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17 Foto di palestre in casa rustiche

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Rustico
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Meemos Farms
Meemos Farms
Gilberts Carpets Plus Color TileGilberts Carpets Plus Color Tile
Immagine di una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Home Staging and Photography
Home Staging and Photography
Jaeger StagingJaeger Staging
This is one of our latest project that we consulted, staged and photographed. It was a home with 4 children and 2 dogs. We painted the interior in a bright neutral color and fixed the every day damages. The house was cleaned and we staged it in a modern rustic style. It was given a final detail before the open house and had multiple offers on the first day and sold! Copyrights: Margareth Jaeger
Home Media Center
Home Media Center
TrinSPIN, Inc.TrinSPIN, Inc.
Esempio di una grande palestra multiuso rustica con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Barn Style Sliding Door
Barn Style Sliding Door
Bowman's Woodworking Inc.Bowman's Woodworking Inc.
Esempio di una palestra multiuso stile rurale di medie dimensioni con pareti beige e moquette
Home Yoga Studio
Home Yoga Studio
Interiors by PopovInteriors by Popov
This once cold and dusty basement was transformed into a gorgeous, serine yoga studio. Our client was determined to reuse and recycle as much of the existing features as possible. So, coming up with a design that felt "this century" with this much wood paneling was anything but trivial. After the initial nervous rush of "…OMG, what are we going to do here…", the challenge was surmounted, as it always is. The studio looks stunning. Cove lighting exaggerates the texture of the ceiling and highlights the beams. Cork flooring brings warmth and a unique softness to the space. The newly designed and remodeled bathroom feels like a high end spa. The client was ecstatic, which is, as always, the most important thing. Namaste!
Rustic Glam
Rustic Glam
Ridge Creek Custom HomesRidge Creek Custom Homes
Foto di una sala pesi stile rurale di medie dimensioni con pareti grigie
Aspinwall Backyard Retreat
Aspinwall Backyard Retreat
Warm Timber Saunas & Wine CellarsWarm Timber Saunas & Wine Cellars
Birdseye view of this backyard garden paradise showing the natural "cedar shake" roof of the outdoor sauna looking toward the pond and patio.
Idee per una palestra in casa rustica di medie dimensioni
Workout at Altitude
Workout at Altitude
Somrak Concept and Structure, Inc.Somrak Concept and Structure, Inc.
Originally planned as garage space, this home gym provides the owners a place to exercise in the close confines of home. Trent Bona Photography
Esempio di una palestra multiuso stile rurale di medie dimensioni con pareti beige e moquette
Benca Custom Home
Benca Custom Home
Creekside ConstructionCreekside Construction
Arne Loren
Ispirazione per una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Custom Home Audio/Video
Custom Home Audio/Video
AAA InstallationAAA Installation
Yamaha Sound Bar installation under wall mounted TV
Idee per una sala pesi stile rurale di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Drayton
Drayton
Campbell Construction ServicesCampbell Construction Services
This extra bedroom was transformed into a home office for our clients. We added drywall and trim to the ceiling next to a fresh coat of paint! Not to mention the beautiful dark walnut stained butcher block and shelves that we hand refinished to top off the space. We were there every step of the way designing their space for our client to bring their vision to life!
The Armstrong - JRE0220
The Armstrong - JRE0220
Legacy Post & BeamLegacy Post & Beam
Post and beam two car garage with storage space and loft overhead
Esempio di una grande palestra in casa stile rurale
Serge DeNime
Serge DeNime
NATURANATURA
Immagine di una palestra in casa stile rurale di medie dimensioni
Meemos Farms
Meemos Farms
Gilberts Carpets Plus Color TileGilberts Carpets Plus Color Tile
Foto di una sala pesi rustica di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Home Media Center
Home Media Center
TrinSPIN, Inc.TrinSPIN, Inc.
Esempio di una grande palestra multiuso rustica con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Meemos Farms
Meemos Farms
Gilberts Carpets Plus Color TileGilberts Carpets Plus Color Tile
Idee per una palestra multiuso stile rurale di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Benca Custom Home
Benca Custom Home
Creekside ConstructionCreekside Construction
Arne Loren
Immagine di una palestra multiuso stile rurale di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in legno massello medio

17 Foto di palestre in casa rustiche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra rustica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra stile rurale in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra rustica personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile rurale saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra rustica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra rustica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra rustica è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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