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  1. Palestra in Casa
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2.835 Foto di palestre in casa

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Strawberry Ridge
Strawberry Ridge
NC Design Studio-ArchitectsNC Design Studio-Architects
Idee per una grande sala pesi design con pareti grigie e parquet chiaro
Modern Courtyard
Modern Courtyard
Hoerr Schaudt Landscape ArchitectsHoerr Schaudt Landscape Architects
Scott Shigley
Ispirazione per una piccola palestra in casa tradizionale
Project Hot Yoga
Project Hot Yoga
Strong Tower RenovationsStrong Tower Renovations
Foto di uno studio yoga etnico di medie dimensioni con pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento marrone e travi a vista
Door & Glazing System (Screens, Sliding & Hinged)
Door & Glazing System (Screens, Sliding & Hinged)
Komandor Canada Closets & Doors Inc.Komandor Canada Closets & Doors Inc.
LUMI Sliding Doors by Komandor. Another stunning project with these fabulous looking doors. Completely customized for this space. We are ready to help when you are ready to update!
Sienna - Massage/Spa Space
Sienna - Massage/Spa Space
Hudson EnvironmentsHudson Environments
This space was designed for maximum relaxation! The client needed a space in their home for their masseuse to provide their weekly in-home massages. This sitting area in the massage/spa space allows one spouse to keep the other company while the other one is on the massage table. The space is adorned with candles in various vessels, massage oils and towels. All the things one needs to feel at peace.
Home Library Turned India Inspired Yoga Studio
Home Library Turned India Inspired Yoga Studio
RCQ DESIGNRCQ DESIGN
Idee per uno studio yoga di medie dimensioni con pareti marroni, parquet scuro, pavimento marrone e soffitto a volta
Jenny Reimold Garage/Gym
Jenny Reimold Garage/Gym
Haven FloorsHaven Floors
Our client Jenny wanted to transform her garage into a professional home gym. Our team handled the flooring and installed our signature 100% polyester product LifeTiles. LifeTiles are mold and mildew resistant, safe, and easy to clean, making it an ideal flooring solution for garages and gyms.
Claremont
Claremont
ColleenRoachColleenRoach
Home Gym with step windows and mirror detail
Foto di uno studio yoga stile marinaro di medie dimensioni con pavimento in vinile, pavimento marrone e pareti grigie
Custom Design - Quail West/Naples, Florida
Custom Design - Quail West/Naples, Florida
South Florida ArchitectureSouth Florida Architecture
Professional photography by South Florida Design
Idee per uno studio yoga mediterraneo di medie dimensioni con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Lexington Basement Renovation
Lexington Basement Renovation
Hammond DesignHammond Design
Kyle Caldwell
Esempio di una grande palestra multiuso classica con pareti beige, pavimento marrone e pavimento in legno massello medio
Chateau Edina
Chateau Edina
Revision LLCRevision LLC
Spacecrafting
Ispirazione per una piccola sala pesi contemporanea con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio
History Inundated with Technology
History Inundated with Technology
Custom Audio VideoCustom Audio Video
Bowling alley with noise dampening fabric panel system using designer fabric and control of black lights.
Immagine di una grande palestra in casa country con pareti beige e parquet chiaro
Doral I
Doral I
UserUser
Barry Grossman
Idee per uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti grigie
Fitness Room
Fitness Room
Kathleen Townsend Interior Design, LLCKathleen Townsend Interior Design, LLC
DE Photography (De Emery)
Esempio di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti multicolore e pavimento in vinile
Neal Ave
Neal Ave
Hartman HomesHartman Homes
Troy Theis Photography
Foto di uno studio yoga country di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Rustic Meets Midcentury
Rustic Meets Midcentury
MossCreekMossCreek
This beautiful MossCreek custom designed home is very unique in that it features the rustic styling that MossCreek is known for, while also including stunning midcentury interior details and elements. The clients wanted a mountain home that blended in perfectly with its surroundings, but also served as a reminder of their primary residence in Florida. Perfectly blended together, the result is another MossCreek home that accurately reflects a client's taste. Custom Home Design by MossCreek. Construction by Rick Riddle. Photography by Dustin Peck Photography.
Coolest Basement on the Block
Coolest Basement on the Block
Everything HomeEverything Home
This basement remodeling project involved transforming a traditional basement into a multifunctional space, blending a country club ambience and personalized decor with modern entertainment options. This entertainment/workout space is a sophisticated retreat reminiscent of a country club. We reorganized the layout, utilizing a larger area for the golf tee and workout equipment and a smaller area for the teenagers to play video games. We also added personal touches, like a family photo collage with a chunky custom frame and a photo mural of a favorite golf course. --- Project completed by Wendy Langston's Everything Home interior design firm, which serves Carmel, Zionsville, Fishers, Westfield, Noblesville, and Indianapolis. For more about Everything Home, see here: https://everythinghomedesigns.com/ To learn more about this project, see here: https://everythinghomedesigns.com/portfolio/carmel-basement-renovation
Family Home Gym
Family Home Gym
Remix Design Co.Remix Design Co.
We took what was a dark narrow room and added mirrors and a French door / window combination to flood the space with natural light and bring in lovely views of the tree tops. What is especially unique about this home gym / playroom is the addition of a climbing wall and professional aerial point that allows the owners to easily swap out and hang a wide range of toys from Bungee Fitness to swings and trapeze all from a custom designed rigging system.
Holz. Stein. Haus.
Holz. Stein. Haus.
BRÜNING INTERIORSBRÜNING INTERIORS
Wald, Ruhe, Gemütlichkeit. Lassen Sie uns in dieser Umkleide die Natur wahrnehmen und zur Ruhe kommen. Der raumhohe Glasdruck schafft Atmosphäre und gibt dem Vorraum zur Dusche ein Thema.
Bluegrass Beauty
Bluegrass Beauty
A. Perry HomesA. Perry Homes
Custom Sport Court with blue accents
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto chic con parquet chiaro e pareti nere

2.835 Foto di palestre in casa

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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