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  1. Palestra in Casa
  2. Budget: €€€

1.705 Foto di palestre in casa

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Home Gym and Sauna
Home Gym and Sauna
Studio 76 Kitchens and BathsStudio 76 Kitchens and Baths
This lovely, contemporary lakeside home underwent a major renovation that also involved a two-story addition. Every room’s design takes full advantage of the stunning lake view. Second-floor changes include all new flooring from Urban Floor in a workout room / home gym with a sauna hidden behind a sliding industrial metal door.
Tremont Contemporary - Corona del Mar
Tremont Contemporary - Corona del Mar
D for DesignD for Design
Architect: Teal Architecture Builder: Nicholson Company Interior Designer: D for Design Photographer: Josh Bustos Photography
Idee per una grande palestra multiuso minimal con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento beige
Artfully Modern Lake Home
Artfully Modern Lake Home
Lowell Custom HomesLowell Custom Homes
LOWELL CUSTOM HOMES, LAKE GENEVA, WI. Cubbies and bench on lower level just off of back lake entry - custom built-in bench by Lowell.
Idee per una palestra in casa stile marino di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in gres porcellanato
Bluegrass Beauty
Bluegrass Beauty
A. Perry HomesA. Perry Homes
Custom Sport Court with secret room attached
Immagine di un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento marrone
Turner House
Turner House
Koti HomesKoti Homes
Immagine di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento nero
Home Gym
Home Gym
Karp Associates Inc.Karp Associates Inc.
Ispirazione per una palestra in casa tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento grigio
Earthy Mountain Modern
Earthy Mountain Modern
Joe McGuire DesignJoe McGuire Design
In transforming their Aspen retreat, our clients sought a departure from typical mountain decor. With an eclectic aesthetic, we lightened walls and refreshed furnishings, creating a stylish and cosmopolitan yet family-friendly and down-to-earth haven. The gym area features wooden accents in equipment and a stylish accent wall, complemented by striking artwork, creating a harmonious blend of functionality and aesthetic appeal. ---Joe McGuire Design is an Aspen and Boulder interior design firm bringing a uniquely holistic approach to home interiors since 2005. For more about Joe McGuire Design, see here: https://www.joemcguiredesign.com/ To learn more about this project, see here: https://www.joemcguiredesign.com/earthy-mountain-modern
Fairview French Villa
Fairview French Villa
Bohannon Design TeamBohannon Design Team
Esempio di una grande palestra multiuso classica con pareti blu e pavimento nero
Weight Room and Cross-fit Gym
Weight Room and Cross-fit Gym
Meyer DesignMeyer Design
Shoot some hoops and practice your skills in your own private court. Stay fit as a family with this open space to work out and play together. Photos: Reel Tour Media
Basement Home Gym
Basement Home Gym
pwlongpwlong
Basement gym with foam tile floor, multi-color wall paint, wall-mounted TV, treadmill and weight machine.
Ispirazione per una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti multicolore e pavimento nero
Catonsville Project
Catonsville Project
Nouveau Home & Interior DesignNouveau Home & Interior Design
Immagine di una sala pesi design di medie dimensioni con pareti rosse, moquette e pavimento grigio
Indoor Basketball Court
Indoor Basketball Court
Meyer DesignMeyer Design
A fun space to keep the kids occupied in the cold months. Who wouldn't want their own basketball court in their basement? Architect: Meyer Design Builder: Lakewest Custom Homes
Smart Playroom in Darien, CT.
Smart Playroom in Darien, CT.
Smart PlayroomsSmart Playrooms
Abby Flanagan
Esempio di una palestra in casa moderna di medie dimensioni con pareti bianche
Applewood
Applewood
Meghan Carter Design Inc.Meghan Carter Design Inc.
A basement office and gym combination. The owner is a personal trainer and this allows her to work out of her home in a professional area of the house. The vinyl flooring is gym quality but fits into a residential environment with a rich linen-look. Custom cabinetry in quarter sawn oak with a clearcoat finish and blue lacquered doors adds warmth and function to this streamlined space. The backside of the filing cabinet provides the back of a gym sitting bench and storage cubbies. Large mirrors brighten the space as well as providing a means to check form while working out. Leslie Goodwin Photography
Oakley Home Builders
Oakley Home Builders
Oakley Home BuildersOakley Home Builders
Immagine di una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento bianco
#AJMBLifeInTheSuburbs: A Full House Remodel
#AJMBLifeInTheSuburbs: A Full House Remodel
Anthony James Master Builders, LLCAnthony James Master Builders, LLC
A complete home remodel, our #AJMBLifeInTheSuburbs project is the perfect Westfield, NJ story of keeping the charm in town. Our homeowners had a vision to blend their updated and current style with the original character that was within their home. Think dark wood millwork, original stained glass windows, and quirky little spaces. The end result is the perfect blend of historical Westfield charm paired with today's modern style.
Chateau Edina
Chateau Edina
Revision LLCRevision LLC
Spacecrafting
Foto di una piccola sala pesi minimal con pareti grigie e pavimento grigio
Bluestem Basement finish
Bluestem Basement finish
CHR Design & BuildCHR Design & Build
Idee per una parete da arrampicata tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in sughero
5650 Comstock
5650 Comstock
NIH HomesNIH Homes
Spacecrafting
Immagine di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Residential Basketball Court
Residential Basketball Court
DaCruz Segal Architecture llcDaCruz Segal Architecture llc
Jeff Tryon Princeton Design Collaborative
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti blu e parquet chiaro

1.705 Foto di palestre in casa

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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