５（Court House #15）
荒木毅建築事務所荒木毅建築事務所
ボールルームダンスの練習に耐えられる根太組の上に楢フローリングを張りました。 正面横長の窓は、人の目の高さとなっており、居室内を横に移動する際に外の景色が動きます。 天井に埋められたスクリーンを下ろしてシアタールームとしても使われます。
Ispirazione per una palestra multiuso scandinava di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Scandinavian Modern Interior
Scandinavian Modern Interior
HAUS | Architecture For Modern LifestylesHAUS | Architecture For Modern Lifestyles
Lower Level gym area features white oak walls, polished concrete floors, and large, black-framed windows - Scandinavian Modern Interior - Indianapolis, IN - Trader's Point - Architect: HAUS | Architecture For Modern Lifestyles - Construction Manager: WERK | Building Modern - Christopher Short + Paul Reynolds - Photo: HAUS | Architecture
Scandinavian Modern Interior
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WERK | Building ModernWERK | Building Modern
Lower Level gym area features white oak walls, polished concrete floors, and large, black-framed windows - Scandinavian Modern Interior - Indianapolis, IN - Trader's Point - Architect: HAUS | Architecture For Modern Lifestyles - Construction Manager: WERK | Building Modern - Christopher Short + Paul Reynolds - Photo: HAUS | Architecture
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow
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My Vinyl StoryMy Vinyl Story
Motivational quotes to keep you going to achieve your goals
Idee per una palestra in casa scandinava di medie dimensioni
Middle Park
Middle Park
The Kitchen DesignerThe Kitchen Designer
Small sauna connected to the guest suite above the garage.
Idee per una palestra in casa nordica di medie dimensioni con pavimento in gres porcellanato
Mission Victorian
Mission Victorian
Form + FieldForm + Field
Idee per uno studio yoga nordico di medie dimensioni con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento marrone
Entreprise
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If contemporainIf contemporain
GOLF DE SALVAGNY Projet : Iloka Vestiaires Trojbox et daybed Baenk (WOUD) Patères Dot (Muuto) Tabourets Gustave (Härto) Poufs Season (Viccarbe)
Idee per una palestra multiuso nordica di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Home staging piso centro San Lorenzo de El Escorial
Home staging piso centro San Lorenzo de El Escorial
Sophie-Co Decoración & Home stagingSophie-Co Decoración & Home staging
Espacio propuesto como sala de yoga o ejercicio. Detalles de piedra y ladrillo originales.
Foto di uno studio yoga scandinavo di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Einrichtun gen für Objekte
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Lindstedt Design GmbhLindstedt Design Gmbh
Foto di una palestra multiuso nordica di medie dimensioni con parquet chiaro
Harmonious Residence
Harmonious Residence
株式会社ワプル株式会社ワプル
Esempio di una sala pesi nordica di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in compensato e pavimento beige
お父様のトレーニングルーム
お父様のトレーニングルーム
Home ICHome IC
お父様のトレーニングルームです。 以外に可愛らしいカラーがお好きなN家の皆様。この部屋は明るいグリーンが良いとのご要望でこんな感じになりました。
Esempio di una palestra in casa scandinava di medie dimensioni
Das Kieselmosaik im Wellnessbereich
Das Kieselmosaik im Wellnessbereich
design-concept für Ihre LebensRäumedesign-concept für Ihre LebensRäume
Der Boden aus Kieselmosaik ist im Sauna und Wellnessbereich durchgängig und bildet auch die Umrahmung für den Holzdesign Boden. Die Wirkung ist natürlich und der Boden verhindert jegliches rutschen mit nassen Füßen.
A CASA DI PAOLA
A CASA DI PAOLA
VALENTINA AUTIERO architecture interiors designVALENTINA AUTIERO architecture interiors design
Contenuta all'interno dello stesso unico volume votato dalla camera da letto,si sviluppa un secondo ambiente con armadiature a scomparsa, ideale come camera degli ospiti e fitness room. Al fine di rendere libera da vincoli pianta, la progettazione di un armadio alto utilizzabile con lo stesso sistema di quello della camera da letto, rende possibile l’ottimizzazione funzionale degli spazi senza ingombri vincolanti.
Gorgeous garden gym and rear shed - built around an evergreen tree!
Gorgeous garden gym and rear shed - built around an evergreen tree!
Inside Out Oxford Bespoke Garden RoomsInside Out Oxford Bespoke Garden Rooms
This gorgeous garden gym and rear shed in Grandpont, Oxford, was a complex but interesting project - built around a large evergreen tree! We love working with our natural environment and think the end result is rather lovely. The clients are really active and wanted a flexible space, mainly for a home gym but also with office space. The project was slow to start as we had to move out a few tons of spoil and an old shed through the beautiful finished basement kitchen. S pace was tight and the ground was dug by hand for levelling and pipework but we found a route for the waste pipe and electric supply via a very kind neighbours wall. We designed the cedar slat fence after the clients saw the finish on the garden room. The walls that butt directly up to the neighbours are metal clad. They plumped for an air conditioning system and a hot water tank system. Bathroom fittings were chosen by the clients. A waterproof vinyl floor for the bathroom area is complimented by an engineered oak main floor. It is fully plastered and decorated with interior by Inside Out Oxford. We also designed in two bifold doors at the front, which is unusual but opens up beautifully. We covered the walkway and made two openings for light and to allow rainwater to reach the tree roots. We are now designing a garden to compliment the building, including a slate chipping path. The clients discussed and chose the cladding and building with the neighbours to lessen its impact.
Limitless
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My Vinyl StoryMy Vinyl Story
Motivational quotes to keep you going to achieve your goals
Foto di una palestra in casa scandinava di medie dimensioni
Wellnessbereich mit Sauna in Einfamilienhaus
Wellnessbereich mit Sauna in Einfamilienhaus
design-concept für Ihre LebensRäumedesign-concept für Ihre LebensRäume
Die Deckengestaltung im Wellnessbereich lässt einen Blick in den Himmel vermuten und so herrlich entspannen. Die Lichtdecke kann je nach Stimmung gedimmt werden.
La Scandinave de l'étang
La Scandinave de l'étang
Construction MemphréConstruction Memphré
La salle de yoga de La Scandinave de l'Étang offre un plafond voûté, des poutres décoratives, et un accès à un patio privé surplombant l'étang. Un sanctuaire serein où l'architecture élégante se marie à la nature, créant l'espace idéal pour la quiétude intérieure et la connexion avec l'environnement paisible.
Institut de beauté remodelé
Institut de beauté remodelé
MIRAGEMIRAGE
Ispirazione per una palestra multiuso scandinava di medie dimensioni con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
Sauna interior
Sauna interior
Refresh Renovations Auckland WestRefresh Renovations Auckland West
Custom built sauna
Idee per una palestra in casa scandinava di medie dimensioni con pavimento con piastrelle in ceramica

32 Foto di palestre in casa scandinave di medie dimensioni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra scandinava all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra nordica in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra scandinava personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa nordica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra scandinava

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra svedese verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra norvegese è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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