skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Rustico

626 Foto di palestre in casa rustiche

Tutti i Filtri (1)
Filtra anche per:
21 - 40 di 626 foto
1 di 2
Lakeside Playhouse
Lakeside Playhouse
TMS ArchitectsTMS Architects
Idee per un campo sportivo coperto stile rurale con pareti verdi e pavimento multicolore
Prairie Connection
Prairie Connection
Rehkamp Larson Architects, Inc.Rehkamp Larson Architects, Inc.
Spacecrafting Photography
Ispirazione per una palestra in casa stile rurale
The Ranch
The Ranch
Splittgerber Professional BuildersSplittgerber Professional Builders
Foto di una grande palestra multiuso rustica con pareti beige e pavimento grigio
Trova il professionista locale adatto per il tuo progetto
Trova i migliori professionisti di progettazione e ristrutturazione su Houzz
Slabaugh Remodeling Best Basement Ever Contemporary-Rustic Finished Basement
Slabaugh Remodeling Best Basement Ever Contemporary-Rustic Finished Basement
Anthony Slabaugh Remodeling & DesignAnthony Slabaugh Remodeling & Design
Andrew Jordan Photography
Idee per una palestra in casa stile rurale
Full barn Restoration, Mount Joy, PA
Full barn Restoration, Mount Joy, PA
Sylvan Stoltzfus BuildersSylvan Stoltzfus Builders
Mike Sabol
Idee per una palestra in casa rustica con pavimento in legno massello medio
Rocky Mountains Home Spa
Rocky Mountains Home Spa
Finial DesignFinial Design
Esempio di una palestra in casa rustica
177 white pine - new build
177 white pine - new build
Jaffa Group Design BuildJaffa Group Design Build
Immagine di una palestra in casa rustica con pareti beige
A Spa in the Mountains
A Spa in the Mountains
Fox Construction, Inc.Fox Construction, Inc.
Tim Murphy Photography
Idee per una sala pesi stile rurale di medie dimensioni con pavimento in legno massello medio
Caribou Lake House
Caribou Lake House
J Martin BuildersJ Martin Builders
Immagine di una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento grigio
Grogan Residence - Linden Estates
Grogan Residence - Linden Estates
Arjay Builders Inc.Arjay Builders Inc.
Home built by Arjay Builders Inc.
Immagine di un ampio campo sportivo coperto stile rurale con pareti bianche e parquet chiaro
Llano Ranch
Llano Ranch
Cornerstone ArchitectsCornerstone Architects
Photography by Adam Steiner
Ispirazione per una palestra in casa stile rurale con pavimento in cemento
Middlebury Home
Middlebury Home
Silver Maple Construction LLCSilver Maple Construction LLC
Photography by Susan Teare
Foto di uno studio yoga rustico con parquet scuro e pavimento rosso
Tuscany
Tuscany
Cedro Fine Woodwork IncCedro Fine Woodwork Inc
Esempio di una sala pesi stile rurale di medie dimensioni con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Elk Peak Ranch
Elk Peak Ranch
Structural AssociatesStructural Associates
David O. Marlow Photography
Foto di una palestra in casa rustica con pareti marroni, pavimento in cemento e pavimento grigio
Colorado Rustic
Colorado Rustic
Set The StageSet The Stage
Immagine di una palestra in casa rustica
Mountain Lodge at Pinchot Forest
Mountain Lodge at Pinchot Forest
Living Stone Design + BuildLiving Stone Design + Build
Idee per una palestra in casa rustica
Reclaimed Retreat
Reclaimed Retreat
Dan Wangler: Design • Build • RenewDan Wangler: Design • Build • Renew
Foto di una palestra multiuso stile rurale di medie dimensioni con pavimento in cemento e pavimento multicolore
Ultimate Basement Man Cave Renovation
Ultimate Basement Man Cave Renovation
Gardner/Fox Associates, IncGardner/Fox Associates, Inc
Gardner/Fox created this clients' ultimate man cave! What began as an unfinished basement is now 2,250 sq. ft. of rustic modern inspired joy! The different amenities in this space include a wet bar, poker, billiards, foosball, entertainment area, 3/4 bath, sauna, home gym, wine wall, and last but certainly not least, a golf simulator. To create a harmonious rustic modern look the design includes reclaimed barnwood, matte black accents, and modern light fixtures throughout the space.
Big Pine Retreat
Big Pine Retreat
Baratto Brothers ConstructionBaratto Brothers Construction
Immagine di una palestra in casa stile rurale

626 Foto di palestre in casa rustiche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra rustica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra stile rurale in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra rustica personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile rurale saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra rustica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra rustica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra rustica è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
Roberts
Roberts
Ridgeline ConstructionRidgeline Construction
Ispirazione per una palestra in casa stile rurale
2
123456789Avanti
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".